高三数学从70到130可能吗 高三上课困想睡觉怎么提神好

高三数学从70到130可能吗 需要怎么做

首先要知道，70分对于高中数学来说，可不是及格，只有90分的时候才算及格。所以90分就是数学取得130分的中间目标，先达到90的及格分，然后再取得更大的目标。数学是提分最快的一个科目，往往一个知识点可以从几道题中考查到，攻克一个必考知识点，就可以提高至少10分。勤能补拙，刷题是必不可少的。

高三数学如何从70到130

第一阶段：70分—90分。

这个分数段的学生建议先保证选择题和填空题的正确率，尝试前四道大题第一小题。抓基础，分版块训练。主要知识点包括：

1.概率

中位数、平均数、方差、众数、古典概型等

2.三角函数

首先学会各类三角函数的证明，然后拓展练习加条件的习题。

3.数列

等差数列、等比数列公式、前n项和公式等。

4.立体几何

文科主要考查“线面”“线线”“面面”垂直平行关系的证明;理科主要考查二面角。

剩下如集合、不等式、向量等知识点，以选择、填空形式出现，可以针对高考真题来训练。

第二阶段：90分—130分。

逐步攻克前四道大题的每一小题，主要知识点包括：

诱导公式、二倍角公式、三角函数基本公式‘’三角函数最值、单调性、对称性、周期性‘’正余弦定理等。

这类题型首先要记住基本公式，然后通过专项刷题来熟悉解题方法。每年高考数学题除了最后一道题外，题型不会变太大。可以参考历年高考真题的解题方法与步骤，大量刷题训练。

高中数学如何从70到130

对于数学学渣来说，数学很难，但是要是理清数学的学习思路，那就很容易。数学不是需要大家长篇大论的，而是正确又简便的求解出答案就是好的方法。

所以首先要了解数学课本上的基本知识点，才能知道自己该怎么努力。所以对于学渣而言，就从最简单的开始就行，背公式，背定义。

当你记住了这些解题工具的时候，你就会对数学的学习变得有信心，这也很助于学渣学习数学的积极性，逆袭的可能性就会更大。

高三上课困想睡觉怎么提神好

依稀记得，高三那个冬天的教室里，室外呼啦啦的风，室内昏暗的光线，穿着厚厚大衣的我，身上有些微微发热脸发烫，又不好当众脱大衣，只好这么热下去。想望向窗外，严严实实的窗帘告诉我，嘿，这是个门窗紧闭的冬天啊!

高三上课困想睡觉的原因

我们先来看看常见的打瞌睡原因，然后对症下药。如：

1、晚上睡眠不足。那就乖乖争取晚上早休息。

2、室内环境适宜打瞌睡。室内空气不流通，缺氧。

3、无学习目的，对课没兴趣，十分无聊时。当我们无事可做或者正在从事不感兴趣的活动时，一方面外部来的刺激减少了，另一方面主动参与的欲望也会下降，共同的结果就是脑部活动的减少。脑部活动一减少，大脑以为你没事做，自然昏昏欲睡。

高三上课困想睡觉预防方法

1、尽量确保晚上正常入睡，中午有15-30分钟时间休息。

确保充足睡眠，入睡前尽量少做激烈的运动和思考，以免情绪起伏难入睡。同时，午间争取休息15-30分钟左右，不宜睡太长时间。当然，很多时候你们身不由己，学校时间早已安排，不睡也得假装睡，想多睡也没法睡!

2、充分利用课间10分钟，吹吹冷风醒醒脑。

一节课下来一定听累了，需要让大脑休息。所以，下课，一定到教室外走动走动，吹吹冷风，伸展一下肢体，呼吸点新鲜空气醒醒脑，为下节课做准备。

3、提前做好预习，明确本节课学习重点，提高注意力。

前晚预习，问自己几个问题，然后课上带着问题去听课，能提高注意力减少瞌睡次数。

4、利用有空的时间，活动活动筋骨，跑跑步。

你一定听过不少运动可以增加活力的话，如果能坚持就尽量坚持吧!还是很有效的。

高三上课困想睡觉怎么提神

上课时打瞌睡，如果确实晚上没睡好，就允许自己在不那么重要的课上睡一会，不要多，10-15分钟左右就好，然后让同桌提醒自己起来。

如果是其他原因，可考虑以下方法。

1、坐姿暗示法。

腰坐直，双脚放平，手拿着笔，这样装模作样来告诉大脑，我现在挺精神的，并不困。这样的端正坐姿，会让你的大脑产生积极的思考和情绪。

2、手部按摩法。

(1)右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。

(2)右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域。先按左手再按右手。按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。

3、打开窗户吹冷风。

前提是你坐在窗边，你的其他小伙伴们也不会打你，那你就犯困时，伸伸手把窗户开一下，呼吸下新鲜空气。七七网

4、眼鼻耳手并用，提高注意力。

眼睛紧紧跟随老师移动的步伐，书写的速度，耳朵注意听老师语调的变化，鼻子感受一下空气中弥漫的气味，同时手动起来，不建议一直不停做笔记，记关键点就好。