高三物理怎么提高成绩最有效 怎样缓解高三学生压力

高三物理怎么提高成绩最有效

物理真的非常难吗？没有超高的智商就学不好物理了吗？当然不是，学习物理的关键在于学习方法。对于现在快要高考的考生来说更是如此，掌握了正确的复习方法往往能让你的成绩有所提高。

物理的学习是模块化的

一、学物理方法
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1．对概念的理解，不能单纯地去背诵。面对一个新的物理量，重要的是要了解它在实际解题中作用。

2．概念的应用：理解概念之后，对它的应用就没有什么大的问题了。解题是，要抓住，每道题中的每一句话都是在给你条件，只要将条件与物理量相对应，然后代到相应的公式中，就可以解出答案了。

3．衍生

4．综合：物理的各个章节中，除了光学相对独立之外，其它都是联系很紧密的，必须注意将他们之间前呼后应起来。

二、如何做习题：

做习题特别是理科习题时，必须把握量与质的关系。主要抓做题的质量。“我”在高中期间从未买过习题，主要是做完书上以及老师给出的题后，总结出每道题的解题思路。解题的过程分为：

1．分析物理进程：把过程抽象为物理量

2．利用数学将题解出来

三、学习习惯：

1）上课应该认真听讲，至于学习方法，应该是让学习方法适应自己，而不是让自己去适应别人用起来好的方法。

2）做题的时候要多思考，多提问题。“我”做题的速度一向很慢的，但是每次做完题后，都看看是怎样得出的，看看对以后有什么可借鉴的，达到举一反三的效果，而不是做完后就置之脑后。这样，“我”考试的时候就快了，不象别人，到了考试的时候又去忙着推导。

3）要即错即问，多与老师、同学讨论问题，不要害羞。

4）复习要一遍一遍地反复复习。

5）对于参考书，成绩不是太好的同学，买的时候要找那些有解析、总结归纳比较好的书，而非是那种单纯给出答案的书。

这么学物理成绩提升快

第一：总结近几年高考所出现的题型

高考题型一般而言都是有一定的规律的，要么题型不变，要么是和另外几种题型交互着出，所以同学们可以做一下前几年的高考题，了解一下前几年的题型，然后总结这些高考题型。主要可以总结为图像题、实验探究题、应用题。

图像题：近几年高考图像题的数量逐年增加，图像表示物理问题比文字和公式更加直接，能够更形象地描述物体的运动状态，物理过程和规律。对于图像题，你们要学会理解图像表示的是谁随谁的变化、理解正、负、斜率、面积、截距和交点的物理意义。

实验探究题：高中物理只有几个实验题，而且难度并不算很大，同学们只要多花时间和精力就能够掌握。除此之外，实验题的问法都比较典型。比如说经常会考察同学们的读数能力，或者是会让同学们提出改进实验的方法等等，这些都属于简单型的，努力就能掌握。

应用题：应用题包括24题、25题和选做题。这几个题中最简单的是24题和选做题，24题经常考察力学和电磁学，这两类题会交互着出；选做题就更加典型，因为它只有一个知识点，比如说热学，热学会考察5个很基础的选择题，应用题往往利用P，L，V的值就可以解出来，难度不会很大。

第二：形成自己的知识网络

形成自己的知识网络是一件很重要的事，会给我们提供很多帮助，比如会让我们的基础更加扎实，对某一个知识点的理解也会更加深刻等等。当同学们复习到某一个专题的时候，应该要考虑这个专题讲的主要内容是什么，都有哪些经典的题型，什么知识点比较容易让人混淆，这样会更加方便同学们复习。如果高三党在复习这部分知识的时候模棱两可，那你们需要回归课本，课本是高考命题之源，也是高考复习的根本。

第三：限时训练很关键

一般而言，物理题的难度相对会大一些，同学们往往会在物理题上花很多的时间，导致自己没有足够的时间去做生物和化学题，导致自己的理综成绩没有明显的提高。理综是一个整体，高考不看你物理考了多少分，也不看你生物或者是化学考了多少分，只在乎你理综成绩的高低。建议同学们在做物理题的时候要限时训练，在规定的时间内答题。比如说，规定15分钟做25题，如果自己在这15分钟内解决不了这个25题，就可以选择放弃，不要继续浪费时间，当然了，其它学科也是一样的。

怎样缓解高三学生压力 消除紧张情绪

随着高考距离我们越来越近，不少考生都出现了烦躁、失眠的情况，难以静下心来复习。这都是高三学生压力大的表现。那么，怎么缓解压力呢？下面和小编一起来看看吧！

高考对于所有高三学生来说，意义都是重大的。这样一场关键性的考试，每个考生都输不起，也不能输，这也是高三学生压力大的主要原因。但是，在现实中，高考失败但人生辉煌的例子有很多，所以，高考的确是成功的一条捷径，但是却并不是唯一的路。放松自己的心态，把它当做一场平时的考试，全力以赴即可。

大部分的高三学生因为对高考的重视，选择不浪费一分一秒的时间来学习，把自己弄得疲惫不堪，成绩提高的不是很明显，压力却很大。怎么缓解压力呢？劳逸结合才是高三学生最佳的学习状态，该学习的时候努力学习，该休息的时候就好好的休息，不要打疲劳战，徒增不必要的压力。

考生不要在考前给自己制定过高的考试目标，高考目标，应该是考生很早前就制定好的。在高考之前不要给自己增加压力，平静的对待考试，在考场上把自己平时会的东西，尽力的发挥出来，你的高考就成功一半了。

另外，考生的压力有很大一部分是来自家长。家长过高的期望，或是给孩子制定目标，都是在无形中给孩子在施加压力。所以考前的这段时间中，家长不要和孩子谈论这方面的话题，安慰孩子，给孩子吃定心丸，这样让孩子没有心理负担，更有利于在考场上的发挥。

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最后，在高考前最后两周开始，考生就不要再打疲劳战了，要学会调节休息，保证自己充足的睡眠时间。睡眠的好坏对于高考一样很重要。所以，在高考前的这段时间，尽量不要挑灯夜战，不仅对考试发挥没有什么好处，反而在无形中增加了自己的压力。

总结：高考并不是人生中通向成功唯一的路，考生不需要给自己这么大的压力，只要全力以赴就可以了。祝愿即将要上考场的考生们，梦想成真！