高三文科450能提高多少 应该怎么做

高三文科450能提高多少 提分方法是什么

如果足够努力的话,一般来说能提高几十分,甚至上百分。高三一轮复习阶段考试中能考到450分,其实力在普通高中应该算是中等偏上的水平,但这种成绩在一些档次比较高的重点高中的话,很可能是属于垫

高三文科450提高分数线的方法

高二阶段平时考试的总分达到450分，那么不难看出这名理科生或多或少会存在偏科现象，甚至某一个科目考得特别差。如果有出现这种情况的话，那么想要在高考的时候有较大的进步，我觉得最好在薄弱科目方面“做足功课”。我们知道，一个木桶的装水量，取决于那块最短的木板，“短板”越短，“木桶”的盛水量就越少。

同样的道理，越是偏科，考生越应该补全“短板”，尽量把大量的时间花在薄弱科目上，那么在高考的时候才有可能给自己一个惊喜，而不是一个惊吓。

高二阶段平时考450分，想要在高考的时候提分的效率高一些，除了补全薄弱科目的“短板”之外，还要在每一个科目的基础知识方面加一把劲。“基础不牢，地动山摇”，高考的题目，基础性题目把握住了，中等难度的题目如果也能迎刃而解，那么高难度的题目就算全部做错或者没做，也可以考出比450分多得多的高考分数。

这是因为，在大部分地区每一份高考试卷中，题目的难易比例一般是7:2:1，比较简单占七成，难度中等的占2成，最难的才一成。如果是高考总分750分的情况下，我们只要把握了八成的得分率，高考成绩就可以达到600分。

高三文科提高分数的技巧

1。语文我觉得不用花太多功夫，完全是你几年来的文学积淀，

2。数学贵在坚持，反复研究历年本省高考卷子，找出常考题型，慢慢功克，往往事半功倍，一定要多做题，但不能盲目，多和老师交流，是关键 。（数学很有心得，我原来数学不好，高考数学考了120，也是种回报吧)七七网

3。英语，阅读和完形是大头，如果你才高二，那么你有很大段的时间功克，每天坚持作业外，2篇阅读，1篇完型，至于听力，平时多听英语新闻.单选呢，涉及语法，你就要自己多看，培养语感，把非谓语动词，时态，从句，大头抓住。没有大的问题了，作文完全是模板，高考前大量的背模板，绝对有用。

4。文综 最难的是历史（我觉得）比较繁琐，但也不是没有规律，一定要多看书，把课本吃透，别的资料少买，浪费精力，时间。政治，你就是要多看新闻，对国内外大事有着高的敏锐性，多看新闻联播，里面很多的政治术语可以答在试卷上（经济较难学些，政治理论大多是套路，哲学最容易，文化生活完全是辅助性的，没太大技术含量）

高三心理压力大怎么减压 应该怎么做

高三压力大可以去读书，开卷有益，遨游在书的世界里，所有压力忧愁都可以抛置脑后，烟消云散。读书能够让一个人在潜移默化中慢慢变得心胸开朗，不惧压力。

心理压力大怎么减压

1、高三心理压力大可以用暗示法

选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。

2、高三心理压力大可以用换境法

固定的环境会使人逐渐失去兴趣，进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境，可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游，能够转移精力，寄托情感，排解不良情绪带来的种种困扰。

3、高三心理压力大可以用随境法

这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。古人云：“随遇而安。”面对生老病死、天灾人祸等各种各样的负性生活事件，以一颗随遇而安的心去对待它们，可以使你减少许多不必要的痛苦，拥有一片宁静愉快的心灵天地。

高三减压方法

高三的学习是相当紧张的，不少高三学生日以继夜的进行题海战术，这样容易导致身心疲劳，积累到一定时间高三学生就会产生一定的心理压力，所以高三那学生要适当的进行减压，不能一味的埋头苦读，要在学习之余适当休息。

在高三高考这个特殊阶段，考前压力有很大一部分都源于高三学生本身，他们觉得自己背负着老师和家长的期望，自己又不想让他们失望，无形中就给自己造成了极大地压力。即使你高考考的不好，在他们眼中你也是最棒的，不要给自己那么大压力，要学会用一些方式减压。

科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于高三学生减压，及时消除疲劳。对于长时段、高强度的高三脑力劳动，适当的体育锻炼有助于学生减压。

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力;

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;

3、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。