准高三生暑期过得如何 2023届黑龙江省齐齐哈尔市高三二模理综试题

准高三生暑期过得如何？快开学了，要提早准备啦！

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案例：

① 暑假，小林长出了一口气，好好放松了一下。虽然父母给他报了假期补习班，但他并没有把补课当回事儿，“三天打鱼，两天晒网”，吊儿郎当地学了半个月后就把假期作业放到一边，彻底“休息”了。

② 小飞期末考试刚一结束就立即开始了“准高三”学习和生活，制订了详尽的学习计划，还报名参加了为期一个月的补习班。每天早出晚归，小飞一个星期后就感觉很疲劳，但又不想休息。七七网

③ 假期伊始，小岩就制订了计划：8月15日之后的时间要空出来，以备安排补课，8月15日前才是真正的假期。补习两周，一个5天左右的家庭旅行，完成假期作业……做完计划后，他感到时间紧迫，要高效行动起来。

工美附中准高三生在复习功课。

王瑜 摄

♥ 分析 ♥

这个暑假对“准高三生”非常重要，如果合理安排，劳逸结合，能为高三做好充分准备。在这个时期，考生的心理状态，大致可以分为三类：

一是感到焦虑。一般来说，对成绩不满意的准高三生着急想学习，但又因基础薄弱，难以在短时间内大幅度提高成绩，难免焦虑。这些准高三生在假期可能会疯狂补课，想尽快补上前两年的学习漏洞，但一旦没实现目标，会感到更加焦虑和疲劳。

二是过分放松。有些人觉得高三还远，假期先休息，9月再好好学习。通常成绩处于最高和最低两端的准高三生容易出现这种心态：或者觉得成绩很好，不用特别着急；或者是成绩太低，觉得着急也没用，不如先放松。

三是有一点紧张，但对高三有憧憬，信心较足。这样的准高三生明确知道高三很关键，将面临繁重的学习任务，同时又相信通过努力能在一年后的高考中取得满意成绩。这些人一般会合理安排复习计划，充分利用假期学习，并且好好休息，为即将到来的高三生活做准备。

✎支 招

“凡事预则立，不预则废。”不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然就会失败。高三学习和高考也是这样，准高三生要事先准备，尽最大可能争取成功。现阶段是一个重要的过渡时期，考生把握好这段时间，合理定位，拟好备考计划，尽快进入状态，适应高三学习和生活。

你可以做这些事：

1

提前了解大学和专业，制定合理目标

目标是指引人前进的最大动力，合理的高考目标对考生有很大的激励作用。在定目标前，准高三生要了解大学和专业，尽量保证目标的有效性和合理性。

在了解大学和专业时，可从以下几方面考虑：

（1）该专业属于文史类还是理工类？

目前，在我国的大学专业分类中，理工类专业较多，还有不少专业文理兼收，且在招生时对文理科考生人数的要求不同。

（2）了解专业的真实含义。

这是指深入了解各专业学习课程、发展前景、人才培养目标、未来专业和职业发展方向等。

（3）了解大学的类型、批次、录取分数线等。

有学者认为，我国大学基本可分为三类：学术研究型、实践应用型、职业技术型。

学术研究型的大学一般是传统的综合性或研究型大学。实践应用型大学主要培养高层次的专业人才，如医生、教师等。职业技术型大学主要培养技术型人才，如高级技工等。

大学录取批次也分为本科一批、二批等，录取批次不同分数线也不同。

（4）获得大学、专业信息的途径有哪些？

准高三生可在各大学官网、教育部“阳光高考网”、北京教育考试院官网、北京考试报等渠道获得大学、专业和考试的可靠信息；还可通过访谈学长，访谈职场人士等获取信息。

2

制订合理学习计划，高效备考

无论高一、高二成绩如何，都已是过去式，准高三生现在要做的是分析自己目前的学习状态、学习成绩，精准定位，制订个性化、合理的学习计划，决定是否参加辅导班、做练习题、请家教等。

第一，发现优势学科与能力，并通过做往年高考中的难题、请高水平老师单独辅导等方式将这些学科的优势进一步加大、巩固。

第二，发现“短板”，进行“补差”。偏科是不少准高三生头疼的事情，“短板”既是一个人成绩的限制，也是取得巨大进步的突破口。所以，除提高优势外，也要着手补强“弱科”。是知识漏洞多还是做题技巧不够？是学习该科能力不高还是思维方式要改进？准高三生可在找到原因后，再制订相应计划。在接下来的假期里，准高三生可选择与自己需求相关的“专题补习班”学习；也可把高一、高二时的错题集中重新做，弄清错题背后的知识点、技巧、思路等；还可重新温习教科书中的难点，查漏补缺。

利用假期余下的时间分析自己，进行个性化学习，不仅能弥补之前学习的不足，还能在原有基础上有所提高，帮助准高三生尽快适应高三高强度的学习生活。

3

调整压力，合理备考

面对高三，有的人焦虑，有的人兴奋，有的人觉得无所谓。其实，最好的备考状态是稍有紧张，但信心十足应对。那么如何调整到这样的状态呢？

正确认识高考。高考是人生中的一个重要考试，但不是人生唯一的转折点。高考只决定了未来几年在哪所大学读什么专业，并不能决定整个人生的成败，高考之后还有多元的人生出路。所以，准高三生要先放下思想包袱。

注意劳逸结合。假期复习时，如果像前面案例2中的小飞一样，一放假就每天起早贪黑地补习，那么不仅身体疲劳，还容易烦躁、焦虑。准高三生要注意劳逸结合，既要学习，又要适当放松，如每天进行适度运动、偶尔与同学聚会聊聊天等，调整好心理状态。

北京市第十七中学教师 席蓉蓉▌

文字编辑：杨柳

微信编辑：宋迪

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