高三艺考联考之后怎么复习文化课 高三考生应该如何安排睡眠时间

高三艺考联考之后怎么复习文化课 复习方法有什么

高三艺考联考之后复习文化课要抓要点学习，保住百分之70根底内容，减少丢分。其实高考文化课中百分之70的内容都是难度适中的，而艺考生的文化课要求相较于文理科生要低不少，所以作为一名艺术生，没必要像文理科生一样，每分必争，而是应该合理的做取舍，保证自己百分之70的分全部拿到。

高三艺考联考之后如何复习文化课

高三艺考联考之后复习语文科目：高中语文知识点很多，最后复习的时候以自己的笔记本为主，多看一下自己记的笔记，作文题目复习时，多看一些最近发生的素材，背诵一些优美句子，写作文时可以用上。答题时，作文要书写工整。

高三艺考联考之后复习数学科目：作为一个艺术生来说，数学科目的复习要有针对性。在拿到一套试卷后，大题要主要侧重于前三个，压轴题看一下前两问（如果有三个问题的话），最后一问一分钟以内没有思路不建议深入研究，填空题这以后一个建议敢于舍弃，先把能拿到分的全部拿到，复习时，导数。解析几何这种难度比较大的尽量减少复习时间，最后有做不出来的练习题也不要过于纠结，敢于舍弃！

高三艺考联考之后复习英语科目：英语科目的学习是一个长期的过程，他需要单词的积累，如果是高三最后的复习，建议是首先侧重于作文，作文多找一些万能句型，背诵万能句型，尤其是开头和结尾中的句型，这有助于作文成绩的提升。购买一本英语单词书，大体的过一遍，勾选出自己不认识的单词，利用早上时间有针对的复习背诵自己不认识的单词。

高三艺考后复习文化课的方法

艺术生在复习文化课的时候，一定要找到相应的复习方法，最好使用艺术生特有的复习工具，在艺术生学习专业课的其余时间，还可以看一下教材。艺术生在学习文化课的时候，一定要知道哪些是重要的考点，艺术生在高三的时候，是没有太多的时间去复习文化课的，除了在临近高考的时候，找专门的复习机构去复习之外，就是要靠自己平时的积累，这样艺术生在复习文化课的时候，才会更加的方便和快速。

高三艺考联考之后怎么复习文化课

高三艺考联考之后复习文化课在课堂上要跟进老师的进度，老师的授课都有自己的思路，跟着老师可以更系统的复习，不要认为自己的文化课基础较好，或是其他原因就放弃老师的讲课，自己复习。即使老师讲的内容自己之前就已经掌握，艺考生也要跟着老师的思路再过一遍，当做复习。

艺考生听课的同时也要动脑思考，在课下根据老师的讲课和自己的理解总结出重点，在复习文化课的时候就可以更好的提高效率，把时间全都用在更重要的地方。七七网

高三考生应该如何安排睡眠时间

到了高三了，确实需要好好拼一拼，但小编提醒大家，充足的睡眠还是极有必要的，不然复习效率会降低，甚至到高考前自己的身体也可能垮掉。下面小编就跟说一说高三考生应该如何安排睡眠时间。

专家推荐最科学睡眠时间表

晚上——9：00-11：00

人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。

晚上——11：00-1：00

肝脏开始排毒你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊！

夜里——1：00-3：00

是胆排毒的时间，此时亦应该继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。

半夜到凌晨——4：00

正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！

凌晨——3：00-5：00

人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人此时会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药，以免抑制肺部肺积物的迅速排出。

早晨——5：00-7：00

人的大肠在排毒了，此时就是你上厕所的最佳时机，假如你没有大便，就说明你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。

早晨——7：00-9：00

人的小肠开始大量吸收营养素的时间了，在这之前，你理应吃早餐，不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃，养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的同学，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后，也要吃的！

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睡不好，会发生什么?

1、吃太多
假如你一天不能保证8小时的睡眠，那么你更容易变胖，之后也更难减肥。你觉得疲惫的时候，你的身体自然会需要碳水化合物来继续工作。你熬过通宵之后，第二天不仅需要***的支撑，你还会大量摄入糖类。
2、情绪暴躁
女性比男性更易受睡眠不足的影响，假如女性睡眠不足，起床后的态度也会更暴躁、更愤怒、更加咄咄逼人。主要是由于激素波动，女性也比男性更易失眠。
3、易生病
一晚高质量的睡眠能让免疫系统正常运转。睡觉时，我们的身体会清理细菌和病毒。如果你的睡眠时间少于7小时，你患感冒的可能性也会是其他人的3倍。
4、吸引力下降
除了隐性问题，睡不好还有一个最直观的体现——会让你变丑，据英国萨里大学研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因功能改变，涉及新陈代谢、免疫力和抗压等功能。