2023-05-21 05:21:34 | 七七网
高三学生面临高考,为了提高学习成绩,每天起的都很早,睡的很晚,长时间休息时间不足,就会导致上课很容易就困了,那么,上课困了怎么快速清醒呢?下面和小编一起来看看吧!
1、高三学生如果上课的时候困了,可以直接举手和老师说去卫生间洗把脸,一般情况下老师都会允许的,这样就会清醒很多。或者是向老师请示站起来听课,这也是上课困了后可以快速清醒的一个办法。当然,如果情况允许的话,高三学生也可以选择喝点咖啡之类的提神饮品,但是尽量少喝,都是治标不治本的办法。
2、高三学生想要从根本上解决上课很容易就困了的问题,首先,就要改变自己的作息时间。很多高三学生为了学习经常会晚睡早起或是晚睡晚起,这些都是不健康的作息习惯。高三学生在这一年中最重要的就是睡眠。至少保证每天7-8个小时的失眠时间,这样第二天的学习状态才会好,才能保证上课时的学习效率,才会在犯困的时候快速清醒。
3、针对高三学生上课困了的问题,还有一个办法,就是在饮食方面做文章。早餐是每天的第一餐,是非常重要的,不要为了减肥之类的理由,就不吃了,这是非常错误的想法。高三学生不吃早餐,就会在早上的时候低血糖。需要注意的是,很多高三学生说吃了早餐容易犯困,这是淀粉类的食物在作怪,因为淀粉类的食物有安眠的作用,使得高三学生很容易就困了。
4、如果时间允许的话,高三学生可以每天抽出一段时间来运动一下,尽量选择下午的时间,这样让自己的身体长期的处在活跃状态中,这样才能保证每天上课学习的精神和状态,也会最大的降低上课困了的情况出现。
高三物理30分左右,应该在最短的时间内做最有效果的提升。侧重高考必考/高频的章节及题型处理,尤其针对那些知识体系独立内容相对简单的知识点进行学习。
阶段性突破
学习物理是一个长期的过程,如果想一蹴而就是不可能的,所以当时我给自己细分了学习物理的计划。力学是后面几个知识点的重要基础,所以我把力学放在复习的首要位置,计划利用一段时间掌握好力学部分的内容,但是不是完全自顾自复习力学,一方面要跟着老师的教学计划,另一方面有自己的学习计划。接着复习电磁学部分,在复习电磁学的时候依然要继续复习力学,只不过有所侧重。当时我给自己定了目标,必须在某一个阶段达到什么样的成绩,提高多少分。阶段性突破让我学习有所侧重,也让我有目标可言,这在很大程度上提升了我的激情与动力。
有做题套路和知识体系
相信同学们都知道,物理的题目中很多的题都有一定的“套路”,都有相对固定的解题思路和解题方法。就拿24题来说,一般来说24题会考察力学或者是电磁学或者是两者的结合,如果你做的题比较多,那你就会很快地想出解题思路,能够在较短的时间内取得进步。但是同学们也要注意,2019年全国三卷的热学题出现了一些改变,本来是选择题的,结果变成了填空题,还考察了部分同学不怎么注意的“油膜法”。这就要求同学们要学会举一反三,融会贯通。当然,要想学好物理,必须要形成知识体系,只有知识体系足够强大,才能挑战那些涉及到多个知识点的难题。
1、改变学习方法,重置学习态度
2、学习新知识之前,必须建立知识模型
3、公式+口诀+高频考点+压轴题型
4、建立考试思维,学会考试的思维方式
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