高三上课总是犯困怎么办 高三复读有什么条件

高三上课总是犯困怎么办 提神的方法有哪些

很多高三学生在冲刺阶段总是会熬夜学习，但是这也导致高三学生上课总是会犯困。那么，高三上课犯困怎么办呢？下面和小编一起来看看犯困怎么提神吧！

上课犯困怎么提神

1.体育锻炼

上课总是犯困，说明你的精神头不足，加强体育锻炼可以起到强身健体的作用，特别对于学习压力大的你们来说，只有好的身体才能更好的学习，才能不总是犯困，我看到一个考研的人写过的文章，他为了怕自己身体垮掉，所以每天坚持锻炼20分钟，所以坚持就是胜利。并且每天做着很容易造成脊椎问题，所以为了自己。也要坚持下去，身体才是最重要的。

2.早睡早起

怕上课犯困，所以一定要早点睡觉。特别有些人，晚上熬夜1点到2点，白天总是没有精神听课，晚上再接着熬夜，这样一直下去之后，就形成了恶性循环。不能达到最好的学习效率。正确的办法是晚上不要超过11点，早晨早点起背诵需要背的，英语古诗等等。白天用最好的状态去听课，才能达到最好的学习效率。

3.可以站起来一会

如果高三学生上课犯困，可以举手，要求上后边站一会，如果你不好意思的话，就举手回答问题，让自己一直处于紧张活跃的状态，慢慢的你就可以忘记困的感觉，还能参与到学习中，还有就是不会在感到不好意思了。

4.风凉油

如果高三学生上课犯困了，可以在眼睛周围抹点风凉油，注意不要弄到眼睛上，在太阳穴就可以。虽然不是很舒服，但是很好使，试一次好一次，就是不知道班级有些同学能不能忍受风凉油的味道，有的人觉得风凉油味道太浓，如果班级同学不介意，可以随身携带一瓶。

怎么防止上课犯困

1.十一点半睡算是睡得很早的了，但必须保证睡眠质量

睡前十分钟可以喝一盒牛奶，如果躺了很久都还没睡着，可是默一默古诗词、公式之类的。起床时间可以稍微往后调，六点起床一点都不为过。如果你处于将醒未醒的状态中，即使你把那一个小时全用来看书都没用，还不如多睡会儿，保证上课精力，这点很重要。还有，一旦规定了起床时间，不要给自己拖延的机会，两分钟之内一定要起床，如果还是犯困就去刷牙，洗把冷水脸。

2.如果可以，尽量保证午睡

在高中之前，我从来不睡午觉，平时睡得也不早，但是上课从不犯困，听课效率极高。高一依然不睡午觉，上课不犯困，高二分科之后，课业变重，突然意识到睡午觉的重要性，倒不是说中午不睡上课就会想睡，而是睡了过后，听课效率会变高。哪怕只有十五分钟也好，哪怕你没睡着，躺一会都会让身心得到一定程度的放松。

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3.吃早餐

想要在上课的时候不犯困，早餐是一定要解决的问题，很多高三的同学不喜欢吃早餐，想多睡一会，但是即使你不吃早餐也不能再睡多久了。莫不如就好好的吃一顿营养丰富的早餐，既能让一上午的学习时间不困倦，也不会挨饿挺过一上午的学习时光了!

高三复读有什么条件 哪类学生适合复读

每年高考过后，都会有一些学生因为成绩不理想或是其他原因，选择复读。那么，高三学生复读需要满足什么条件呢？下面和小编一起来看看吧！七七网

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1、有强烈的复读想法

选择高三复读的学生身心都承受着巨大的压力，所以如果高三学生的复读愿望是发自内心的，是可以复读的。但是学生复读的原因，绝不能只是因为父母的愿望，如果学生不想复读，但是在父母的压力下勉强复读，这样是不会有理想的结果的。

2、对于复读目标明确

想要复读的高三学生要明白一件事，就是要清楚自己复读的目标是什么。建议复读的学生制定的目标合理一些。最好是经过努力可以实现的，如果复读生期望值过高，和自己的实力差距较大，那么，不仅复读学生承受过大的压力，就连复读结果也不会很好。

3、复读需要毅力

高三是学生十二年学习生涯中最艰苦也是最劳累的一年。如果复读生没有再吃一年苦的毅力，劝你还是不要选择复读，一旦选择复读就不能半途而废，一定要坚持到底。

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4、有潜力和提升空间

在选择复读之前，学生们要思考好自己是否有提升的空间和潜力。如果你都具备，那么你可以选择复读。对于老师来说，只有不努力的学生，没有教不好的学生。如果学生复读是因为对自己的成绩不满意且有提升的空间，并且也有学习的愿望，那么，复读一年成绩一定可以提升很多。