高三应该怎样安排学习时间 高三复读一年怎样逆袭

高三应该怎样安排学习时间 学霸高三的作息时间表

有很多的高三同学是不知道怎么安排自己的学习时间的，那么学霸高三的作息时间表有哪些呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三应该怎样安排时间

在做事情很容易捉襟见肘的时期，我觉得时间和精力的分配是十分讲究科学的事情。首先，每一天一定要有计划，我建议每天早晨抽出8分钟的时间，来明晰一下自己今天的目标是什么，并且准备如何计划完成，将自己的想法任务化，这样能保证重点突出，比如目标是让自己高考时候作文有话说，那么今天的任务就是写出10个精美的作文素材。

让自己的生活丰富起来是很多人的目标，但最后时期能给生活做减法才是一门艺术，对于如何给生活做减法，我可以提出我的一个对一个事情是否要做的判断系统：

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a.这个事情对高考有没有实际帮助

b.这个事情可不可以放到高考以后来做

经过这两个判断，绝大多数的事情都可以对它做出抉择，目标清晰，一切时间为高考服务。尽管这个时候你会有太多想的事情，像哪个大学比较好自主招生我要准备什么高考以后假期玩什么让自己的生活单纯起来，认真、专注、努力，尽人事，天命也差不到哪去。

另外记住一点，切莫过度透支精力，这个时期，效率高于一切，我想提出有效时间的概念：

有效时间=总时间×时间利用率

高考学霸超完美作息时间表

6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

高三学霸的复习计划

第一阶段：是整个高三第一学期时间。

这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为高三基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。高三要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。

第二阶段：从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。

高三这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。

第三阶段

这是高考前最后的一段高三复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。七七网

高三复读一年怎样逆袭 逆袭方法有哪些

高考成绩公布后，一些学生选择进入自己心仪的大学，一些学生却选择了复读。那么，复读一年怎么逆袭呢？下面和小编一起来看看吧！

1、对于高三复读的学生来说，想要逆袭就要学会先给自己定位，从高考试卷中，学生可以看出很多问题，自己哪一科比较强，哪一科比较弱，哪里的知识掌握的不好，这些都是学生给自己准确定位的依据。

2、高三学生复读的时候，班级中可能是陌生的，新的同学、新的老师。所以复读的学生要尽快适应陌生的环境，适应新的老师教学方式。在这一年的复读生活中，要尽量跟着老师的脚步走。

3、高三复读的学生，因为已经经历过一次高考的失败，所以，身心的压力会很大。所以在复习的时候，要学会跟着老师走，配合老师的教学计划，来制定自己的学习计划。在这一年中，学生们要稳下心来，把知识都学透彻，然后每天要坚持回顾、复习。

4、高三学生复读一年想要逆袭，不仅需要努力学习，在生活方面也要重视。要有适当的锻炼，每天早餐一定要吃，最好每天再和一袋奶，保重充足的营养。

小编推荐：高三复读一年怎么提高成绩

很多高三学生在复读的时候，因为压力大，会分外刻苦。经常晚上学习到很晚，但是这样长时间坚持下去，不仅不会提高学习效率，反而会导致上课学习效率降低。复读生最好制定一个作息时间表，然后根据计划严格执行。