高三怎么安排学习时间计划表 高三孩子叛逆厌学家长怎么办

高三怎么安排学习时间计划表

一转眼高三已经过去一个学期了，如何高效的利用剩下的时间，合理规划自己的高三时间呢？下面小编整理了高三学习时间计划表，供大家参考！

高三学习时间计划表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。七七网

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。但午休切莫过长，容易导致昏昏欲睡的感觉。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

高三如何高效学习

1、提高学习的思维含量和复习效率

一轮复习绝对不是做几道题就行了的。不能为了做题而做题，不能为了应付老师检查而做题。首先要夯实基础知识，做到基本概念、定义、公式、定理、原理如数家珍。然后对解决问题的基本方法要掌握好，要一说就知道，一用就能灵活选择。题不在于做了多少，而在于思考了多少，总结了多少，学会了多少。

2、学习上有明确的学习计划表

拿到学校的课程表后，能模安排好每天课余时间学习计划，列出每天的学习科目和学习时间段，并详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上做到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五个环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。

每一天所安排的时间和内容既要兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象，也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。制定学习计划后，尽量排除干扰地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。

3、对所学内容要及时回顾、巩固

温故而知新。对当天学习的内容，当一天的学习快结束的时候，要回顾所学、所复习的内容。对所出现的错误，要及时的修正、巩固。拿来老师讲评过的题，自己再想想思路，方法甚至回忆一下解这道题注意事项是什么。然后再和老师讲评的核对一下。回顾绝对不是能拿来题，读完，接着看答案，看懂就算了。那样的巩固效果微乎其微。

小编推荐：高三文科生逆袭学习计划表

4、要有保证且合理的睡眠时间

有了合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读)，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时间记忆不利。

高三孩子叛逆厌学家长怎么办

很多高三的孩子因为学习压力大，步入青春期，变得叛逆厌学。那么，如果你的孩子遇到这种情况，身为家长要怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

孩子叛逆厌学怎么办

孩子厌学叛逆，首先要分析原因，才可以有的放矢、对症治疗。是家长忙于工作，对孩子的内心缺乏正确的引导；还是对孩子过于重视满足物质需要，太过骄纵所致。

一般情况下，孩子的这种行为，和家长的教育方法不恰当有关系。什么样的家庭教育环境造就什么样的孩子，父母的思想和行为对孩子起着潜移默化的影响。

对待学习，不要逼迫他，要毫无怨言地亲自耐心地帮助他。自己不会的，可以网络搜索，或者求知他人。万不可简单地认为学习是老师一个人负责的事情，和家长无关；更不能无视孩子目前缺乏自制力需要关注的客观事实，把学习推给孩子一个人，家长置之不理。

简单粗暴的教育方式，只能治标不能治本，应该用平等和蔼的语气，尊重孩子，多关注孩子的内心世界。切忌，因为自己一时的不快，就把怒气发泄到孩子头上。这对他们不公平，还会影响孩子的心理健康成长。

孩子改变时，要给他一个过渡期，不要急于一时。对孩子要充满信心，看到进步及时鼓励；万不可总是看扁孩子或对孩子说丧气话，否则一切的努力都将化为灰烬。

孩子叛逆厌学的原因

想必很多家长都头疼过，面对正值叛逆期的孩子，想让他乖乖听话是想尽了办法。我家小星正处于叛逆期，这一年来，为这熊孩子，我们夫妻没少操心。尤其是今年升初二后，孩子成绩不理想。拿着考卷签字时，我们忍不住叨叨他几句，他便不耐烦。

念叨多了，有时候甚至和我们顶嘴，“我就不是学习的料。”，“你们再骂我，我就不去上学了。”我相信，很多家长面临过相似的情形。做家长的心里一细想，我们好吃好喝供你读书，你这孩子怎么不懂事呢。一想到这个，就开始打骂孩子了，但这都没什么效果，他依旧和你对着干，仍旧没有好好学习的欲望。

望子成龙，要求过高：要求过高的后果是容易使孩子产生害怕失败的心理，继而导致上进心表失和学习动力缺乏。管理孩子简单粗暴--平时忙于工作生意，对于孩子沟通少，非骂即打,使孩子产生逆反心理。

小编推荐：高三学生厌学怎么办

要求过低或放纵：大多数孩子进入学校是以一科新鲜感走进校园的，如果此时父母对儿童的要求过低，整日忙于自己的事，而忽视了孩子入学后的心理变化，一旦孩子在学习过程中遇到困难，认为学习太苦而失去了兴趣和动力，随之而来的就是厌学。所以很多孩子叛逆厌学的原因是因为家长不切实际的要求。