高三如何提高地理成绩的方法 高三学生如何放松自己的心态

高三如何提高地理成绩的方法 有什么好的复习方法

学习地理时，应该采用偏重理科的学习方法，强调理解重于记忆，以会用为目的，侧重于对地理原理、地理规律的理解运用，联系实际分析解决问题。平时还应多做练习，重视解题思路，特别要多画图，以加深理解和巩固所学知识。

高三备考地理的方法

1、全面掌握基础知识

高考地理试题无论怎样变化，都是地理基础知识的不同演绎和迁移，即使是综合试题也是在基础之上的综合。如果基础知识不扎实，就很容易在考试过程中遇到障碍。第一轮复习正是对基础知识进行全面盘点的阶段。因此，同学们一定要重视这个阶段的复习，力争做到当天内容及时消化，每单元知识及时巩固，力争吃透每个知识点。

2、将知识点板块化

基础知识点的数量极其庞大，其中相似点概念、原理等又不止一二。学生要将将课本当中比较复杂的知识点结构进行梳理，按照重点将知识划分为不同板块。这样减少了对大量知识内容掌握的要求，学生可以先背必考的，然后是可能会考的，最后是不考的。

3、将地理知识落实到地图上

地图是地理学科的第二语言，高考试题也往往以地图为切入点，高考试题的采点甚至出现微观、局部地区，这就要求同学们有很强的读图能力和区域定位能力。同学们平时应注重读图、填图、默图、甚至描图训练，只有把所有的知识都落实到地图上，才能切实提高解题能力。

4、做题，突击弱点

前面三点可以帮助学生理解背诵知识点，但是还需要做题来加强理解。，做题目的关键是理解，做的题量不用太多，但也不能不做，要培养做题目的感觉。做题要仔细阅读题目，抓住每个信息点来解题。碰到不会做的题目就要认真听老师的分析，要理解老师讲的东西。遇到错的题，最好能把这些错题收集起来，当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

高中如何学好地理

1、课前预习。学生不需要在预习上花费太多的时间，只需要在课前快速浏览一下，知道大概下节课会讲什么，有个印象即可。

2、上课认真听讲。在充分预习的基础上，认真听讲是关键，跟上老师的思路，记下老师强调的内容。不需要老师说的每一句话都要记住，要回抓住重难点。

3、下课整理笔记。自己的笔记有亲切感，内容要比较齐全。学生可以参考其他资料和老师课堂上讲的内容整理好自己的笔记。平时做题得到的理论结果也可以及时补充在相应章节。做好笔记方便以后的复习。

4、图文结合。地图是地理知识的载体和学习地理最重要的工具，运用地图记忆地理知识是最准确、最牢固、最有效的记忆方法。地理内容纷繁复杂，但几乎所有的地理知识都源于它在相关图上的位置。

5、适当训练。虽说平时不像备考一样需要做大量的题，但在学完一个章节的时候也要联系相关的题，有问题好及时解决，而不是拖到最后。

高三学生如何放松自己的心态 缓解紧张情绪

有很多的同学是非常的关心，在高三的时候，应该如何放松自己的心态，如何克服紧张的情绪呢，请跟随小编来看一下！

高三学生如何放松心态

1、高考拼实力更要拼心态。基础的知识储备暂不多说，考生及家长心中都有各自的考量。高考不是与其他考生的比赛，恰恰是与自己的一场比赛。以冷静、沉稳的心态迎战，就有希望超越自己的平均分数。曾经有老师说，如果具备60分的实力，就有希望考取70分，高考上的超长发挥是很常见的，主要是心态以及信念的作用。不要畏惧短板学科，抱着打败自己的心态，没有什么是不可能。

2、适当转移注意力也是不错的选择。家长将高考看作决定一生的考试故而紧张，其实是完全没有必要的，孩子的未来是掌握在自己手中的。不管是本科、专科、职业学校，教育的多元化预示着社会的多元化趋势，孩子的一时成绩并不能决定一生，更不能衡量将来在社会上的表现。与其让孩子越来越紧张，家长们不如转移注意力，趁现在多了解、关注当下社会热门行业及就业水平，为接下来的填报志愿做准备，也让孩子的未来有多一个选择，做个心里有“底”的父母。

如何缓解高三学生焦虑情绪

1、首先说道一些简单的抗焦虑的方法。第一个方法是让大脑适当放松，其中很有效的一个方法就是运动。人在进行思维运动时身体基本处于休闲状态，但大脑却高负荷地运动着。有效地放松方式是通过转变模式，让大脑放松身体运动起来。大脑得到适当的方式对缓解负面情绪很有效。所以你可以在晚上找一个跑步场去跑几圈。或者周末找一两个小时打一场篮球，然后洗澡休息一下。

2、依然是让大脑情绪缓解的方法：把声音放大，让你的声音发出来。这里有两种可行的方式。首先说说第一种方式，就是在感觉焦虑的时候，大声朗诵。把情绪投入到朗诵中听到自己的声音。呼喊本来就是动物表达情绪的一种常用的方式，因为在家里是不可能让你去大吼大叫的，社会的理性已经禁锢我们这么做。所以我们只能合理表达：大声朗读自己喜欢的诗歌。既有学习的作用，也有发泄情绪的作用。

3、还有一种呼喊的方法就是去郊游，或者去爬山。在山顶对着远方大声呼喊。或在原野上对着天空呼喊。这都是有效缓解焦虑的方法。但是不是能有效解决内心的焦虑却不一定有效，因为焦虑还是需要引导的方法缓解。七七网

4、焦虑有一个产生的内因，和一个外界推动的外因。如果你能很好地解决这两个影响因素是可以调整好。内部因素是自己没有明确或者合适的行动目标。

高三学生缓解焦虑的方法

如果高三学生真的在此时出现了严重的考前焦虑，那么可根据实际情况选择就医或者心理疏导;如果还没有到严重的阶段，那么可通过一些放松的方式，比如运动、音乐、短途旅行等方式，选择方式时可考虑高三学生的喜好，因为最终的目的是让高三学生感受到放松，重拾信心。

还有一种高三学生考前表现的很浮躁，总是感觉不知道做什么好，做这个就会想到还有其他的没做，结果这个没做完又去做那个，最后结果是哪个都没有做好。这样的高三学生实际上也属于考前焦虑，他们的焦虑原因一方面是压力大，还有一方面是缺乏复习计划导致的。