高三提神醒脑的有效方法 非常霸气的高三誓词励志口号16字

高三提神醒脑的有效方法 犯困怎么办

高三学习的难度大，强度高，时间紧，加上连续作战，缺乏休息，势必引起用脑过度。人脑是世界上结构最精密功能最完善的组织，也是最易疲劳的组织。用脑不科学最容易导致大脑疲劳。下面整理了一些高三保持清醒的方法，一起来看看吧！

高三保持清醒的方法

1、往太阳穴上抹点儿风油精。

2、可乐咖啡类饮料中的***提神更有效，但喝多了会伤身的。

3、草药茶助我提神，冰糖薄荷茶、玫瑰薄荷茶、薄荷菊花茶、菊花人参茶，这些超市都有的卖。

4、功能性饮料：红牛等，有多种营养成分，但仍然含有***，慎用。

5、使用“提神醒脑贴”去药店买，据说贴上很冰凉很爽。

6、伸展四肢。坐久了，身体会有僵硬感，伸展四肢有助于改善始终处于一个姿势的肌肉，消除不适感。另外，起立坐下和抱臂耸肩也有助于活动全身。

7、闭目冥想。闭上双眼，做深呼吸。然后想象一个恬静的场所(沙滩或山区等)，漫步在小路上，走得越远，感觉就越放松。10分钟放松后，数三下，睁开眼。

8、朗读诗歌。阅读是良好的放松方式。但是，阅读小说需要花更多的时间，因此，休息时间花10分钟欣赏诗歌，可快速提神。

9、冷水洗脸。在脸上洒点冷水，有助于快速提神醒脑。

10、喝杯绿茶。利奥波德博士表示，绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高，***含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症，而且可以使人神清气爽。

11、听音乐。合适的音乐有助于改善情绪。可以将喜爱的音乐添加到播放曲目或访问至MP3播放器，适时用音乐给自己“充电”。

12、吃点巧克力。巧克力可提高记忆力，降低心脏病风险，同时也可以让人更添活力。如果再加上一点脱脂牛奶，还会摄取更多的蛋白质。

高三为什么犯困

缺乏学习兴趣。由于偏科或者长期成绩不理想，对某些学科或者某些老师或者某种教学方式不感兴趣，没有钻进去，但为高三形势所迫，又不得不学，所以就强迫自己学，时间一长就产生厌倦疲惫，出现头昏脑胀，注意力涣散，严重影响学习效率。

不良情绪的影响。譬如多次考试失败导致失落感，盲目攀比导致自卑感，以己之短比人之长造成沮丧失望感，不善处人际关系造成孤独感，由于知识掌握不牢固对未来的高考产生恐慌感畏惧感等等，都可以引发学习疲劳。

作息无规律。如白天睡大觉，晚上加夜班，不考试时头脑处于兴奋活跃状态，该用脑时却迷迷糊糊。又如该晨练时睡懒觉，该体锻时又躲到教室里，身体素质下降，成了该学习时提不起精神，该睡觉时又睡不着。凡此种种，都是产生学习疲劳的原因。

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非常霸气的高三誓词励志口号16字 简短押韵口号

非常霸气的16字高三誓词励志口号：“我心豪迈，永不言败。逢一必争，遇冠必夺。”下面整理了一些高三励志口号，一起来看看吧！

高三励志简短押韵口号

1、用心进取，发奋拼搏，磨练意志，强健体魄。

2、刻苦学习，团结一心。奋勇拼搏，披荆斩棘。

3、雄关漫道，谁与争勇;烈火熊炉，我自称雄。

4、不苦不累，高三无味，不拼不搏，等于白活。

5、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

6、亦德亦才，自强不息，天下无敌，共创佳绩。

7、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

8、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。

9、挑战自我，超越梦想;团结互助，共创佳绩。

10、要想学好，勤奋要到，严以律己，力争第一。

高三励志霸气口号

1、抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

2、古之成大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。

3、寄言燕雀莫相唣，自有云霄万里高。

4、雄心志四海，万里望风尘。

5、把拼搏当作快乐;把挫折看成收获;把鼓励化为动力;把成功留作回忆。

6、心有多宽，舞台就有多大，心有多高，梦想就有多远。

7、播种生活，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。

8、脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。

9、拥有知识改变命运，拥有理想改变态度.

10、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

高三励志誓词整理

1、少年狂，我自强。挥斥方遒斗志昂，披荆斩棘神飞扬;渺挫折，笑风浪。恣意青春我最狂，冲刺巅峰我最棒;剑出鞘，亮锋芒。沙场点兵我为王，决战高考我辉煌。

2、艰苦奋斗一千天，挑战人生关，破釜沉舟三十月，直上重点线，卧薪尝胆战三年，实现大学缘，不负父母所望，为报老师之恩，劈荆斩棘，通往直前。为心中殿堂，决战三年!

3、相信自己，不用犹豫，迎难而上，不必害怕;相信自己，我们最棒，我们会在困难中胜出;我们会在磨砺中发出光芒;我们会在师生的共同努力下，创造出无比辉煌;我们要在人生的记事薄上写下壮丽的篇章。

4、以博学为标;以笃行为志;以尚德为榜;以崇知为样;用我的温望去努力;用我的行动去见证;用我的汗水去浇灌;让我的成绩攀升;让我的品德升华;让我们用身体去实践;励志图强，拼搏竟失的信念。

5、平静的湖面练不出精干的水手，安逸的环境造不出时代的伟人。我要超越平凡的自我，与生活的巨浪勇敢的拼搏，我相信，只要付出，就会收获。

6、潮湿的火柴划不出生命的焰;残损的小帆，驶不出大海的波澜;今天是一个用努力改写的梦幻;明天是一个用梦想编织的花环;枯藤能挥出美丽的孤线;努力能闪出成功的誓言;把握今天，拥抱未来!