高三理科最合理的学习时间安排表 高三100天逆袭成功例子

高三理科最合理的学习时间安排表

有很多的同学是非常的关心，高三理科应该如何合理安排学习时间的，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三理科学霸作息时间安排表

6：00-7：30对于广大的学生来讲，可谓是一寸光阴一寸金。是大脑最清醒且体力充沛的时间，这个时间段可以安排对所学的功课进行梳理和记忆，多以背诵和预习为主。

7：30-8：00这个时间是早餐时间，半个小时足够，这才是真正宣布一天的开始，要对今天的安排做一个规划，做到心中有数。

8：00-9：00是一个过度时间段，例如可以调节身体状态和心理状态，和老师和同学进行适当的交流。

9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于老师规划的重点可以在这个时候进行梳理解析，可达到事半功倍的效果!

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11：00-12：00一上午的复习容易产生疲劳感，这个时间段可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧神经组织，让脑子放松。

13：00-14：00这个时间段容易出现头昏的感觉，对此建议进行适量的午休，消除疲劳。

15：00-16：00这个时间段可以记忆那些经常用到的知识点，解题思路。

16：00-18：00这段时间适合安排理科方面的计算和剖析题。

19：00点左右晚饭时间，尽量放舒畅，毕竟用了一天的脑。

20：00左右晚自习时间，主要是做试卷或者其他学习资料和对一天的知识进行巩固，除了时间上的安排，一套完整的学习方法对孩子也很重要，学习的路上是孤独的，家长一定要适当的给予孩子关心。

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高三理科学习计划

第一阶段

这是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五 个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌：

一、忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学 生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二、忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知 识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三、忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科 知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四、忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺 乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

第二阶段

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这 个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为 全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接 目的就是第一次模拟考试。

第三阶段

第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考 前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善 于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成 的不当的生物钟，以保证充沛的精力。

小编推荐：作文题，往往看似容易写来难，也要动笔写写，切忌眼高手低。

高三100天逆袭成功例子 真实的逆袭故事

以下是高三100天逆袭成功例子，即将高考的学生可以借鉴一下他们的学习方法，说不定下一个成功逆袭的人就是你哦！

高三100天真实的逆袭成功案例

谢咏殊

谢咏殊，高三100天提高400分的主人公，讲述了一个学渣改变自己，又是一个成为学渣逆袭高考成功的例子。一个曾经坠落的学渣，一些突如其来的打击，让他开始了最为刻苦的学习，开始了一个“学渣”在绝境中成长，在迷茫中成熟的故事。其实每个人都是学霸，只是方法不对从而沦为了学渣。在高考这个大背景下，有许多成功的学渣完美蜕变100天逆袭高考案例，没有什么是不可能的，要敢想敢做。

鸿旭

鸿旭在短短100天内从年级600多名一跃进入年级前10，又在高三冲刺阶段绝地反弹，一举考入名牌大学。一次次完美的逆袭并非巧合，中间夹杂着太多的汗水和泪水。只要是人都会经历人生的低谷，也会遭受失败的挫折。你得去克服，才能得到成就感。鸿旭从最寒冷的谷底到今天的完美蜕变，告诉我们没什么不可以，学渣一样可以绝地逆袭，100天足够逆袭高考了。

高三冲刺阶段逆袭案例

郭雨齐

高三下学期，进入了高考备考冲刺阶段。高考也越来越近了，面对高考的巨大压力。有许多同学依旧是独占鳌头，也有很多起伏不定，忽上忽下，有从学渣蜕变成学霸的，有从学霸堕落成学渣的。不得不承认高考，一部分靠运气，一部分靠实力，二者相辅相成。

郭雨齐有着90后女生特有的淡定，瘦瘦高高，话不多，但有自己的想法。2014年高考，郭雨齐完成了从高一入学时排名垫底到高三毕业时高考成绩排名年级第二的完美成功逆转。她将自己的完美的学渣逆袭归功于对清华的喜欢、同学的引导及师长的帮助。她说：“我不是那种天生就特别聪明的人，我的每一点进步都是靠自己的汗水换回来的。”

晚上，在学校晚自习，周末，参加了两个补习班。渐渐地开始享受这样的生活，因为我读的是我自己喜欢的东西，念得是我爱的文科，我从不为自己选择文科而后悔，高三在文科的享受中快速度过。大家也渐渐地把我视作高考的种子选手，我渐渐地从学渣蜕变成了学霸，但我从不骄傲，依旧是按部就班地学习，学习。

一直到高考，我庆幸自己真的在最后一年的努力中证明了自己不是学渣，庆幸自己最后依然考到了一所之前想都不敢想的好大学，迈出自己完美人生的重要一步。

唐忠灵

我那时候比较贪玩，初中升高中是竞赛得奖直升的。到了高中基本上都是谈恋爱，打篮球，作业要么抄的，要么不交，考试就抄袭别人的。在班里成绩也不怎么好，是名副其实的学渣。第一次模拟考，数学考了72分，总分大概是380分左右。

但是距离高考只有短短的100天了，我自己都觉得没什么希望了，更不敢想100天逆袭高考，坐我后面的一个复读生，一直鼓励我，说你只要相信奇迹，要证 明自己不是学渣。经过她的鼓励，在接下来的三个月左右时间里，我搬出了宿舍，到校外租房子，每天只睡6小时，其余时间全部用来复习。等到高考的时候，成绩 是班级第三，终于我向所有证明了就100天，学渣也能逆袭高考。因为模拟考成绩不好的原因，志愿没敢填高，上了一所一般的211大学，分数高过分数线50多分。

唐忠灵（我的一位大学校友），是2015年高中应届毕业生，毕业于湖南省重点常宁二中。

学渣到学霸逆袭的故事

刘墉

我叫刘墉，从前是个学渣，后来因为一个和老师的赌约成功逆袭。我在台湾还没有读完小学就跟着父亲举家搬迁到了美国。进入高中后，我开始叛逆；然后就变成了一个让老师头痛的孩子：调皮、厌学、爱做白日梦，每天憧憬的就是变成一个像舒马赫那样的赛车手。所以，我的成绩很糟糕，不知道从什么时候开始，变成了雷打不动的"C"，这让教过我的所有老师都无计可施。

老师找我谈话说：既然是“考”那就得遵守必要的考试规则：试卷必须答完，不能一字不填交白卷，也不能留着题目不答，更不能离场逃脱，如果那样的话即视为违约，好不好？"这还不简单？我的心里发出快乐的鸣叫，不假思索地答道："没问题！"很快便迎来了考试。发下试卷后，我快速地填好自己的名字，开始答卷。反正这些该死的试题我平时就有五分之三不会，考个零分不是什么难题吧？

老师煞有介事地清了清嗓子，说出了他对我的命令："现在，我拜托你早一天考到零分，或者说，你近期的学习目标是向零分冲刺！哪一天考到了零分，哪一天你就获得自由！"我差点以为我的耳朵坏掉了，或者差点以为老师的脑子坏掉了；这样的大好机会送到他手上，他竟然将我轻轻放过，并且无限制地给我补救的机会？考零分和考A，我觉得还是前者更容易一些。于是，我看到了一丝曙光。

试卷结果出来了，是可恶的"C"，而不是可爱的"0"！我灰头土脸地带着试卷回家，老师笑眯眯地走过来，提醒我："咱们可是有约在先哦，如果你没有考到零分，你必须听从我的指挥和安排。"我低下头，暗骂自己不争气，竟然连个零分都考不到。同时也在心里做好了最坏的准备，他还能怎么指挥我？无非是让我好好努力早日逆袭考到A而已嘛！

一年后，我成功地考到了第一个零分！也就是说，试卷上所有的题目我都会做，每一题我都能判断出哪个答案正确，哪个答案是错误的。从学渣成功逆袭学霸。老师那天很高兴，亲自下厨做了一桌子菜，端起酒杯大声宣布："刘轩，祝贺你，终于考到了零分！"他冲我眨眨眼，加了一句话："有能力考到A的学生，才有本事考出零分。这个道理你现在应该已经知道，不过我是早就计划好了，你被我耍了，哈哈哈......"

后来，我考上了哈佛，读完硕士，正在读博士；译了书写了书，拿了音乐奖，获得了表演奖；似乎在18岁以后，我就再也不想去做舒马赫第二了。我觉得我完全可以做到刘轩第一。