家长如何鼓励高三孩子 高三学生如何合理制定作息时间表

家长如何鼓励高三孩子 怎么帮助孩子学习

高三阶段，家长们最关心的就是孩子的学习成绩。然而很多家长却对孩子的学习感到心有余而力不足。那么，家长应该如何鼓励孩子学习呢？下面和小编一起来看看吧！七七网

高三家长怎么鼓励孩子

1、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

2、世界会向那些有目标和远见的人让路。

3、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

4、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

5、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

6、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

7、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

8、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

9、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

10、出门走好路，出口说好话，出手做好事。

高三学生最难忍的诱惑

1.上网、看电视。网络和电视能够让孩子们最快地了解这个世界上发生了哪些新奇的事情。可是，这两种方法也是最具危险性的，因为很多孩子容易上瘾。因此家长就要对孩子关注的内容以及耗费的时间起到积极的监督作用。

2.个人偏好。音乐是没有国界和年龄限制的。很多孩子酷爱音乐，连做作业的时候都离不开音乐。实际上，这样特别容易分神。家长可以建议孩子先认真做完作业，然后再适当地听听音乐舒缓心情。同时对于酷爱运动的孩子，家长也要适当监督，不要让孩子进行剧烈的运动，以免精疲力竭，累的连饭都不想吃，就更没有精力复习了。

3.高三时的情愫。这个问题确实很棘手，解决不好就会闹得“人仰马翻”。如果发现孩子出现此类情况，家长要让孩子看得现实些，毕竟每个人都要为自己的未来负责，如果因为“早恋”的影响导致了高考的失败，自己的未来都无从谈起，两个人的未来则变得更加渺茫。

家长怎么帮助孩子学习

复习计划和学习总结是每个高三的孩子必不可少的学习环节。然而对于如何科学合理地制定复习计划，很多同学却知之甚少。因此家长们要及时地跟孩子沟通交流，观察孩子学习中存在的问题和误区，引导孩子合理地安排学习。对于复习计划需要注意的主要有以下三个方面。

首先，要分阶段进行安排。针对高三的一轮复习、二轮复习、最后冲刺和最后调整四个阶段进行高三复习的全盘规划，并在一模之后，对制定的复习计划和学习进度做进一步的调整。将如何补足弱科融入到计划当中，并杜绝以强补弱的思想。

其次，安排好每日复习进度。考生每天的复习时间可分为两部分，一部分是在校与老师同学一起复习，一部分就是在家自由复习。在考生自己的时间安排上，有一些是属于最佳复习时间。这段时间学习效率高，却并不仅局限于学习一科，复习科目可以与在学校复习搭配起来，以保证这一天每个科目都能涉及到。同时，也并不是一味地延长最佳学习时间就好。学习效果是学习时间和学习效率结合的产物，只看学习时间，不管学习效率，学习效果肯定不理想。

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纠正孩子复习中的两个误区。误区一：零碎时间没有意义。相对于零碎时间，很多考生更愿意把精力都放在那些整块的时间上。其实，如果我们认真算一笔账：7个课间+3个饭前饭后+上学、放学路上+……或许这就等于一个晚自习的时间。而很多同学也正是合理利用了这些零碎的时间去记忆一些公式、定理、单词，才使整块时间更能充分合理地利用。误区二：复习计划越具体越好。学习中的偶然因素很多，因此，在制定复习计划的时候不能过于具体，要留出充足的时间来防止意外的发生，这样做起来才会游刃有余。

高三学生如何合理制定作息时间表

对于高三学生来说，制定合理的作息时间是有利于提高学习效率的。那么，高三学生如何合理制定作息时间呢？下面和小编一起来看看吧！

高三作息时间表怎么定

6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。

7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，高三学生可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间高三学生可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00午饭时间，高三学生可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，高三学生可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，高三学生可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

怎么合理安排作息时间

1.坚持体育锻炼，身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

2.每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

3.注意整理。在应试教育下一切考题似乎也有了规律。只要平时善于整理知识点，知识框架。理清三年知识点应该不难。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

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4.保持愉快的心情，和同学融洽相处，有点内向的同学建议多向班干部聊天，因为他们一般比较健谈。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。