高三上课困想睡觉怎么提神好 高考励志歌曲《高三之歌》歌词

高三上课困想睡觉怎么提神好？

依稀记得，高三那个冬天的教室里，室外呼啦啦的风，室内昏暗的光线，穿着厚厚大衣的我，身上有些微微发热脸发烫，又不好当众脱大衣，只好这么热下去。想望向窗外，严严实实的窗帘告诉我，嘿，这是个门窗紧闭的冬天啊!

哎，二氧化碳那么多，室温这么高，脑供血严重不足，只能听高数老师在台上巴拉拉念着咒语：“这个区间的值要这么求……”!

然后就有了我人生中第一次，也是唯一一次在课堂上睡着的经历!!!如果你想象着我垫着睡着的书沾湿了一片，别多想，那一定不是流的口水;如果你听到呼噜噜的睡觉声，也别多想，那一定不是我，因为我安稳地睡到了下课也没被叫醒。我只是个安静的睡女子。

真心最怕闷热的冬天的教室，所以上学时，我总想做窗户边，一下课立刻开窗，然后默默等待着同学们有些伤不起的眼神投来时，不得以才幽幽把窗关上。要没人说，我就会心安理得吹着冷风醒大脑。

如此虐自己，还不是希望上课时清醒点。只求那些怕冷的孩子们别怪我，我也不容易啊我!

如果不能开窗户，上课又瞌睡怎破呢?没法和你说一堆干巴巴的建议，怕你投来，切，站着说话不腰疼的眼神;又上课犯困的原因多，每人犯困原因都不同，只能尽可能提供你们或许用得上的一些。

高三上课困想睡觉的原因

我们先来看看常见的打瞌睡原因，然后对症下药。如：

1、晚上睡眠不足。那就乖乖争取晚上早休息。

2、室内环境适宜打瞌睡。室内空气不流通，缺氧。

3、无学习目的，对课没兴趣，十分无聊时。当我们无事可做或者正在从事不感兴趣的活动时，一方面外部来的刺激减少了，另一方面主动参与的欲望也会下降，共同的结果就是脑部活动的减少。脑部活动一减少，大脑以为你没事做，自然昏昏欲睡。

以上列举的只是较普遍的原因，还有一些如饭后瞌睡，因身体虚弱打瞌睡等，接下来尽量提供一些我觉得简单可行的，及其他小伙伴们提供的一些方法供你参考，希望可以帮你更好地度过有些犯困的上课季。

只要选择你认为有用的就好，其他的权当了解知识，待下次有人问你上课瞌睡怎么破时，说不定还能显摆一下。

上课瞌睡两部曲，秉承先预防后治疗。

高三上课困想睡觉预防方法

1、尽量确保晚上正常入睡，中午有15-30分钟时间休息。

确保充足睡眠，入睡前尽量少做激烈的运动和思考，以免情绪起伏难入睡。同时，午间争取休息15-30分钟左右，不宜睡太长时间。当然，很多时候你们身不由己，学校时间早已安排，不睡也得假装睡，想多睡也没法睡!

2、充分利用课间10分钟，吹吹冷风醒醒脑。

一节课下来一定听累了，需要让大脑休息。所以，下课，一定到教室外走动走动，吹吹冷风，伸展一下肢体，呼吸点新鲜空气醒醒脑，为下节课做准备。

3、提前做好预习，明确本节课学习重点，提高注意力。

前晚预习，问自己几个问题，然后课上带着问题去听课，能提高注意力减少瞌睡次数。

4、利用有空的时间，活动活动筋骨，跑跑步。

你一定听过不少运动可以增加活力的话，如果能坚持就尽量坚持吧!还是很有效的。

高三上课困想睡觉怎么提神

上课时打瞌睡，如果确实晚上没睡好，就允许自己在不那么重要的课上睡一会，不要多，10-15分钟左右就好，然后让同桌提醒自己起来。

如果是其他原因，可考虑以下方法。

1、坐姿暗示法。

腰坐直，双脚放平，手拿着笔，这样装模作样来告诉大脑，我现在挺精神的，并不困。这样的端正坐姿，会让你的大脑产生积极的思考和情绪。

2、手部按摩法。

(1)右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。

(2)右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域。先按左手再按右手。按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。

3、打开窗户吹冷风。

前提是你坐在窗边，你的其他小伙伴们也不会打你，那你就犯困时，伸伸手把窗户开一下，呼吸下新鲜空气。

4、眼鼻耳手并用，提高注意力。

眼睛紧紧跟随老师移动的步伐，书写的速度，耳朵注意听老师语调的变化，鼻子感受一下空气中弥漫的气味，同时手动起来，不建议一直不停做笔记，记关键点就好。

高三解决上课困想睡觉的奇葩招

我们再来看看其他小伙伴提供的奇葩办法，选择使用请慎重。

1、想想你男神都没睡觉，你可以睡吗?

2、喝口水含在嘴里，怕喷出来，自然就清醒了!

3、站起来听课，捏自己一下!七七网

4、在人中抹点风油精清凉油，酸爽无比，瞬间清醒!

5、直接趴桌上睡，然后让老师来骂一顿，自然就精神了!

6、干一些违反课堂纪律的事：偷吃东西啦、看漫画啦....干到毫无困意为止!

7、心里默默哼一首自己喜欢的歌吧!

8、你可以深呼吸，憋气一分钟左右，重复几次就可以了。

如果你已经尝试了各种方法还是瞌睡不止，那就接受自己是个瞌睡虫的事实，不抱怨，不纠结，瞌睡时安然瞌睡，清醒时奋力学习追赶。

最怕你一边抱怨瞌睡，一边又不愿尝试任何方法，好不容易醒来，又抱怨自己为嘛又打瞌睡，然后……继续打瞌睡!

请你即便打瞌睡，也做个有尊严的瞌睡虫吧!

高考励志歌曲《高三之歌》歌词

高三的生活是紧张忙碌的，卷子堆得满书桌，整日埋头苦想，为了分数而疯狂。考场是没有硝烟的战场，高三学子们全能无人抵挡。希望高三学子们能听着激昂的乐曲，斗志昂扬，奋发向上。

高考励志歌曲《高三之歌》版本一

作曲：庄立帆

改编：云导/声琴

演唱：声琴相拥

剪辑：羊驼

当半夜三更鸡叫的时候

当试卷还很厚

当书桌堆满座座小楼

当老师悄悄站在门后

我当然不敢轻易抬头

不敢轻易抬头

高考成绩是他今生最大的守候

当忘洗澡忘洗脚的时候

当下课却拖很久

当每周周末统统落空

当考了状元就能很红

我还是终日提心吊胆

万一还是一万

高考分数是我今生最大的眷恋

让我们埋头苦干直到汗水流干

千军万马共闯大学门槛

独木桥上挤得人仰马翻

轰轰烈烈死得凄凄惨惨

让我们挑灯夜战直到人困马乏

成绩一出共享人世繁华

对酒当歌唱出心中喜悦

屁颠屁颠卷好铺盖回家

喔...喔..喔.喔.喔

喔...喔..喔.喔.喔

喔...喔..喔.喔.喔

喔...喔..喔

当校长台上训人的时候

当主任对你怒吼

当老师苦口婆心开导

当校花校草全部凋残

我还是不能放松偷懒

不能放松偷懒

北大清华是我今生最大的眷恋

让我们埋头苦干直到汗水流干

千军万马共闯大学门槛

独木桥上挤得人仰马翻

轰轰烈烈死得凄凄惨惨

让我们挑灯夜战直到人困马乏

成绩一出共享人世繁华

对酒当歌唱出心中喜悦

屁颠屁颠卷好铺盖回家

让我们庆功聚餐活的潇潇洒洒

红包装满荷包从此肥大

落榜兄弟却在家里挨骂

大悲大喜何止千家万家

让我们埋头苦干直到汗水流干

千军万马共闯大学门槛

独木桥上挤得人仰马翻

一生命运竟靠一张试卷

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高考励志歌曲《高三之歌》还珠格格版

六月七号，神圣的时刻已来到

手拿考场号 命运更改轨道

开考前 心开始狂跳

脑海中空白一片 全是问号

心中气焰燃烧 额头青筋暴冒

考题似乎在对我叫嚣

怎能忘 艰辛的成长

多少人因为做题做到疯狂

习题漫天飞扬 凌晨情绪高涨

咖啡是必备的干粮

十二年苦寒窗 锥刺股头悬梁

只为拼搏这一场

大综合计算忙 弯脊梁状元郎

一夜白头又何妨

语言没商量 之乎者也最擅长

ENGLISH 要做到比美国人棒

物理算什么 爱因斯坦没我强

化学无意间配出核弹配方

手中笔一挥 宇宙中星球相撞

中国高考生 智商全球无双

(高考啊 到来啦)

这世界 分数是王道

标准答案是唯一 不准改造

考试注重技巧 只要能抄就抄

是在不行编个答案也好

高中后 就不断畅想

传说中大学就是人间天堂

只要能够考上 哪怕面瘦肌黄

范进是我们的榜样

风里来天苍苍 雨里去夜茫茫

胜利终点在何方

上帝啊 OH MY GOD 佛祖啊 玛丽亚

请赐我伟大力量

考个三百分基本已注定灭亡

四五百分还有那么一点希望

六百分似乎才值得举杯欢唱

七百分以上世界为我癫狂

自古考场是没有硝烟的战场

高三学子们全能无人抵挡

试卷长心别慌 兄弟们别紧张

模拟考已无数场

左彷徨右张望 提起笔想爹娘

怎能辜负这期望

大脑超负荷时间曾几度凝固

ABCD选择是命运的赌注

无情的分数 注定了我们的全部

敢为未来人生是谁主沉浮

不要担心高考失败穷途末路

大不了落榜明年重踏征途

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