2023-04-02 09:20:46 | 七七网
高三对于学生来说是非常重要的一年,早餐的搭配直接影响了孩子一天的学习状态。很多高三的家长都为此煞费苦心,即希望孩子吃的好,又希望早餐能给孩子带来营养。下面是七七网小编为大家整理了《高三孩子的营养早餐食谱大全》,供大家参考。
高三孩子营养早餐食谱(1)
星期一早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米
星期二早餐:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁
星期三早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜
星期四早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝
星期五早餐:小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜
星期六早餐:大米绿豆粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆
星期日早餐:麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁
高三孩子营养早餐食谱(2)
星期一早餐:面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶
星期二早餐:蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶
星期三早餐:发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶
星期四早餐:烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶
星期五早餐:核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶
星期六早餐:肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶
星期日早餐:面包、果酱、火腿肠、牛奶
高三孩子营养早餐食谱(3)
星期一早餐:肉丝汤面、发糕、黄豆芽炒雪里红
星期二早餐:馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤
星期三早餐:海鲜面条(牡蛎肉、蚶肉)、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁
星期四早餐:花卷、蒸鱼、煮花生米、白菜豆腐牡蛎汤、苹果
星期五早餐:馒头、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜虾皮汤
星期六早餐:麻酱花卷、虾皮馄饨、蒸蛋羹、肉末炒芹菜七七网
星期日早餐:烤饼、紫菜蚬肉疙瘩汤、酱猪肝、橘子
高三孩子营养早餐食谱(4)
星期一午餐:大米小豆饭、蒜苔炒肉、熘红白豆腐、圆白菜炒虾皮
星期二午餐:大枣米饭、蒸鱼、烧油菜、炖芸豆土豆
星期三午餐:大米绿豆饭、烧猪肝、芹菜炒虾皮、黄豆芽海带丝
星期四午餐:二米饭、豆腐烩香菇、西红柿炒鸡蛋、烧桐蒿
星期五午餐:大米饭、猪肉炒土豆丝、醋溜白菜、炒豇豆
高三孩子营养早餐食谱(5)
周一:鸡蛋挂面,面包和牛奶或馒头,苹果。
周二:牛奶,肉夹馍,苹果。
周三:牛奶,全麦面包片,苹果。
周四:粥(绿豆,红豆,八宝等,根据季节和身体而定),鸡蛋,全麦面包,番茄。
周五:馄饨,鸡蛋,仙女果。
周六:粥,鸡蛋,豆沙包,凉拌小菜。
周日:豆浆,包子,凉拌小菜(花生米,黑木耳,胡萝卜等,合理搭配)
以上就是“高三孩子的营养早餐食谱大全”全部内容,七七网小编编辑整理。七七网为您提供更多高中学生饮食等文章,欢迎广大考生访问七七网,获取更多关于高考的最新资讯。
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高考试卷是一把刻度不均匀的尺,难题的分值不一定高。 3.得高分的秘诀就是少丢分。 4.只求少丢分,不说得高分。 5.对待试题:冷静乐观。对待考试:认真自信。 6.前分:志在必得,细大不捐;后分:多多益善,失不足惜。 7.前分:若拿稳拿,后分:定不落空。 8.把容易题做对,难题就会变容易。 9.不求难题都做,先求低档题不错。 10.最难得题,对你而言并不一定在最后一题。 高三励志语录衡水中学:1.遇到会做的题:仔细;遇到不会做的题:冷静。 2.面对目标,信心百倍,人生能有几次搏;面对成绩,心胸豁达,条条大路通罗马。 3.做好准备,考场上总有艰难的时刻。沉着才见英雄本色。 4.高考前一周的安排:细致安排,积极备战,合理休息,稳定情绪。 5.高考前两天,我胜利完成复习任务。心存疑惑,就会失败,相信胜利,必定成功。 6.高考的日子,是金色的日子,是成功的开始,因为我问心无愧,胸有成竹。 7.从容面对高考,自信迈向未来。自信创造奇迹,拼搏续写神话。 8.心志决定命运,态度决定高度。功夫不负有心人,今天的努力,定会收获累累硕果。 9.我自信,我出色,我努力,我成功。 10.我一定能成功,成功之路始于足下! 以上就是“高三励志语录衡水中学”全部内容,七七网小编编辑整理。七七网为您提供更多高中励志等文章,欢迎广大考生访问七七网,获取更多关于高考的最新资讯。 七七网小编推荐你继续浏览:高三激励自己奋斗的话 超燃励志! 与“高三孩子的营养早餐食谱大全 高三励志语录衡水中学”相关推荐
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