高三复读可以选择学校吗 高三学生压力大怎么办

高三复读可以选择学校吗 怎么选择复读学校才不后悔

选复读学校，就可以选择优秀的、有经验的、负责任的高三老师。因为这些老师在长期的高考教学中，积累了较多的复读生教学经验，能根据学生高考成绩和学习规划，确立其高考目标，量身定制个性备考计划，确保学生的成绩在一定时间内大幅度提升。

怎样选择复读学校

1、一个复读学校的好坏，教学质量是一个很重要的衡量标准，再好的名声抵不过强硬的教学质量。所以我们在挑选高考复读学校时一定要考察清楚学校的师资情况，最好选择有多届高考教学经验和带班经验的老师任教的学校。

因为这些老师在长期的高考教学中，积累了较多的复读生教学经验，能根据学生高考成绩和学习规划，确立其高考目标，量身定制个性备考计划，帮学生找到提分进阶途径和方法，确保学生的成绩在一定时间内大幅度提升。

2、检查学校是否具有教委颁发的《社会力量办学许可证》，是否通过了教委的每年正规年检。

3、是否是全日制封闭学校

在学习期间学校是否完全封闭管理很重要。众所周知，一所管理松散的学校是很难在学生的学习上做出成效的，因为学生或多或少都有惰性，如果没有学校的严格管理，学生很容易被一些无关学习的事情所干扰。并且全封闭式管理的学校严格管控学生手机，学生没有时间接触电子产品，减少了沉迷网络的可能性，花更多的时间在学习上。

高三复读学校选择方法

目前，由于市面上针对高三复读培训的学校较多，且不同的学校具有不同的优势和劣势，再加之不同的学生具有不同的需求，因此，对于哪个学校好也并没有一个固定的标准，毕竟适合自己的才是最好的。当然一个好的高三复读学校，除了要适合自己外，还应符合几个要求的：

1、具有办学资质，为正规高三复读培训的学校

2、师资力量雄厚，且具有丰富的教学经验，对学生有责任心

3、具有安静、整洁的学习环境

4、具有很好的口碑

高三学生压力大怎么办 如何缓解压力

高三学生面临高考，承受着巨大的压力。那么，高三学生压力大怎么办呢？如何缓解高三压力呢？下面和小编一起来看看吧！

高三压力大怎么办

1、找人倾诉

倾诉是缓解压力的有效方法，找个值得信赖的朋友把自己的心理话说出来，可以相互安慰和鼓励，倾诉的对象可以是老师、父母、同学、朋友等，最好是比你自己年长，有高考经验的学长学姐。师生之间的交流也起到关键作用，在每个人的学生生涯中，都有自己信任和崇拜的老师，如果这些老师与学生能进行心灵上的交流，将更有助于学生找出解决的办法，也可以得出新的感悟，从而更好更合理的安排自己的学习和生活。

2、明确目标，自我暗示

当警觉到自己的心境低落时，不要批评谴责，而要接纳真实的自己，反思自己到底哪里出了问题，明确自己的目标，暗示自己就是最棒那个，因为压力往往来自于对自己的不自信。可尝试将大而远的目标分解成一个个具体的小目标，针对自己的情况订制合理的学习计划，把小目标一个个的达成，你会发现自己的实力越来越强，也会越来越自信。

3、精神转移

人生的道路本来充满了各种各样的奇葩事，少不了挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。既然不能选择逃避，不妨迅速把注意力转移到别的方面去。转移注意力不等同于逃避，只是寻找更恰当的时间和地点对问题进行解决。

4、大哭一场

哭，是人类生理情绪的一种表达或表露，亦是人类表达情感的一种方式，怀念、失去、后悔、遗憾、害怕、安心、高兴等具有转折性的情绪都可以用哭来表达，是情感压力的释放，科学认为哭对人的心理、人体等都有保护的作用。面对升学压力，适当的哭泣有主意情感压力的释放，从而轻装上阵，更高效率的投入考前复习。

5、体育锻炼七七网

当运动变成生活的一个部分时，就会惊奇的现有一种美好的感觉，大运动量能排解掉内心压力中的大部分消极情绪。无论是剧烈运动还是短暂的十分钟慢跑或散步都可以增加人身体运啡肽的水平，有助于缓解由于压力过大而造成的烦躁、抑郁等心理状况。

高三学生如何缓解压力

第一，要调整自己对于高考的预期。你全力以赴备考，没有浪费时间，每天勤勤恳恳踏踏实实，努力学好每一门课，成绩是一个自然的结果，并不会因为你设定一个更高的目标成绩就会变得更好。减压的好办法，我建议你记住曾国藩的一句话：“莫问收获，但问耕耘”，不要让过高的目标给你带来太大的压力和痛苦。

第二，培养承受能力和抗打击能力。人生总会面对各种外来压力，并不是在高考时有，进了大学依然会有。有学习成绩上的压力，有找朋友的压力，有男女交往的压力，还有社会地位不等的压力。你这一辈子，可能都会面对压力，既然外部压力不可少，那么我们就要尽可能远离。