一模考试失利高三家长如何鼓励孩子 高三学生怎么克服上课走神

一模考试失利高三家长如何鼓励孩子

高三一模离我们已经不远了，一些进度比较快的学校已经开始准备一模考试了。只要是考试就有几家欢喜几家愁。那么，一模考试失利高三家长如何鼓励孩子呢？

家长怎么鼓励一模考试失利的孩子

1.家长要学会和孩子共情。具体可采取如下做法：第一，绝对不要批评孩子，也不能对着孩子唉声叹气，更不可当着外人的面埋怨孩子不争气。第二，最好别跟孩子讲大道理。高考生大都已成年，所谓大道理他们都懂，唠叨只会令他们心生厌烦。第三，陪孩子做一些他感兴趣的事，比如打游戏、踢球、旅游等，转移孩子的注意力，帮助孩子放松情绪。第四，短时间内不要提高考的事。等孩子情绪稍稍平静之后，可试着与孩子共同商量下一步怎么走——是复读求学还是求职谋生?引导孩子正确规划自己的人生。第五，过度抑郁有可能引发自杀或攻击他人的倾向。若发现孩子行为反常，如突然变得非常平静、还朋友钱、交代家人一些事情等，一定要提高警惕，必要时可求助心理专家。

2.家长不要给孩子施加压力，但要让孩子明白在高三每个阶段都要一直努力，发现自己身上的问题要及时解决。作为父母，千万不要责怪孩子，在不知道怎么做的时候，可以到学校和老师进行沟通，找到恰当的方法，一起帮助孩子。如可以帮助孩子积累成就感，只要是她能做到的，就表扬他，继续鼓励他。到了高三，尤其是在下学期，孩子们就是打满气的气球，一碰就爆。每次考试都会暴露出问题，这时家长应做孩子最好的依靠。家长要告诉孩子相信自己，相信老师，帮助孩子将几次考试全部都罗列出来，发现问题的同时千方百计找优点。家长们一定不能在这一段时间急躁，更不能表现出来，不要过多地去问孩子成绩的问题。七七网

3.家长也要当好孩子的参谋，及早关注考试大纲和高校招生动向。比如，孩子若有报考军校、体育艺术类院校的意向，家长应该早早留心有关信息，免得错过报考机会，或者使孩子准备不充分。如果孩子有报考重点名校的意向，你应该早早了解该类学校历年招生录取分数线，在你本省市的历年招生计划数，有没有特殊要求等等。当地的“高考招生报”你最好采用地毯似阅读，相关信息更要反复推敲、琢磨。这些事同样要求不露声色。如果孩子有留学意向，而家庭经济条件又能够满足，则你更应该早加关注：招生国家的有关政策，出国手续如何申办，有什么附加条件等等。

一模考试失利后怎么学习

1.正确对待一模考试成绩

一模考试成绩虽然对升学考试成绩的预测有一定的参试价值，但毕竟不能依此论英雄。因为一模考试分数的高低受命题动机、内容、侧重点、试题总量、难度、教师水平、教学和考生自己复习程度、考生的身心等多种因素的影响。该分数只能是考生真实学习情况的参考，不能准确说明真正升学考试成绩的高低优劣。若把目光仅仅盯在一模考试的结果上，考了高分就沾沾自喜，忘了总结经验，查漏补缺，那么，离下次的失败就不远了。反之，考了一个低分就沉溺于失败的痛苦和困绕中而不能自拔，不去分析失败的原因和改进的方法，那么，下次就会真的失败了。

2.制定改进的复习计划

考生可根据对一模考试的归因，正确分析前期复习中存在的问题和原因，努力找出解决问题的方法。围绕各学期、各学科应掌握的基本知识和基本技能，针对一模考试中暴露的薄弱环节，制定改进的复习计划。

计划计要有重点、有针对性。掌握好每个知识点，注意知识的全面、深刻、系统，更要注意补上短板和空缺，协调好各科复习时间的分配，做到科学、合理、高效。

3.自我安慰，调整好心态

有人说：“人心好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消极情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码，而达到心理平衡，你就能在多大程度上拥有了时间和精力，去从事那些有待你去完成成的任务，并有充分的乐趣去享受人生”。你的一模考试成绩不理想，心理很难受，是心理失衡的表现。你必须在你的心理的左边加上补偿功能的砝码，使你的心理得到平衡。这个补偿功能就是自我安慰。你可以把一模考试失利的原因归咎于考试试题偏，考试时的心情不好，体力不支等外在不稳定因素上，就会减少压力，增强信心，保持旺盛的斗志。

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4.重温过去成功的体验，增强自信心

当因一模考试失利而情绪低落时，就要赶快把注意力从考试失利的阴影中转移开来，多想想自己过去成功的经验，想想自己曾经取得最满意、感觉最好的一些考试结果，或自己过去获得的一些奖励，以及勇敢的经历，从内心深处重新体验当时愉快的心境。这样，必然会受到鼓舞，增添信心，以喜悦和平静的心情投入复习。

高三学生怎么克服上课走神

上课走神是很多高三学生都遇到过的问题，那么，怎么克服上课走神呢？下面和小编一起来看看吧！

高三上课走神怎么办

1、自我暗示法

自我暗示能够激起内涵心思潜力，调集心思活动积极性，有助于留意力的会集，战胜留意力松散的现象。如学习时用自言自语的方式提示自个，“会集留意”、“不要走神”、“尽力听讲”;也能够找几张小卡片，在上面分别写上：“专注听讲”、“不要走神儿”、“少壮不尽力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平常简单看见的当地，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。这么，不管你上课听讲仍是回家写工作，只需一看到它们，就会提示自个：“别走神儿呀!”

2、培育直接爱好

直接爱好对学生的留意力开展具有主要作用，学生缺少对事物的直接爱好通常致使留意力松散。直接爱好的培育，一要建立远大抱负，清晰尽力方向或奋斗方针;二要激起好奇心和求知欲，对所学常识坚持稠密的根究愿望;三要为自个建立准确的学习动机，尽力为将来的开展，为祖国的繁荣富强而尽力学习，用抱负的方针鼓励鼓舞自个，都有助于战胜留意力走神。

3、自我奖惩法

在你每次写工作或温习功课之前，先给自个定一个时刻表，从几点几分到几点几分要完结啥内容，越详细越好。学成教导教师主张，假如在规则时刻完结了学习方案，并且始终是专注致志的，那么就能够奖赏一下自个：看会电视或听一下音乐;相反，假如因为走神而使方案落空，那你就该毫不留情地赏罚自个做不肯做的事，如干杂活或跑楼梯等。这么长此以往，你就会为得到奖赏、防止赏罚而逐渐养成会集留意力学习的良好习惯。

怎么克服上课走神

首先，你可以用一张便利贴，或者一张白纸，写下你的目标，然后用你认为很醒目的颜色来提醒自己不要走神。

掐自己。这个方法说起来有些自虐，不过这招治打盹还是有些作用的，但是如果你意识到自己开始神游了，能马上回神给自己一个教训，用来提醒自己。

记笔记。记笔记也是一个不错的方法，它能让你时刻注意到老师讲的重点，然后记录下来，从而让你做到注意力集中。

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跟着老师说。这个方法就要分哪科老师或者老师本人了，像语文，有些老师只是照着书讲从不自己做课件，有些老师会提前做好课件然后用课件讲，所以一般语文课上用这种方法较少。像数学课，老师会讲题，你可以跟着老师的思路和老师一起把解题步骤说下去，自己一人小声说也是可以的。

最后这招就要靠同桌了，俗话说的好，考试考得好，全靠同桌好。同桌在帮助你“治疗”走神上有着很大的作用，告诉他，如果你走神了就打你一下，他肯定特乐意帮你。