2023-04-06 03:22:05 | 七七网
高三的学生很多挑灯夜战,也有人认为太晚睡觉影响第二天学习效率,那高三学生应该熬夜到几点合适呢?
高三的你到底应不应该熬夜呢?
一个健康的作息,让效率提高80%
6:40--7:00听一篇英语听力7:00吃早饭
7:20---9:05做作业(选择数学或物理等课程)
9:15—11:00做作业(选择英语或语文等课程)
11:00---11:50英语(包括单词、阅读等)
12:00吃午饭
12:30---13:30午休【午睡,实在睡不着的话休息会】
13:40—15:25做作业(政史地生等)七七网
15:35---16:20复习选择英语或语文等课程
16:45---吃晚饭自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(时间不固定)
晚饭后---22.:30进行一天的总结,检查背诵、默写作业,并听录音,背单词或古诗古文等
以上是给大家初设的一个时间表,要根据实际情况调整的。
其实要不要熬夜学习,还真的是看个人的。每个人最佳的学习时间都不一样,只要你找到自己最佳的学习时间,然后调整上面提到的作息表,一定会学习起到作用的!
再说熬夜,熬夜对身体是真的不好,身体是学习的本钱。所以,熬夜有风险,必须谨慎!谨慎!谨慎!
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首先,端正自己的学习态度,建立信心,制定目标。做到心无旁骛。这一点非常重要,没有足够的毅力去坚持,一切都无从谈起。上课认真听老师讲课,不懂的一定要问。每解决一个疑问都是提高。 在跟着老师复习的同时,有自己的一套学习计划。每一个科目,都要把课本完整看一遍,做到没有疑问全部理解。这主要是为了扫除盲点,打牢基础。完成这一步,成绩可达到中等水平。
充分利用课堂时间
在很大程度上,学习成绩好的学生得益于在课堂上懂得充分利用时间,这也意味着他们课后可以少花些功夫。课堂上跟着老师的思路走,认真做好笔记,以帮助更好地复习,但更重要的是要自己积极地独立思考。
合理的规律
做好的笔记要在记得课后回顾一下当天学了什么,不仅要复习课堂上讲的重点,还要复习那些你没有巩固掌握好的。每天坚持复习笔记和课本,做一些相关的习题,这样能够加深印象,你的记忆也会保持得更久一些。
1.调整心态。
2.认识自己的不足。
3.查缺补漏,有没有什么知识点是没看过的,有什么知识点是不懂得。
4.有哪些题是常考的,必考的。
5.有哪些题是易错的,易混淆的,有哪些题是自己常错的。
6.不要死记硬背,理解才能高效学习。
7.科学利用时间。
8.建立知识结构。
9.课前预习。
10.上课认真听讲。
11.课后及时复习巩固。
12.认真完成作业。
13.有一个学习计划。
14.研究考试大纲。
15.训练思维能力。
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高三学生心理疏导方法怎样疏导情绪高三情绪优化疏导法、情绪优化疏导的方法,是可以根据高三学生不同的情绪,进行组合优化,在情绪波动初期,尽量采用简单的调节法,比如深呼吸。高三学生心理疏导方法是什么1、家长要鼓舞高三学生说出来进行心理疏导对于高三学生的焦虑情绪,家长要鼓舞高三学生说出来,在诉说的过程中达到放松。而考生自己也需要进行自我心理调整,不为一时的挫折而丧失信心。克服考试焦虑的情绪,首先要对
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