在高三怎样把数学和物理提高

在高三怎样把数学和物理提高 如何复习

每一科都备一本错题，将平时考试中所错的题目记录在对应的本子上，在考试前，把复习中心放在错题本上，精准定位，迅速回顾自己不足的短板。可以说错题本就是精华本，记录了所有自己犯过的错误和不足。当错误能够被摆上台面，说明成功就还有救。

高三数学复习方法

一、回归基础查缺漏

高三数学快速提分考生应当结合数学课本，把高考数学知识点从整体上再理一遍，要特别重视新课程新增的内容，看看有无知识缺漏，若有就应围绕该知识点再做小范围的复习，消灭知识死角。

二、重点知识再强化七七网

高考数学以三角、概率、立体几何、数列、函数与导数、解析几何、解三角形、选做题为主，也是高三数学大题必考内容，这些板块应在高三老师指导下做一次小专题的强化训练，熟悉不同题型的解法。

如果学校没有专门安排，高三考生可以把最近做过的综合试卷选五六份分类整理，把这些高考数学重点知识涉及的不同题型、解法较系统地温习一遍，快速提分就有望实现。

三、整理错题求提高

高三做错的数学题目就是弱点所在，找到错因，掌握了正确解法，考生的水平自然就得到提高。高三数学快速提分，为了避免重蹈覆辙，有必要把最近两个月考过的数学试卷重新梳理一下，为高考数学快速提分做好准备，高三看题时要思考解题思路是怎么形成的，原先的错误如何避免。

四、适量练习保熟练

为了保持状态，高三考生每天要保持一定的高考数学模拟练习量，题量最好视考生自己的具体情况而定，时间控制在一小时左右，目的是巩固并扩大高三数学复习成果、不至于产生“生疏感”。把数学重点放在对高三数学基本概念的理解与应用上，坚决放弃偏、难、怪题。

各地模拟试卷很多，应在老师指导下适当选用，不能拿一套就做一套，这样会累垮的，要大胆取舍，高三考生不是做完所有练习才上考场，而是通过做适量练习掌握方法数学才能快速提分。

高三物理如何复习

1、跟住老师复习。

2、认真看物理课本。

3、按照答题规范写解题过程，同时训练正确的物理思维方式。

4、做题量要适中，在精不在多。

5、高三要定期复习，时常分析。

6、总结题型，对应每种物理题型，记住其最快的解题方法。

7、重视理论联系实际。

8、建立错题集。

9、反刍，把以前不懂、不清楚的问题进行加深记忆，还要对当天课堂内容进行集中复习，再就是在学习新内容前，复习之前的内容。

高三女生适合吃的补品有哪些?

进入高三后，普遍学生都反映自己容易疲劳，用脑多度，身体有些扛不住，尤其是高三的女生，很多都处于亚健康的状态中。下面七七网小编整理《高三女生适合吃的补品有哪些?》给高三生女生，高三父母可以参考一下。

高三女生吃什么补品?

一般来说，高三女生，学习强度比较大，日常生活中应着重补充维生素，如果长期压力比较大，有神经衰弱，记忆力衰退等慢性疲劳症状，应服用安神补脑的补品，如果有月经延迟、闭经等问题的女性，应着重服用生理调理类补品。如果想要追求美容，则需要服用胶原蛋白等。

高三女生要多吃含铁食品：

女性较男性而言身体更需要补充矿物资，尤其是铁。女性体内的铁含量稍微不足时，思考力和记忆力会有所降落，所以，备考的女生应及时补充铁等矿物资，以坚持大脑思维的活泼。含铁较多的食品有猪肝、海带、黑木鱼、鸡、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、豆类等，女生不妨多吃一点。在吃含铁食品的同时，也要吃一些维生素C的水果及蔬菜，以帮助吸收铁质。

高三女生哪些食品不可以吃：

第一是油炸类，这类食品会克制大脑神经的愉快;第二刺激性类，如韭菜、辣椒、芹菜等也不利于考生食用;第三类甜食，会引起胃管反流、反酸;第四类饮料，考试期间气候热，补充水分至关主要，但是饮料不能替换水，这点请切记。

高三女生吃补品注意事项

吃补品也是因人而异，所以最好能够在医生的指导下进行。应该根据自己身体的实际情况选择适合的补品，切记不可乱补，也要注意量的问题，不要为了追求效果大量服用，以免伤害身体器官。

以上就是“高三女生适合吃的补品有哪些?”全部内容，七七网小编编辑整理。七七网为您提供更多有关高考饮食等文章，欢迎广大考生访问七七网，获取更多关于高考的最新资讯。