有哪些高三复习方法 高三学生心理压力大的表现和解决技巧

高考后期怎么复习 有哪些高三复习方法

高考后期复习注意目标管理。目标是导航、目标是方向、目标是激发学习的动力。首先要有奋斗的目标，其次要有阶段性的目标，找出实现目标的差距在哪里。

高考后期怎么复习有效果

1、高考后期在复习当中考生要多去学会归纳自己课本当中的知识点，特别是在复习的末尾阶段对于知识点的归纳一定要重视起来，尽量做到以点到线再到面的归纳方式慢慢形成的知识体系，这样能够让考生对于知识点的理解更加的透彻。

2、高考后期对于难题很多考生都有一种深陷其中的执著高三学子在备考的时候，不应该将目光集中在难题身上，而是多注意身边的中等难度和简易难度的题型，这样有利于快速提升自己的分数，其中一直集中在难题却得不出答案是非常容易产生负面情绪，这对于后面的备考是非常不利的。

3、高考后期刷题、做作业很重要，但是大家注意不要影响自己的睡眠，不要感冒，好好吃饭，好好睡觉。学习效率是最重要的，学习最重要的不是时间而是效率。所以大家一定要注意效率的问题， 可以给自己安排定时训练。

高考后期复习方法

高考后期复习正确的使用题海战术

对于高三学子来说，题海战术可谓是家常便饭，但是很多高三学子对于题海战术的理解并不是特别透彻，对于每日的题目只是埋头苦干，这样只是徒增每日的题量罢了，并没有真正的理解题海战术的意义，对于题海战术的意义，认为最重要的就是通过一类题型彻底的去掌握这一类题型的做法，而不是每天的日复一日的完成每日题量，这样只是起到了换汤不换药的效果，并没有什么真正的实际作用，这需要各位高三学子注意到的。

高考后期如何复习

高考后期复习进行计划管理。计划是行动的指南，计划是完成一个阶段的学习任务的重要保障。对于高三的学生来说，显得特别重要。在复习备考中，在宏观上要制定好学期学习计划，在微观上要制定好周计划和日计划，每次月考前还要通过考试情况制定出短期的复习计划。

高考后期复习要反思和纠正。反思和纠正是一个发现和改进的认知过程，反思和纠正的过程是进步的重要保证。作为高三学生，必须学会反思，加强纠错意识。建议每个学生都建立错题册，以落实自省与纠正。

高三学生心理压力大的表现和解决技巧

高考，在当今中国，仍然是一个最公平、最合理的高校入学选拔方式，无数的青年才俊籍此进入高等学府深造，进入不同的专业领域学习，或热门或冷门，虽不能说“一考定终生”，但谁也不能否认，高考对个体的整个人生的影响。做为高三学生，即将参加高考的十七八岁的学生，这场竞争，无疑是非常残酷的，在为此准备的一年中，学生知识的增长、能力的提高，心理的把握成为决定成败的三个最重要因素。而其中，心理的把握是至关重要的，是基础、是保障。小编整理了高三学生心理压力大的表现和解决技巧，欢迎阅读。

心理压力大常见的表现？

1.对自己的现状很不满意，对自己不信任，经常怀疑甚至否定自己，害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大。

2.考试之前一段时间一想到考试就焦虑，因为担心自己考不好而难以入睡。

3.始终处于高压状态，不敢放松，分秒必争，如果不这样就会感到内疚。

4.总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。

5.遇到一些棘手的问题常常焦躁不安，静不下心。

6.经常丢东西或者打碎东西。

7.很难沟通，经常对身边的人。七七网

8.考试中大脑一片空白，很多自己熟悉的知识点也被忘记了。

心理压力大解决技巧

（1）正确定位，培养自信

成功，对每一个阶段、每一个学生都有不同界定。有的学生考上重点本科叫做成功，有的学生考上普通本科叫做成功，有的只要考取专科就可称之为成功。有的时候，只要摆脱后十名叫做成功，而有时候只有进入前十名才能叫成功。在确定目标时，应该根据实际情况，确定可以达到的远期（最终）目标和可行的阶段性目标。学习过程中不要寄希望于“一口吃出一个胖子”，而应按照阶段目标一步一步地向最终目标靠近。在此过程中，如果觉得阶段目标或远期目标不太合理，应及时修正，而不是迫使自己去达到。从而，树立起学生的学习信心，激发学习兴趣，培养学习动力。

（2）停止茫然，思行并举

考试成绩的好坏和起伏，是对前一阶段学习的直接反馈，但也是一个自然现象。对阶段性学习效果进行总结和反思，使值得赞赏的，但过分执迷于考试成绩，却是一种不智之举，会造成过分沉重的压力和负担，反而会影响学习的效果。应该在反思自己的思维误区、方法不足的基础上作出正确、准确、符合自己实际情况的学习规划，及时调整学习策略，全身心地投入到新阶段的学习中。

（3）积极沟通，端正认识

人际关系（特别是师生关系）方面的不足和缺陷，使学生的各方面思维意识的发展受到阻碍，久而久之，会在学生内心形成郁结，渐渐会对学习效果造成负面影响。学生与学生、学生与教师的关系作为人际关系的两种，是非常复杂的，学习过程中出现人际问题也是难以避免的。应该以正确的态度看待人际关系，力求保持人际之间关系的畅通，而不能因为一点小小的困扰而阻断人际之间的交流沟通。及时就自己出现的问题与其他学生和教师之间进行交流，寻找自己认识上的不足和偏差，并进行修正。

（4）重拾信心，激发动力

学习信心的丧失，会感觉到前景黯淡，没有希望；会使学生失去学习动力，对学习没有兴趣；甚至会造成学生各个方面的自卑，抬不起头，总觉得低人一筹等。在学习的过程中，积极发现学生的优点和闪光点，即使很细微的，并由此入手，帮助学生重获信心。加强与学生的思想沟通，帮助学生认识到学习的意义，激发学生认真学习、积极向上的动力。

（5）多样发展，重振活力

不同的学生具有不同的兴趣和特长，在不同方面的发展潜力也各有差异，展现出的能力各有千秋。根据学生的兴趣爱好所在，鼓励学生积极参与到学校活动中来，激发学生对学校活动的兴趣，是学生的学习生活充满活力。