高三食谱早中晚餐健康推荐送给高三的心灵鸡汤

2023-04-03 22:00:48 | 七七网

高三食谱早中晚餐健康推荐

身体是革命的本钱，高三生要备战高考需要消耗大量的脑力和体力。所以，为了你在高考备考过程中更加的顺利，健康营养的三餐是少不了的。美味的食物不仅可以补充身体所需的营养，还可以使精神得到放松和享受。高考在即，不能代替孩子上考场的父母们，就用合理的饮食来做好后勤服务吧!七七网小编整理《高三食谱早中晚餐健康推荐》给高三生，高三父母可以参考一下。

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送给高三的心灵鸡汤学习累了进来看看

高三已经和我们同在，时间不容置疑地把我们推到命运的分水岭。在慢慢品尝高三滋味的同时，我们正在加速长大和成熟，过去对时间的浪费让我们痛心，父母期待的目光更加殷切和慈祥，一夜之间，忽然有了更多的知识需要我们去拥有。我们对未来的思考更加清晰。下面是七七网小编送给高三的心灵鸡汤，学习累了进来看看!

明星演唱会的时候会注意力不集中吗?拳击手在比赛过程中会注意力不集中吗?

再看看你平常学习的状态：

(1)情绪始终处于一种平静或麻木的状态

(2)屁股不离板凳七七网

(3)很少见到阳光

(4)很少散步、跑步

这些行为习惯，已经破坏了大脑集中注意力。因此，在复习中，你需要：

(1)经常唱唱、跳跳，或者站起来吼一吼，让大脑兴奋起来

(2)经常晒太阳、散步、跑步

(3)听音乐、听故事，让大脑兴奋

(4)改变安静麻木的生活习惯

送给高三的心灵鸡汤：记忆力在下降

(1)记的东西没有次序，太多太杂

(2)不会用技巧记忆提高记忆力的最佳方法：

1)文理科交叉复习，知识点就不会混淆

2)复习一门课后最好休息一下，再进行下一门

3)睡觉前和睡觉后复习的知识不容易混淆，睡眠是一个屏障，把知识点有效地隔离开来

送给高三的心灵鸡汤：总是失眠怎么办

失眠究竟是为什么

是你根本不想让自己睡。有的人在睡前一分钟还在背书，大脑自然得不到休息，躺在床上了，那些知识就会自动地蹦出来。

每个人都失眠

遇到事情的那天晚上会失眠;烦恼的时候会失眠;压力大的时候会失眠;高兴的时候也失眠。可以这样说，人一生总是在和失眠战斗。与其如此，不如接受它，把它当做生活的一部分。

失眠不会死人

除了第二天眼圈发黑、精神不好之外，恐怕也难以找到更恐怖的后果。每个人的身体内部都蕴藏有巨大的潜能，即便前一天通宵未眠，第二天若是参加高考，依然会高度集中注意力，这就是潜能。

怎么办

合理地安排睡觉的时间，睡前半小时不再记东西，散步、喝牛奶均有助于睡眠。

送给高三的心灵鸡汤：和同学的关系很糟糕怎么办

我们每一个人，都是他人的匆匆过客。今天相聚一堂，不知将来还有没有机会再见。若干年后，每次同学聚会，参加的人数一定会是一年比一年少。既然这样，何不珍惜在一起的3年呢?

那么如何改善糟糕的人际关系?

(1)宽容地对待每个人———为了一个水杯，为了一次扫地，就争红了脸，何必如此斤斤计较?

(2)微笑地对待每个人———见面首先微笑，再问好，没有人不会跟你好。

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