新高三同学应该在暑假做什么 怎么调整情绪

新高三同学应该在暑假做什么？

随着高考的结束，曾经高三的同学已经开始准备步入大学的殿堂了，而又会有一批新高三的同学开始为高考忙碌。那么，在新高三同学正式开学前的暑假，大家应该利用这个假期做什么呢?现在，七七网小编就和大家分享一些关于新高三同学应该在暑假做什么的经验和总结，希望对新高三的同学有所帮助。

新高三同学应该在暑假做什么?

1.新高三同学利用暑假对自己过去的学习情况来一次全方位的回顾和分析，对自己的学习现状进行客观的评价，值得肯定的地方是什么?目前的主要存在问题是什么?原因何在?准备如何解决现阶段存在的问题?

2.在全面分析反思的基础上，及时制订下一阶段的学习计划，重点应该放在如何夯实基础问题上。

3.每天安排适当的时间进行课外阅读，阅读包括语文和英语。当然，这种阅读应该是大阅读，尽量读一些平时比较少读的文章。对于新高三学生来说，不能忽视时文阅读，因为这些内容正是平时不够注意或很少关注的地方，而高考作文的话题往往是与社会、时政和生活分不开的。在英语方面，可以选读一些优秀的期刊、英文报纸。成绩好的学生可以看一些英语原着，基础稍差一点的则可以读一些经过改编的简易读本。这种阅读有助于培养课外阅读兴趣，在轻松阅读的同时又有新的收获，可谓一举两得。

4.利用暑假好好练一下书写，每天坚持20分钟左右。集中强化训练，效果往往较好。

5.适当进行一些文体活动，有效调节身心状态。只有身体好，才能保证学习好。

6.有可能或有条件的话，新高三同学要尽量走出家门，走进乡村，走进车间，走进大都市，贴近真实的生活和零距离了解当今的社会变化，关注社会的热点话题。一是可以增长见识，二是可以为写作积累一些真实的素材，三是可以为自己未来的理想设计提供一些重要的依据。

新高三同学应从四方面入手。

第一，补状态。学生如果不在学习状态，费再多的时间、精力都是徒劳。所以新高三同学首先要分析自己是否已经具备了冲刺高考的学习状态，是否能够自觉、主动的学习并且持之以恒。另外，好的学习状态表现为专注程度。“学生投入学习的绝对时间很重要，但更重要的是投入学习的专注时间。”高二学生沉迷于网络与交友是颇为普遍的现象，要及时调整自己的状态。

第二，补知识。新高三同学要利用这个假期好好整理以往学过的知识，分析自己所掌握的知识体系是否完备，知识的条理性、系统性、完整性是否足够。知识分为链条式和塔基式两种，链条式知识(比如语文课程)如果缺少一环，相对好办;而塔基式知识(外语、数学等)如缺少一部分，学生的知识体系就会处于“漂浮”状态。因此，新高三学生要及时将自己掌握的知识夯实、牢靠。七七网

第三，补能力。高考不仅考知识，更重要的是考察学生的能力。学生要在这个假期思考自己的写作技能、运算技能、实验技能，特别是分析解决问题的能力如何，还有哪些不足，需要加强哪方面的训练等。

第四，补方法。“当状态和决心都具备了，方法也非常重要。”不同的学科、不同的时段，学生需要掌握的学习方法是不一样的。比如理科学习和文科学习的方法大不相同，而高三正常上课的方法与总复习阶段的方法也大相径庭。学生要利用这个假期反思和整理，找到适合自己的学习方法。

以上就是关于新高三同学应该在暑假做什么的具体内容，希望各位新高三同学都能利用好这个暑假充分调整自己的身心状态，为我们开学的高考复习做好准备!

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高三学生很迷茫没斗志怎么办 怎么调整情绪

高中是一个面临很多抉择的阶段。成年、高考等伴随来的是我们对未来道路的选择，有的甚至可以决定我们未来道路的总方向。面对这么多的选择，很多高中生会陷入困惑与迷茫，要学会增强良好的学习自信心，明确因什么而迷茫并且找到适合自己的学习方法。

高三没有斗志怎么办

1、增强良好的学习自信心

高考成功七分成绩，三分心态。高三复习阶段的紧张学习与考试竞争，往往会极大地考查高三学生学习的踊跃性和自信心。处理得不好，也许就会使自己失去学习的热情，变得一蹶不振，倒在高考的大门之外。

因此，良好的学习自信心在这个时候对高三学生的学习起着一种保驾护航的作用。要增强学习自信心，第一要学会合理地归因，理性地看待每次考试的成绩。不要因为某一次考试考得不好就惊慌失措、自责内疚，要客观地分析自己学习与考试的利弊得失，这有利于调动自己的学习踊跃性，帮助自己更加努力，争取下一次考试的成功。

2、明确因什么而迷茫。不同的学生有不同的困惑和烦忧，只有对症下药才能有效地进行开导。有的同学因为成绩不佳而感到迷茫，这个时候就要鼓励他继续奋斗下去；有的同学因为找不到学习的意义而感到迷茫，这个时候就可以通过引入自身例子来进行开导；有的同学因为看不见未来的方向或者在选择学校专业时与父母有冲突时，我们就应当拿出详实数据与他们分析清楚，再让他们做出最后的选择。

3、找到适合自己的学习方法

学习方法是提高学习效率的保障，效率最高的方法一定是专属于自己的。

要提高学习效率，还得要讲究学习方法。高三的学习，因为主要偏重于复习，所以相比高一和高二来说，在学习方法上更加强调系统性和计划性。高三的学习应做到有条有理，最好先有一个计划，而且这个计划最好与自己的长短期的学习目标结合起来。

高三学生怎么调整情绪

1、适量运动。在时间允许的情况下,保证每天进行一些适量放松运动。

2、要学会自我激励。对自己进行一些积极的心理暗示。也可以在睡前躺下之后,进行冥想调节。

3、学会接受自己的紧张情绪。理解情绪的存在。并合理表达、发泄情绪。尝试跟朋友、家长表达自己的紧张情绪,以此来释放焦虑和压力。

4、专注于当下。为当下而努力。适当地转移对考试的注意,制定细化的复习计划,专注于每一步的实行,将压力分解。