高三历史成绩差如何提高 高三学生缓解压力的有效方法

高三历史成绩差如何提高 有什么技巧

学习历史要善于总结且勤总结，把所学知识整理一下，理清学习思路，掌握历史知识的脉络，这样一来就不容易记混。

高三历史成绩差如何提高

1、首先要勤奋刻苦

历史是文科科目，几乎所有的内容都需要记忆，因此高三文科生想要学好历史，就得勤奋一些，把需要背的都背一下。除了历史背的东西多以外，政治、语文、英语也要大量的背知识点，所以文科生应该早起，充分利用最佳时间，提高学习效率。

2、多阅读

只局限于历史课本，还应该读一些课外书籍，了解历史事件的同时，达到提高历史成绩的目的。关于历史书目，高三学生可以看看《上下五千年》、《近距离看美国》、《欧洲历史十五讲》等，也可以去找历史老师，让老师推荐一些书目。

3、平时看电视的时候多看一些历史剧

这一点对于高三学生来说可能有点难度，毕竟高三学习紧张，很少有时间去看电视剧。所以高三学生如果假期看影视剧的时候，最好是选择一些历史剧，休息的同时也能学习。在这里要注意一下，看影视剧的时候要看有史实根据的，以免被那些虚构的电视情节误导了。

高三提高历史成绩的技巧

提升课堂效率，课堂听课非常重要，要集中精力认真听课，听课也有听课的方法，课前预习是很重要的，可以在预习的过程中把自己理解的这一课的知识框架和系统大致构建出来，充分去领会书上每一个部分、每一个框题是为了说明什么。

然后在听课的过程中，有的放矢地在原有的基础上调整自己的思路和框架，形成一份完整的听课笔记，课后再与参考书上的知识重点、知识框架进行对比补充，拓展自己的思路。

高三学生缓解压力的有效方法

如今距离高考越来越近了，不少考生都深感压力过大。那么，高三学生如何有效缓解压力呢？下面和小编一起来看看吧！

缓解高考压力的有效方法

1.让孩子学会弹性学习。一个会休息的人才能更好地学习，为此，建议他在安排计划时，千万别忘了安排自己的休闲时间。不管学习多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等，能够让自己的身心很好地放松，只会更有利于精神抖擞地去迎接高高考前三十天繁重学习。

2.建议孩子降低对自己的要求。具体来说，就是让他把近期的考试看作是查缺补漏，不去追求分数、名次，以欣欣然的态度来对待考试中发现的问题，以求以平心静气的态度和行为弥补之。不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。

3.在日常生活中要注意调整好节奏。学习时要思想集中，玩时要痛快。要适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。

4.我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已，我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。

高三学生怎么缓解压力

1、说出压力：感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。七七网

2、写出压力：当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。

3、呼出压力：感觉压力重时候最简单组快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，然后闭气俩三秒，在微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环回复正常，心跳减速，心情自然较为平静。

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4、泡出压力：热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。

5、唱出压力：喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。

6、尽情大喊大哭，也是释放压力的好办法，不要不好意思，为了96天之后的胜利！