高考考前必读：高三学生如何减压 高考励志歌曲《高三之歌》歌词

高考考前必读：高三学生如何减压

高三是一条布满荆棘的路，高考是一场无硝烟的战争，这是高三学生的感叹。面对高考，学生存在着思想负担和心理压力是正常的。有许多水平很好的高三考生因心理压力过大、情绪不稳定导致高考成绩不理想。所以考生在高考考前以及考试中的心态则是取得理想成绩的关键。一些高三考生应该积极进行减压，在高考考前保持心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。针对这种情况小编总结了一些高考考前必读的高三学生如何减压的途径，希望对高三学生有帮助。

高考考前必读:家长篇

有的家长觉得是自己对孩子关心不够，就不厌其烦地询问怎么了?有些家长不管不顾的严加批评甚至挖苦一通，导致孩子心情更加烦躁，和父母关系也紧张起来。

在高考考前期间，面对高三学生的烦躁不安，家长最好的做法就是抱着一颗“平常心”陪伴孩子。这样无论是关心、鼓励或批评，都会给高三学生造成更大的压力。当家长自己的心态放松了，孩子的情绪也会随之稳定下来。要知道加压容易减压难啊。

在高考备考期间，家长不要过多干涉高三学生的学习及生活。干涉过多会给孩子增加无形的压力，让本就紧张的气氛更加压抑。其实，可以一起聊聊高考之外的话题，能够让孩子高度紧张的神经放松一会儿，能有效的起到减压的作用。

在家庭中，家长要为高三学生营造一个良好而宽松的生活氛围，家长可暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食等，有助于高三学生减压。

高考考前必读:师生篇

老师是人际关系的艺术家、学生心理的保健医生、人生事业的引路人、人类灵魂的塑造师，对高三学生的老师而言，这个诠释再恰当不过了。在高三学生即将高考之际，老师要培养高三学生良好的心理素质，适当地为高三学生减压，化压力为动力，是非常必要的。

每一个高三学生的内心世界都是独特的，对事物的看法也不尽相同。当高三学生面临压力时，老师要及时“对症下药”，帮助高三学生减压，祝他们的高考一臂之力七七网

温馨的环境也能帮助高三学生起到减压的作用。整洁的教室可以布置一些中性颜色，可以减轻焦虑和紧张，有助于高三学生减压。高三学生学习任务繁重，时间常被争分夺秒地利用，一些对学习之外的事会让高三学生觉得轻松，利于减压，冲刺高考。

高考考前必读:饮食篇

合理的饮食对高考至关重要，食物调节是根本，再加上一些辅助方法，就能有效地起到高考减压的效果。科学合理的饮食可保证高三学生理健康，为高三学生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。

例如：维生素C就具有减压的作用，高三学生可吃些草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品;胡萝卜能提高人的记忆力;香蕉含有血清素，对人的大脑产生成功意识是不可缺少的;柠檬能使人精力充沛，提高接受能力;海螯、虾含有多种重要脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。少食、多餐有助于减轻高三学生紧张与疲劳。经常咀嚼如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳也有一定帮助。

高考考前必读:高三学生

在高考这个特殊阶段，考前压力有很大一部分都源于高三学生本身，他们觉得自己背负着老师和家长的期望，自己又不想让他们失望，无形中就给自己造成了极大地压力。即使你高考考的不好，在他们眼中你也是最棒的，不要给自己那么大压力，要学会用一些方式减压。

高三学生要学会自我调试，及时放松，如参加体育活动、泡泡热水澡、与家人和朋友聊天、用各种方式宣泄压抑情绪等方法减压。针对高考考前时间紧的情况，还可以通过锻炼来减压，体力劳动与脑力劳动有机结合，有助于减轻压力，还会有效转移高三学生的注意力。

高考，是一段残酷的历程，是带着七分坚韧二分信心一分勇气完成一段艰辛的历程。减轻高三学生的压力，让高三学生充满信心去迎接高考，笑傲高考。以上是小编总结的高考考前必读：高三学生如何减压的途径，希望对高三学生有帮助。

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高考励志歌曲《高三之歌》歌词

高三的生活是紧张忙碌的，卷子堆得满书桌，整日埋头苦想，为了分数而疯狂。考场是没有硝烟的战场，高三学子们全能无人抵挡。希望高三学子们能听着激昂的乐曲，斗志昂扬，奋发向上。

高考励志歌曲《高三之歌》版本一

作曲：庄立帆

改编：云导/声琴

演唱：声琴相拥

剪辑：羊驼

当半夜三更鸡叫的时候

当试卷还很厚

当书桌堆满座座小楼

当老师悄悄站在门后

我当然不敢轻易抬头

不敢轻易抬头

高考成绩是他今生最大的守候

当忘洗澡忘洗脚的时候

当下课却拖很久

当每周周末统统落空

当考了状元就能很红

我还是终日提心吊胆

万一还是一万

高考分数是我今生最大的眷恋

让我们埋头苦干直到汗水流干

千军万马共闯大学门槛

独木桥上挤得人仰马翻

轰轰烈烈死得凄凄惨惨

让我们挑灯夜战直到人困马乏

成绩一出共享人世繁华

对酒当歌唱出心中喜悦

屁颠屁颠卷好铺盖回家

喔...喔..喔.喔.喔

喔...喔..喔.喔.喔

喔...喔..喔.喔.喔

喔...喔..喔

当校长台上训人的时候

当主任对你怒吼

当老师苦口婆心开导

当校花校草全部凋残

我还是不能放松偷懒

不能放松偷懒

北大清华是我今生最大的眷恋

让我们埋头苦干直到汗水流干

千军万马共闯大学门槛

独木桥上挤得人仰马翻

轰轰烈烈死得凄凄惨惨

让我们挑灯夜战直到人困马乏

成绩一出共享人世繁华

对酒当歌唱出心中喜悦

屁颠屁颠卷好铺盖回家

让我们庆功聚餐活的潇潇洒洒

红包装满荷包从此肥大

落榜兄弟却在家里挨骂

大悲大喜何止千家万家

让我们埋头苦干直到汗水流干

千军万马共闯大学门槛

独木桥上挤得人仰马翻

一生命运竟靠一张试卷

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高考励志歌曲《高三之歌》还珠格格版

六月七号，神圣的时刻已来到

手拿考场号 命运更改轨道

开考前 心开始狂跳

脑海中空白一片 全是问号

心中气焰燃烧 额头青筋暴冒

考题似乎在对我叫嚣

怎能忘 艰辛的成长

多少人因为做题做到疯狂

习题漫天飞扬 凌晨情绪高涨

咖啡是必备的干粮

十二年苦寒窗 锥刺股头悬梁

只为拼搏这一场

大综合计算忙 弯脊梁状元郎

一夜白头又何妨

语言没商量 之乎者也最擅长

ENGLISH 要做到比美国人棒

物理算什么 爱因斯坦没我强

化学无意间配出核弹配方

手中笔一挥 宇宙中星球相撞

中国高考生 智商全球无双

(高考啊 到来啦)

这世界 分数是王道

标准答案是唯一 不准改造

考试注重技巧 只要能抄就抄

是在不行编个答案也好

高中后 就不断畅想

传说中大学就是人间天堂

只要能够考上 哪怕面瘦肌黄

范进是我们的榜样

风里来天苍苍 雨里去夜茫茫

胜利终点在何方

上帝啊 OH MY GOD 佛祖啊 玛丽亚

请赐我伟大力量

考个三百分基本已注定灭亡

四五百分还有那么一点希望

六百分似乎才值得举杯欢唱

七百分以上世界为我癫狂

自古考场是没有硝烟的战场

高三学子们全能无人抵挡

试卷长心别慌 兄弟们别紧张

模拟考已无数场

左彷徨右张望 提起笔想爹娘

怎能辜负这期望

大脑超负荷时间曾几度凝固

ABCD选择是命运的赌注

无情的分数 注定了我们的全部

敢为未来人生是谁主沉浮

不要担心高考失败穷途末路

大不了落榜明年重踏征途

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