高三应该如何合理安排作息时间 高二理科480左右高三能考多少分

高三应该如何合理安排作息时间

高三应该怎样合理安排一天的时间，学习时间和休息时间怎么调整才能让上课保持最佳的听课状态，学习效率最高？每个人的习惯不同，大家只要调整好自己的生物钟即可，下文仅供参考。

高三怎么安排作息最好

其实我认为高三最重要的就是心态，我高三冬天的那段时间因为自己的心态调整得不是很好，所以每天学习的时候都很烦躁。高考压力和贵州的冬天每天都让人觉得想赶快脱离，后来春天的时候好多了，心态慢慢调整好了，学习效果也提升了。

每个人对于自己的高三都应该有自己的一套复习系统，而不是说照搬别人的复习方式就能够成功，比如我，我是比较贪玩的类型，我高三课间的时候没有一节课间是在学习，所以其实对于别人所说每节课间的十分钟积累于我而言都是一个放松的好机会。

其次我的生理时钟不是学霸模式的，我一般到早上第三节课才能清醒过来（没办法，我早睡晚睡都试过，早上就是困，高三的时候喝咖啡都不管用，这个体质一直维持到现在），高一高二的肯定不能这样，这样会错过很多新课，然而高三就可以稍微调整一下，所以我干脆前三节课就睡，睡饱了就起来刷题（因为我们班是文科实验班，所以基本上都呈现一种老师讲自己的，我们做自己的状态），高三前期的话我会按照自己的喜好刷题，个人比较喜欢的是金考卷、试题调研和五三，后期就会刻意地按照高考考试的时间安排刷题，调节每一科的兴奋点。

白天基本上如此，中午的话是一定会睡午觉的，而且我会在中午的时间里用手机看看新闻（文科生确实需要）听听歌，因为我们学校的时间安排比较宽松，12:20下课，14:30上课，中间的这段时间可以自己做好足够的安排。

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我的力量基本上都发挥在下午至晚上的时间里，我的精神状态在午觉过后特别好，所以下午又开始无限的刷题模式。

对于锻炼，我个人不是很喜欢锻炼，但每天下午吃完饭都一定会到操场上走走，印象中高三是没有怎么生过病的，而且我们学校每天有组织跑操，所以趁那个时间锻炼一下也挺好。

对于周末，我们学校上课是周日晚上到校，一直到周六下午放学，所以校外的时间是从周六下午开始一直到周日下午，于我而言，我每个星期都是有周末的，因为这段时间我除了把作业做完，我基本上不会额外复习，因为前一周的复习已经安排得很满了，再学习会有些超负荷，我们老师也是这样建议，周日睡到自然醒，会放松很多，然后我会跟家人出去爬爬山，或者自己看看综艺什么的，蛮不好意思的是，我几乎每一期的running man都没有落下哈哈哈、总之周末就是尽可能的放松自己。

其实题主问什么算是正常的高三生活，个人认为正常就是适合自己，不会觉得超负荷也不会感到空虚，合理有序的复习过程中穿插一些能够放松自己的活动，适合自己以及心态真的很重要。

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高三应该怎么安排时间才算正常

1.坚持体育锻炼，笔者在高三时几乎每天晚上坚持800米，然后回寝马上就能睡着。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

2.每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

3.学习要主动而非被动，仔细观察不难发现但凡班级前几名的没有一个是老师家长逼着学的。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

4.保持愉快的心情，和同学融洽相处，有点内向的同学建议多向班干部聊天，因为他们一般比较健谈。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

5.注意整理。在应试教育下一切考题似乎也有了规律。只要平时善于整理知识点，知识框架。理清三年知识点应该不难。。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

6.适当做题训练，强化知识点的灵活

高二理科480左右高三能考多少分

很多学生高二在二本线左右，一般都能考480分上下，不知道高三努力一把能不能逆袭，到底高三拼一次还有希望上一本吗？你只要肯努力，就有希望。

高二480分高三能考上一本吗

只要努力就能考上一本。其实高二理科考480分对于大多数省市来说都能上二本，但这不是大家能满足的，冲刺一本才是同学们的奋斗目标，所以要努力提高几十分甚至一百多分都不是问题。

首先定目标一定要高一些，这样即使没达到目标也能相对达到比较乐观的结果。当然，理科定目标也不能盲目去定，要结合自己的实际能力，并且有计划地去一步步完成。

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高二理科480分高三能提高多少分

对于所有同学来说，高三提高几十分都是心中的一个小目标，但最终能否实现、有多少人能实现就不得而知了。作为过来人，不是给大家泼冷水，提高100多分上重点的人确实很多，但不是所有人都能如愿，所以不要相信个别老师说的高三都能提高一二百分。

要想提高分数考上一本并不难，也很容易实现，关键在于制定好目标后要努力去做。光靠想象是只会离目标越来越远，脚踏实地地去实践才能离心目中的一本理科大学越来越近，触手可及。

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高二480分高三怎么逆袭

高三理科要想逆袭500多分甚至600分，首先要做好规划，各科要考到多少分才能上一本，弱科在哪里，怎么补。然后把课本通背一遍，看看哪里还有知识盲区，都一一搞定，这样把基础知识都弄清楚了，再去攻克难题，就能拿到更高的分数了。

对于难题来说，也要分等级，先把稍容易做的题目做会，最难做的留到最后，实在不会做也要争取得步骤分。一本和二本虽然都是本科，但实质却是完全不同的，所以大家要竭尽全力冲刺一本，找对方法，开启一个完全不同的人生。