高三了英语成绩还很差怎么补上去 高三学生为什么会记忆力下降

高三了英语成绩还很差怎么补上去

单词量不够，看不懂文章，蒙来蒙去水平肯定提高不了！所以做阅读前一定要注意单词的积累。阅读主要是题目的练习，只要你量上去了，得分都不会太差。

英语很差的办法

1.要从以前的错题中找经验。以前试卷中常错易错的题是你复习的重点。一定要摸清易错知识点，避免不必要的失分。

2.进行专项训练。根据自身短板弱势和历年考试题型进行专项训练，尤其是弱势专项，一定不能忽视，同时，要注意总结每一个专项的高分解题技巧。

3.平稳心态，保持信心。考试前一定要平稳自己的心态，不要把高考看的过于严重，这样容易出现焦虑紧张的心情，严重影响你的考场发挥。

英语怎么能学好

英语是一门语言，学语言要做到“五个多”，即“多读、多背、多听、多写、多说”。

不要以为课堂上老师讲的内容没有用，因为语言学习是一个潜移默化的过程，要学好一门外语，最好的方法就是去那门外语所在的国家生活一段时间。但这对于我们大多数人来讲，真的很难实现。所以，英语课堂这个外语环境一定要把握好。

英语课堂要抓好：数理化学得好的同学们，以后英语课也要认真听，大胆说，可不要再在英语课上写数学题了。

跟紧老师步伐，及时完成学习任务。英语的学习重在积累，平时每天下点功夫，比临考前几天通宵复习的作用大多了。

高三学生为什么会记忆力下降

随着2018年的高考距离我们越来越近，高三学生因为疲劳复习或是备考方式不当，可能会导致记忆力下降。下面小编整理了一些高三学生记忆力下降的原因，供大家参考！

高三记忆力下降的原因

1.不良情绪引起记忆力减退

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2.压力大造成记忆力下降

适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

3.依赖书籍使记忆力下降

如过度的依赖手机、书籍等，会影响我们去开发和运用自己记忆力，从而出现记忆力减退。平时对手机和书籍过度依赖，是高三学生出现记忆力衰退的原因。依赖手机计算器完成计算任务等，会减少日常脑力劳动，进而大脑功能会慢慢变弱，而一做题就翻书也容易导致高三学生懒惰行为的养成。

4.用脑过度造成记忆力下降

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。高三学生由于来自家长、老师、同学、学校及自身的压力都很大，所以在高压下很容易引起用脑过度，经常头痛失眠，长期以来必然会造成记忆力下降。

5.失眠导致记忆力下降

睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。出现失眠，睡眠质量不好的高三学生，记忆力会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

经常失眠或睡眠质量低的高三学生，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆能够受损，就常常忘记事情。另外，患神经衰弱之所以出现健忘情况，多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。

高三学生怎么提高记忆力

1.注意适当的营养。大量的记忆消耗的能量多，所以需要补充适当的营养。有计划的、适量地吃点鱼、肉特别是蛋黄，对于维护记忆功能是很必要的。另外，新鲜空气能使大脑得到充分的氧气，增强记忆力。空气污浊，头脑发涨，影响记忆效果。

2.一定不要抽烟饮酒。吸烟降低人的记忆力效果，吸的支数越多降低越明显。长期饮酒，可使人注意力涣散，理解力降低，记忆力下降，意志消沉。

3.合理用脑。合理用脑使大脑皮层的不同部位轮流兴奋和抑制，有助于增强记忆力，使人保持不疲劳的状态。长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好。内容相似的课程不要挨着复习。学习时用的是右半脑，听音乐、歌曲是用左半脑。左半脑兴奋几分钟，右脑就可休息一下。用音乐来调节，做到合理用脑，在世界各大学里已被广泛重视。

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4.吃好吃对。也许对于吃货来讲，提高记忆力肯定是吃放在第一条。西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品，以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。吃上下点功夫也能够对记忆力提高有帮助哦！吃起来吧！