高三如何逆袭成为黑马 高三后期怎么调整心态

高三如何逆袭成为黑马 复习的好方法

高三想要逆袭成为黑马，首先要改掉以前所有的坏习惯，找到一起奋斗的朋友，同时还要把握好各科目的轻重。高考复习能背诵的知识一定要背，背是最简单的。没有知识储备就没有答题基础。且基础又是最重要的。

高三黑马学习方法

1、改掉以前所有的坏习惯

别拖拉，别懒，把心思全部投入到学习中。别有人下课讨论明星八卦你也去好奇，也去参与。自己把心态摆好，心一定要静下来，能静下心的学习状态才是最佳学习状态。

2、找到一起奋斗的朋友

我要写下这个的原因是我高三以前一直跟一位学神玩的好，跟他一起逃课，迟到，上课听音乐，看小说。然而他考试一直班上前几名，而我。。。于是高三后我就跟他阐明以后不能跟他堕落下去了，然而他却还是这种状态，所以高三住校前我就一直是一个人起早贪黑提前去教室复习(住校生中没能找到一起奋斗的)，后来搬出去住了，倒跟几个很努力的学生交上好朋友(这也算是另一笔财富吧)。有人跟你一起努力，一起奋斗，还能一起追逐(当然是成绩方面)，真的是最好不过的。

3、把握好各科目的轻重

这是我高考失利的一部分，大家可以借鉴一下。我复习到最后，发现理综的物理大题实在跟不上，就果断放弃了(当时觉得这也是明智之举)，于是把更多时间放在了自己擅长的方面。然而到最后擅长的语文和英语已经到自己的极限并没有提高太多分，而本可以拉开差距的理综被我就这么放弃了，所以我在这里提出的原因就是一定要把握好每一科的轻重。

高考复习的8个好方法

1、高考复习能背诵的知识一定要背，背是最简单的。没有知识储备就没有答题基础。且基础又是最重要的。

2、要有错题本。做题不在做多在做精。

（1）把错题本身修正后总结题目背后所考的知识点。

（2）并且反复做题练习该知识点（可以上网搜集类似题目）。

（3）随后发散思维，把该知识点有关的其他知识点进行复习。

3、研究出题答题的逻辑思维。这个方法是我在高三提高英语时总结出的。如果基础较好，但是反复做题，反复总结，反复背诵后英语依然没有多大进步时可以考虑。

4、专项练习，不断调整学习方向。哪里不会补哪里。

5、高考复习要学会猜考点，有自己的学习框架与侧重点。除了掌握不会的知识也要学会掌握所谓重点知识。

6、学会不要把时间花在不需要再花时间的地方。如果做一件事不能给你带来多大的效益就不要再做了。

7、高三的考试比较密集，尤其是临近高考，相对大型考试比较多。虽说当作练习平常面对，但是每一次考试成绩都可能会影响复习心态。因此，需要掌握合理的复习节奏。

8、考试其实都是考心态。其实大家复习的知识点和程度差不了多少，但考出来的结果可能天差地别。

高三后期怎么调整心态 如何应对考试

高三有迷茫有恐慌是常态，此时为了挤出更多时间学习，迷恋手机、电脑、游戏及各种影响学习的事物都要远离，自制力差高三这一年就扔掉所有诱惑。高考复习可以说是一场马拉松比赛，如果前期是佼佼者骄傲了，后期可能就会像龟兔赛跑一样输的很不心甘，所以中途不能掉队。

高三怎么调整心态

1、许多高考考生一想到高考就紧张，睡不着觉。这时不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。考前失眠主要是由于高考考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用药物，可以听听轻音乐，让眼睛自然地闭起来。七七网

此外，要注意高考考前饮食，避免食用过多的提神食品，平时有喝茶、咖啡等习惯的考生，在考试前夜就不要饮用了，这些饮料会让人兴奋，影响睡眠。

2、考试时遇到难题是不可避免的，考生要平静心情，找到自信，即使实在解决不了，也没有必要焦虑，可以安慰自己“这道题对我难，对别人也一样难”。考生在遇到难题时正确的方法应该是联想，通过回想老师讲授这一知识点时的情况，寻找线索， 激发考生在短时间内想起来。

高三调整心态的方法

高三强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。

不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。

有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。

高三如何帮助考生调整状态和心态

高考冲刺阶段，家长和老师都要管住自己的嘴，做一个“沉默的倾听者”，如果说得过多，没有同理心，或者只会讲一堆大道理，孩子可能根本就不愿意给你交流。

作为父母，首先要承受住压力，不要把家里变成“战场”，最后只能自己来收拾“残局”，如果不知道怎么安慰、鼓励孩子，什么不说也许都不是最坏的做法，很多时候，孩子在家长面前哭闹，其实就是在宣泄负面情绪，释放压力，宣泄完了，问题基本上就解决了。

作为老师，当学生来找老师寻找帮助时，老师首先要学会倾听，不要急着堵住学生，其实很多时候，不是老师的建议有多么到位，而是学生找老师说完了，哭完了，压力也就小了，老师适当的安慰鼓励几句，就能达到很好的效果。