高三如何零基础逆袭 高三学生上课想睡觉怎么办

高考差生逆袭励志故事 高三如何零基础逆袭

很多人都在问，高一高二学习不好，高三还能逆袭吗？下面小编整理了一些高考差生逆袭励志故事，供大家参考！

高考差生怎么逆袭

我不知道该怎样表达我的心情，当我写下这些文字的时候，我一直在想，既然生命给了我们绽放的机会，即便没有人欣赏，我们也要全心地盛开。

高三第一学期的成绩单在过年之前寄到了父亲手中，父亲是黑着脸看完的。情况比我意料的还差些，在这所升学率本来就很低的中学，我排名全年级倒数21名，总分350都没到，上线的机会几乎等于零。那年的春节没有了往年的欢颜、气氛很是沉闷，一家人过得紧紧张张。春节后父亲带我到他承包的建筑工地干活。父亲在我面前沉默寡言，甚至不想跟我讲一句话。父亲也许在想应该把我逼到山穷水尽的地步，然后让我自己去寻找柳暗花明。父亲的举动让我委屈得心疼，也让我感动得想落泪。我发泄似的跟父亲干重体力活，我的赌气几乎让全身骨架都散了般的疼痛，但躯体的疼痛也换来了心灵的轻松和觉醒。十天后，父亲给我三百四十块钱工钱，我带着他们回到了学校。

我去找物理老师，他接待了我。在几乎所有老师都不对我抱有任何希望甚至无视我的存在的时候，这位仅教过我两年的物理老师给了我父兄般的关怀。他在给我父亲的信中说，这是个倔强的的孩子，有着广泛的兴趣爱好、深沉而不外露的感情、强烈的个性、独特的思想，我们有理由相信他的才能。 我给自己制定了详细的作息时间表，规定每天7：00起床，12：30准时午睡，夜里坚决不开夜差。我还估计了一下高考可能达到的分数，一并上交班主任。我并不清楚我的作息计划是全班最懒散的，而分数估计却比很多成绩拔尖的同学还高出不少。班主任看后露出一丝笑意对我说，还是实际些吧，按你目前的情况，努力点的话也许能上专科线。

班主任当时说的也许是实情，但这对我并不造成什么影响。从他那儿出来，我反而更轻松了。没有人寄以我过高的希望，所以我不必要在别人的希望里惶惶不安。

我知道我的时间不都了，情况又跟别人同，我唯一该做的不是多花时间，而是在较少的时间里取得较好的效果。我的弱势在于基础不牢，我默默地把三年的课本找出来，我得重新打好基础。我放弃使用任何一种复习资料。我记起有位作家说过一句话：最原始的也是最实用的，最原始的东西最不会被淘汰。

复习的日子，生活开始变得平平淡淡、简简单单，每天早晨，我洗脸刷牙，然后调整情绪，带着轻松的心情到教室看书，做题。良好的休息让我耳聪目明、大脑清醒、思维活跃。炎炎的夏日里教室被暑气重重包围，不断有人打瞌睡，把许多重要的复习遗忘在了课堂上，我很为他们感到宛惜。

我的沉默和从容让我换来了一些成绩，省统测我一下了跻身到班里的十五强之中，分数第一次超过了400分。这是我所想不到的，也是老师们想不到的。接下来的日子，他们陆续找我了解情况，老师更愿意相信这仅是偶然。但不管怎么说，他们对我的态度有了极大的好转。这次考试让我信心大增，那种感觉，就像漂流在茫茫大海上的一条小船看到了远方的灯塔。

高考随着倒记时牌上数字的减少变得触手可及，我带着不被重视的心情，带着没有鲜花和被遗忘的过去，决定破釜沉舟，背水一战。我默念着风潇潇兮易水寒，壮士一去兮不复返的诗句，情绪激昂。那是一种无与伦比的悲壮心情。这种心情就像是一朵只能开一次的花，虽然明知只能开一次，但还是在烈日下热烈地开了。开得那样壮观。

漫长的等待虽然异常苦闷和不安，但那已经不太重要了。那年的高考结果出来，我虽然未能上重点线，但分数已然高出本科线三十多分，很快就被第一批录取院校录取，成了每年高考后为学校争光的少数学子中的一员。我常常听说我的老师们在课堂上提起我来教育学弟学妹们说，只要努力了，一不小心就会考上大学。

对我心灵触动最深的，只是那段一个人默默地拼搏，一个人寂寞地把自己孕育成一个花骨朵儿，然后再等待时机全心地盛开的时光。那里面的点点滴滴，任凭岁月变迁，都将永远埋藏在心里，也永远不再消逝……

高三零基础逆袭的真实例子

不少高三生基础差，总是在怀疑，在短短的几十天还是否有希望。其实只要方法对，加上勤奋的汗水，肯定会有收获的。小编搜集了一位高三学生从300多分提高到400多分的经验给大家参考，希望对大家备考有帮助!

模考成绩出来了，477分，上次模拟325分。可我想说，我还是太懒。

现在发现上500其实很容易，本人成绩477 语文123，数学71 文综190 英语93 其实仔细看，我成绩平平。但我努力了，数学回归课本，两点睡，五点起，我没白费时间。

说实话，我高三下学期，断网断手机，也常想，逆袭真的可以?但现在才懂，我们不必别人差，差的只是基础。逆袭真的有，不要说扯淡什么的。好了，开始说我方法，大家仅供参考，因人而异。

首先，说我的各科。

数学：

这门让人囧的课。我之前能考50多，这次进步了，70!不管有没有人看，再次给逆袭的同胞一个建议：我们老师给我说，数学一定要在5月以前提起来，到五月，基本都学不动了，那时候就晚了。记住，一定过课本!我也发现了，好多题都是课本原题，数学我在进步，因为我空间想象力很差，证明我是实在跪了。我的办法就是熟悉课本，公式，概念。买题，一定要买符合自己省份的，别买38套，我们陕西， 对于江苏那些变态题，根本下不了手，还不如做课本题，数学我目前就这样。

英语：

我背单词的方法就是网上学来的，很快，真的。方法，拿出一张纸，拿出课本，1到5……翻到单词表，比如第一个是le，写纸上，然后看着单词，心里默念三遍意思。然后继续写下一个，比如是ignore，继续默念三遍意思，但默念完之后，得再看看你上一个单词，再默念三遍意思，然后继续写，以此类推，每写完一个，就复习上一个，一个一个复习，建议竖着写，我的单词就是这样背。【其实不知道你们感觉到没有，我感觉2点以后背诵效果特别好，五点是最高峰】

当然，英语90得没及格，但我仍然每晚都做完型，阅读。慢慢得发现可以看懂了，不会得也可以顺着意思猜。单词拼写，没事就多瞅瞅单词，我买得是小甘，特别方便。没事下课翻翻。 单选，说实话，语法不会，但我感觉短语在单选有时候，真重要，有时候读者读着，短语就出来了。改错硬伤。作文我一直背模板，很管用得，不会写得，就背。其实很多上100 的，语法都很差，用他们话说，语感。所以，没事读读做过的题，课文。辛苦一个月，40左右的绝对会用质的飞跃。

不要老贬低自己，你们真的是零基础吗?你们真的什么都不会么?潜移默化懂吧，就算你一直玩，没听。但其实潜意识里，你们对知识都有印象，不信你们打开数学书，看看是不是很熟，但就是不会。这就是了，所以，回归课本，你会发现很多。

文综：

文综，其实吧，文科生两门最头疼。地理，数学。我也是啊，地理头疼啊，人文地理可以，自然地理，哎…………你们懂的，但我地理这次及格了，为什么?因为!!!!!这次题很多都是人文，自然地理少，地理其实人文最简单，说白了，背!大家应该知道地理也有答题模板，很多人说，没用。

背那么多，其实，我认为不是这样，我恰恰认为很重要，有时候，选择题都可以用到。地理，我高一高二，废了。高三才开始背，说到背，插一句话。【我发现我好像从来没背过，为什么这样说，我其实一直在读，读比背来的快，背太费脑。每次我背东西，都是一直读，比如一页我就得重复三遍以上，每天都是，当你突然遇到你背的考点时，你试着写，会发现直接一口气就出来了，这和英语的语感很相似。

所以，地理不好的同学，你们仔细看看高考题，就拿全国卷，人文的比重绝对大于自然。但不能说自然不学了，还是得学，尤其重要的考点，大气环境之类的，记住，不要面对书本就发困，然后，手机拿出来，扣扣，微信，人人，玩一遍，然后睡觉，请问你难道真的不怕高考完的感受?父母的感受?亲戚，朋友，同学，对你的看法?地理，大题一定得精炼，如果看了这个后，你要做的，百度，地理答题公式。不想背重复读。

政治，说起来真是愧疚，51分。哎，没看卷子我就知道，选择错了超过4个了。哎，但我还是发现一些规律：比如，大家在做选择题时，会发现有时候两个选项选不出来。这时你的弊病就出来了，对知识不熟，只是知道那句话是课本的，但不知道具体如何应用，还有，看题不仔细，有的答案确实对的，但是和题有关系吗?所以……懂了吧。

还是一句话，回归课本。我这次就是感觉不对，选择很犹豫，半天选不出来。结果……我大题得分从下学期开始，提高的。每个大题扣分很少，12分拿10分很正常。很多人说吹吧，其实你们拿出来你们的试卷看看，是不是密密麻麻写了一大堆，最后5 6分，原因就是不精炼，结构不清楚，表面看你写了一堆，其实你没答到点。

以后，记住，大题答题模式，课本概念+解释概念 举例子， 价值决定价格，价值是价格的基础，然后一句话根据材料解释这句话，记住，一句话。 还有，注意整体的格式，不要左边一会，右边一会。上来就扣你二分，记住开始写的时侯，空两格再写。绝对比你一口气写完好!很多人点子达到了，但就是扣了2 3分，原因：格式不整齐，字迹不工整，语言不精炼。

所以，多看看答案，再精炼下，结合自己的。前提背熟知识点 这几个必备辩证唯物论 唯物辩证法，认识论，历史唯物主义，这几个大题经常出现，还有就是课本了。没事就背，也就两个月，能累到哪?

历史，实在感觉这和语文差不多啊，我这次85 一句话，如果你不想背，买题，开始做。怎么做，做之前看一遍书，一轮书也可以。看仔细点，开始做选择，只做选择。看看，错很多吧。继续，拿起你的笔，打开答案，画出答案的知识点，翻书找到知识点，仔细看，顺便一直读，历史其实文综里最简单。记住多做选择，大题么，呵呵。

这个更容易了，别看什么答题公式，没用。想做大题，你要做一件事，过课本，最低五遍。开始做题，题海术，记住从材料中找答案，然后联系你的知识点，顺着写。记住，精炼!!!!!我每次基本都看材料，一个字不放过，然后材料+想到的。结束了，历史个人感觉吧，一定要有框架，还有不想背，多翻书。

另外一些小技巧：

教你们如何睡三小时不瞌睡。我的作息时间，凌晨2点睡，5点起来。很多人说，起不来什么的。我想说，没事，任何事都要有过程，我第一次直接2点睡，五点经过三次闹钟的轰炸，起来了。男生起来后，如果还特别困，做几个俯卧撑。女生，直奔洗手间，冷水洗脸。就这样，坚持一礼拜，你会发现，不到2点你睡不着了。

我明白这种方法对身体很不好，但我们有什么理由不试试呢?谁让我们高一高二玩的太high了，现在当然得吃苦了啊。两个月，忍忍吧。当然，我这个方法因人而异。希望大家做个参考，记住每当你放弃的时候，想想为什么坚持到现在，咬咬牙。我坚持第三天时，差点放弃，但一想到高考后我要去的地方，就瞬间又有动力了……

当然了，三个小时肯定不够，这时我还有办法帮你们恢复体力”……不是喝咖啡，喝茶。 而是大家最容易忽略的午睡 ，午睡真的很重要，这直接决定你的下午听课质量和晚上学习效率。记住，哪怕只有半小时，你也得睡觉，记住，是睡着!不是闭着眼睛就可以了，必须得睡着。

我建议有条件的同学尽量睡床，不知道你们有没有发现，在教室是可以睡着，但是睡起来特别难受。而且第一节课很难集中注意力。当在床上睡觉，你睡起来，尤其自然醒，特别舒服。和在桌子上趴着，完全不同。所以能回家的尽量回家。回不了的，不用担心。记得当你们睡起来的时候，必须得洗把脸。七七网

同时按摩下太阳穴，最好出去走下，同时拍拍脸。 还有很多人说成绩最多提50分，剩下的两个月。其实，这个问题我问过我们补课老师，是我们西安五大名校之一的一位数学老师，他给我说，不到高考前一分钟，任何事都有可能。我见过太多的逆袭例子。都是最后两三个月要命的学，最后走向一二本。前提对自己有信心，别人说什么别听，做好自己的。俩个月的逆袭，绝对能到100多……

大家比较多的学习问题：

历史啊，你是不是大题不会?其实历史很简单的，真的。我上课都不听了，只做题，你历史最好翻书，最起码要过五遍课本，一个字一个字的看，记住选择题最多错两个，历史是纯记忆的东西，当然，楼主从来没背。但我一直是不断重复的，所以潜意识里有印象，也就是所谓的题感，这是我的方法，还有一种是不断做题，从题中复习课本，但感觉效率不是很高，虽然有点用，大题，其实也不难。

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历史大题也要精炼啊，不要一写一大堆，主要从材料中获取知识点，比如说个时间你就得想那段时间发生过什么事，这就是考察你的整体框架了，大题就是纵向延伸的，不断延伸， 我建议你平时没事多去看看，如果你历史弱，就主攻下历史，历史选择最简单，记住大题精炼，你多去看看试卷的答案，看看答案上的，然后自己总结下，就好了，

政治，说实话，背知识点，回归课本五遍，去网上搜答题模板，好好看看，记住答题一定分条，精炼，不要写一堆，注意格式，多看看课本，有好处

地理，自然地理我不给你们说，我自然地理很差，人文凑合，人文地理你就背地理答题公式，百度有的，你可以去看看，适当的背背，历史最好拿分，还有政治，地理容易拉分。 数学公式一定要背，但前提你得理解，就拿证明那些东西吧，你只背没效果的，理解的基础上背公式。最好可以回归课本，课本真的很重要!嗯，我给你说几个你必须拿的分 选择八个，40分，填空3个15，45分。数列保证满分，三角第一问必须会，概率你得会把。 楼主不会证明，空间想象力差，勉强做第一问， 我放弃的是圆锥曲线和最后一个大题第二问，最后一个大题第一问你绝对会，就是求导。这是楼主的办法，其实吧，如果你能保证选择，填空全对，后面可以放弃两道大题。

高三学生上课想睡觉怎么办

高三是学生人生中的一个重要转折点，大家都把它看得很重要。但是很多学生想要认真听课却敌不过瞌睡。那么，高三学生上课总想睡觉怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

高三上课想睡觉怎么办

1.站着听讲

如果课上你实在困得不行，而老师讲的东西又特别重要的话你可以试着站起来听。老师不会阻止你反而会觉得你有上进心的。不过为了不影响他人上课 你需要往最后一排站了。

2.课间眯眯眼

课间十分钟，如果你不出去上厕所的话不妨趴下来睡一会。别小看这十分钟，它会让你接下来的一整节课都神采奕奕的。

3.冲杯苦咖啡

这个绝对提神醒脑，不过长期喝下去会对身体不好。所以偶尔大家困得不行的时候可以来一包。不要养成依赖感。

4.晚上睡早点

困的主要原因就是睡眠不足，晚自习放学后就不要在宿舍里学习了，直接睡觉才是正道。只有保持良好的睡眠才更有利于你第二天的学习。

5.实在不行睡一会吧

这个虽说不太好，但我还是经常干的，趁老师不注意稍微眯一会（四五分钟）。让同学看着时间，等到点了让她把自己叫醒就好。耽误五分钟，换来三十五分钟的精力，还挺值得。

高三学生上课怎么防困

1.上课想睡觉？课间休息可以去洗把脸。如果你前一天晚上睡眠质量很差导致了第二天特别困的话，我建议可以每一节课下课都去洗把脸，多洗几次，你觉得清爽了自然就能提神。另外，洗脸的时候可以适当地拍一拍脸掐一掐脸揉一揉脸。

2.可以随身备着清凉油和眼药水。犯困了，可以在两边太阳穴上涂上清凉油，然后按一按，因为按太阳穴有醒脑的作用，再加上涂清凉油也有此功效，两者一起效果更佳。犯困了，眼睛可能会酸涩，滴眼药水能稍微缓解一下。

3.上午的课可能已经用光你仅剩的精力，如果条件允许，中午一定要好好休息：可以睡一会儿。午睡一般睡10分钟至30分钟为宜。还有，不要饭后即睡，因为刚吃完午饭，食物在胃内还没消化完，这时午睡会影响胃肠道的消化，不仅不利于食物的吸收，长时间这样做甚至会引起胃病，而且睡眠质量也不会好的。

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4.我认为要彻底解决上课想睡觉这个问题，还是要保证每天晚上睡觉有不错的睡眠质量。前一晚有充分的睡眠，第二天才会有精神上课。只要大家努力保持良好的习惯，就能使生活进入一个良性循环。