高三学生如何提高语文成绩 高三学生压力大得了抑郁症怎么办

高三学生如何提高语文成绩 有什么技巧

高三学生如何提高语文成绩，有什么技巧，小编整理了相关信息，来看一下！

高三学生如何提高语文成绩

高考语文也就那几部分，首先要牢牢掌握的是基础知识，像古诗文默写什么的，这些死的知识平时必须要下足功夫背诵掌握，可以买个基础知识小册子，平时没事就拿出来看。

诗歌鉴赏题的话，又要下一番功夫了，最起码要能把诗歌大意读懂，把握好作者情感是关键，再结合背下来的鉴赏技巧，答案基本上就八九不离十了。当然这不仅要多读背诗词，还得多做题目找到感觉。

文言文的确很让人头疼，但若是想拿到高分，没有捷径可走，该背的实词、虚词、固定句式的意思还是要背，背的多了，自然写起来就顺手了，再结合上下文，也就可以了。

阅读理解也是分数很高的一部分，这部分想必老师都会给答题的规范格式，还要分点作答、分层作答等等，再将背下来的修辞手法、表达技巧等知识套进去，如果分值较大的话，往往还要写上中心思想和作者情感什么的，具体答的怎么样还要看你对文章整体的把握。

作文嘛，呵呵令人欢喜令人忧，其实这一部分并不难，只要平时准备两三个素材或是（当然这素材你得挖掘的足够深），确保不论什么题目都可以靠的上去，这样反反复复的练习写这两三个素材或文章（文章的话最好是记叙或抒情类的），熟能生巧，就能写的越来越好，而且足以应付绝大多数的作文题目。

高三提高语文成绩的技巧

1、科技文作答

面对繁琐复杂的科技文，我们应该浏览而不是细读。科技文往往有很多难懂的词汇让我们头疼。然而，我们始终要明确一点，那就是语文考的是句子，不是科技文里的知识。所以我们只需要按照选项找句子对比就可以了。浏览科技文时间不宜过长，将每段的大意和中心划出来，这样方便整理文章思路。七七网

2、古文作答

答语文古文的时候千万不要全文翻译，毕竟时间有限，我们可以根据题目的内容和选项的提示来翻译文章，这样可以提高我们答题的速度。句子翻译题时一定要逐字翻译，确保不会落下每一个知识点。

3、诗歌作答

当做到诗歌题时，先直问直答，问什么答什么，然后再去翻译相应的句子，再去答作用。无论这道题你会不会做，想到什么就去写什么，诗歌题是按采分点给分的，即使你写错了也不会扣分，所以尽量写多写全。

高三学生压力大得了抑郁症怎么办

很多高三学生因为学习压力大，导致心理抑郁。那么，怎么高三学生压力大出现抑郁的问题要怎么解决呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生压力大抑郁怎么调节

1.药物治疗，抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。但是为了避免由于服用各类药物而给学生带来的副作用，因为我们还是坚持药物为辅助，日常自我调理为主的抑郁症治疗方法。

2.做最感兴趣的事：如果学习不是很好，从兴趣方面来增进自己的技能，或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如劳动、运动、听音乐、逛街等。

尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

3.多结交朋友：青春期年龄的孩子，可能好多事情不愿直接跟父母或者老师说，可以多结交同学、朋友，境况不佳时，“朋友是良医”，还可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

饮食保健并加强睡眠：多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有益。还要加强睡眠质量，不能因为学习紧张而忽视了睡眠问题，加长睡眠时间对减轻学习压力也是很有影响的。

怎么治疗抑郁症

1、物理治疗

物理治疗是以一种防范、治疗、及处理因疾病或损害所带来的动作问题的专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、应用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。常见的有磁场疗法、替换性疗法、实验疗法、反射疗法、运动疗法等。

2、体育疗法

锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克复忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必需有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者天天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大间隔，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。

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3、营养疗法

很多医生以为，食品中所含的维生素和氨基酸关于人的精神健康具有重要影响。有专家以为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食品，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他以为这些都是人们轻易缺乏的维生素。