自考考前三天如何调整好考试状态 山东自考大自考和小自考区别

自考考前三天如何调整好考试状态？

(1)自考前的几天，要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度。

　　这正是为了收到“退一步，进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张)，要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不搞剧烈的文体活动。这样就能在自考前夕，创造一个良好的心境。

　　(2)一般来说，自考前这段时间，应主要用来抓知识的主干，进行强化记忆。

　　总的原则是回归基础，形成知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。 因此，最后阶段的复习更应收缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补习一下，已经熟练掌握了的内容，可以“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。这几天的复习，就好像运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。 通过几天的“收缩复习”、“强化记忆”，进一步巩固坚实而又熟练的基础知识，以便能在自考答题中，根据主干线索迅速回忆，熟练地掌握知识的整体框架，在答题中做到“八九不离十”。

　　(3)稳定情绪，镇静入睡。

　　成绩的好坏与情绪稳定的关系很大，优化情绪的辅助办法有：

　　深呼吸。复习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后，略停1秒钟再吐气。如此反复多次。

　　按摩内关穴。用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴(手掌纹下三横指正中处，通常是表带处)，顺时针按摩36次，在心里默念“镇静”，这当然也是一种强烈的心理暗示。

　　坐着或者站立，身体放松，想像着自己淋雨，自我想像下雨将所有的疲劳和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时，想像把自己的紧张、疲劳、焦虑冲刷掉的效果更好。

　　按摩涌泉穴。晚上淋浴完后，用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴，次数不限，心里同时默念“入睡”。

　　(4)进入全真模拟状态。

　　早起半小时和晚睡半小时，两头加起来是1个小时，心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是最佳的记忆时间。所以这1个小时中，要充分利用。

　　有条件的话，要在上午8：30和下午2：00开始复习，这正好是自考考试的时间段，这样到考试的那天，能顺利进入状态。

　　每天做一套卷子。每天做一套试卷可以使考生在几天后真正拿到试卷时不感到手生，能找到感觉。

　　自考开始的前一晚上，平时什么时候睡觉就什么时候睡觉，千万不要打破自己平时的习惯。这是成功的一个重要保证。

山东自考大自考和小自考区别

考分为大自考和小自考，很多学员其实并不是很清楚，为了让大家更清楚他们之间的区别。

今天帮帮网就给大家详细解说：

社会型自考（大自考）　

报考区域：全国各地都有报考方式：可以自己报考，百度搜索当地教育考试院 ，进入报名系统。

费用：因为是自己都可以报考，所以没有学费，只需要交35一科的考试费给考试院就行了，还有个论文答辩费400左右，和毕业证工本费，考完大概800左右。

考试时间：上半年考一次，下半年考一次。分别在4月、10月，一次较多可报4门！

报名时间：开考前一个月关注当地教育考试院，报名通道会开通一周左右，大概是在3月初和9月初。

考试科目：基本每个专业都有15门左右的科目毕业时间：什么时候考完什么时候毕业，较快较顺利也需要2年才能考完，申请论文答辩和毕业还需要半年，就是两年半毕业。应用型自考（小自考）　

报考区域：仅限部分地区才有，山东是小自考较成熟的地区，基本川内每所大学都开设小自考。据老师所知，云南和海南也有部分学校少量专业有小自考，但选择很少。

报考方式：不能自己报名，必须要学校或者学校授权的教学站才有资格注册小自考考籍。报名后会有老师跟踪辅导。

费用：小自考是要交学费给学校的，因为要组织校考，发放教材、资料、视频、注册考籍等等。每个学校收费都不同，以山东的大学为例，大概在6000到8000多左右，每个学校 都有明确公开的收费制度。七七网

考试时间：一年4次考试机会，分别是4月、10月统考，6月、12月校考，不仅加快了毕业时间，还降低了考试难度（校考是学校自主组织的过程性考试）。

报名时间：依旧是每次考试前一个月开始报名，一年4次报名机会。招生老师和班主任会提前通知。

考试科目：总科目依旧是15门左右，但区别是小自考统考只有6门，剩余的全是过程性校考。简单了不少。

毕业时间：什么时候考完，什么时候毕业，统考顺利的话是只需要一年时间即可考完所有科目，申请毕业和答辩还需半年，就是较快1.5年毕业拿证。这么一对比，就清楚明白了吧，童鞋们根据自己的情况自主选择吧。

其实说白了就是看你愿意多花时间、精力（大自考）还是愿意多花点银子（小自考）理解了这两点就好做决定啦！！

问：小自考和大自考毕业证含金量一样吗？

答：小自考和大自考毕业证都是一样的，不会标注大小自考的字样，小自考只是有学校或者教学站助学而已，所以认可度和含金量都是一样的。

这点可以参考百度百科。

问：外省的可以报山东的小自考吗？

答：可以的，自考不限户籍不限区域的。只要是中国公民即可报考，如果外省的童鞋想报小自考需要来山东参加考试，顺利的话是需要来参加4次考试（2次统考。2次校考）即可考完。

问：小自考有学位证吗？

答：当然有！！申请学位证和大自考是一样的，需要单独加考一科学位英语即可，学位英语每年3月报名。不过听说学位英语快要取消了，江苏省已经用公共英语3代替学位英语了。

问：小自考的校考真的不用操心吗？

答：是的，校考是学校自己组织自己审卷的考试，监考也是我们自己监考，所以不严格，只需要听从监考老师的安排即可。

因此不需要复习校考，好好准备6门统考即可。

问：我大自考已经考了几科了，坚持不下去了，可以转小自考吗？

答：可以的哦！！大自考可以转小自考，考过的统考科目还可以转到小自考上面来，不需要重新开始哦同学们需要咨询更多专业课程可以登录帮帮网查询哦