高三刚开始成绩下滑正常吗 高三二模后考生如何调整心态

高三刚开始成绩下滑正常吗 怎样提升

高三成绩下滑首先要分析原因，然后再想适合自己的方法去提升成绩。同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。

高三刚开始成绩下滑正常吗

高三成绩的短期下滑是很正常的。首先，不要恐慌，要分析下滑的原因，可能是进入高三，思想压力过大，因此要学会给自己减压。其次，找到原因后，可以通过同学，老师，家长的帮助，来帮忙解决问题，及时的让复习进入正轨。最后，要相信自己，时常鼓励自己，不到最后一刻，绝不放弃，只要努力，一切皆有可能。

进入高三，很多学校的课程基本结束并进入总复习，与此相对应的考试范围不仅逐渐扩大，而且，考试的分值、形式和题型也逐渐向高考靠拢，针对这些变化，孩子们适应的快慢一定是有差异的。这种差异自然就会体现在短期成绩上。

高三更为注重对基础知识的掌握，尤其是在一轮复习中，各科目老师都会带领学生对整个高中所学的知识进行梳理和讲解，从而为后续的复习打好基础。如果学生基础知识不牢，又何谈提高成绩呢。所以重要的是大家是没有认真学习还是因为每适应学习节奏，如果你是在进入高三阶段就开始松懈了那成绩出现下滑是很正常的，要尽快的调整自己的学习状态，制定计划认真学习。

高三成绩下滑怎样提升

高三想要提高成绩首先要抓住书本的内容，立足于书本，在延伸。比如生物书本上的实验等内容一定要抓牢，专业名词要记住。物理，公式能够灵活运用，题目不要盲目求多，要做典型例题，记住原理。

高三提升成绩在平时一定要有深究的习惯，跟上老师，不会就问，一定要搞懂。养成严谨的做题习惯，不要丢三落四，不因为小的分数就不在乎，一张试卷的分数就是有一点一点的分数的积累。等到高考分数出来的时候就会明白，什么叫做一分千人。当然也不要太过于谨慎，抓住自己可以拿到的分数，切记不可以在一棵树上吊死。

高三学生应该结合自身的特点，制定有符合自己的学习方法，不能拿别人的学习方法完全照搬，熬夜的前提是一定要保证正常的睡眠。七七网

高三二模后考生如何调整心态

有很多高三同学在二模考试结束后，心态都不是很好，那么高三二模后考生如何调整心态呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三二模后调整心态的方法

一、不过分看重分数。

一模二模考试毕竟不是高考，其实质性意义是对知识的查缺补漏以及考试的适应性训练。考生、家长在看到成绩后不能以分数定成败，不能因为成绩不理想就心情郁闷，放弃复习，而更应该注重一模、二模考试中暴露的知识漏洞、方法缺陷以及各科的优势和劣势，为后一个多月的复习确定重点、制订策略。这一个多月的时间是考生高考复习的黄金时间段。这个黄金时段里，学生只要心态平稳、方法得当，并在老师的指导下加强练习的针对性，提高高考成绩是完全有可能的。

二、理性分析成绩。

每次考试影响成绩的因素有很多，除了知识掌握的情况，还有不少非智力因素的影响。考生和家长要学会分析失分原因，避免盲目悲观。可以从不同角度对失分进行拆解分析：1、从试题难易程度上分析：基础题失_____分，中档题失____分，难题失_____分；2、从失分题目类型分析：选择题______分，填空题_____分，解答题_____分；3、从是否非智力因素影响分析：计算错误______分，审题错误______分，知识点遗忘______分等。

通过将考试中所丢的分拆解，再进行针对性的纠错，做到在以后的考试中不在“一错再错”。同时考生也能清楚认识到制约自己各科成绩提高的关键所在。

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高三二模后应该干什么

“拆分法”的前提是平和心态。二模只是一次重要练习，不是正式高考；是一次重要检测，把问题暴露出来无论如何是一件好事，找到问题，研究问题，解决问题，高考成绩一定会提高。平和心态是指“胜不骄，败不馁”，以平常心拆分成绩。

“拆分法”的第一步是“求差”。用每一科的卷面总分减去每一学科考生的得分，结果叫“学科失分”，把四张试卷的“学科失分”加在一起叫“总分差”。比如一位同学数学二模成绩为90分，那么“学科失分”为150分-90分=60分。

“拆分法”的第二步是“拆分”，这是关键的一步，要仔细、准确，拆分是要把“学科失分”一分为三，也就是把“学科失分”拆成三部分：第一部分是确实不会做的题，也就是试卷中的最难的题，一共有多少分？拆分的第二部分是经过50天复习还可以提高的部分，也就是潜力部分，一共多少分？拆分的第三部分是会做的题但是失误了，或者不准确，失分了，一共多少分？比如前边说过的那位考生数学学科失分60分，其中第一部分不会做的题占40分，第二部分有潜力的占5分，会做的题失分占15分。把会做的题做错了改正过来，潜力进一步挖掘，这个考生的数学成绩实力是90分再加上20分左右，也就是说110分左右。

高考“二模”后应注重心态调节

切勿夸大一模作用

对于考生和家长对一模的担忧焦虑，大可不必。他表示，一模并没有家长和媒体渲染得那么重要，也不是高考的唯一依据。邰亚臣介绍说，一模成绩200多分的学生，最后高考考入本科院校的每年都有。即便是高考的完全模拟，毕竟不是高考，而且，每个考生都有自己擅长的知识点和范围，如果复习对路，且高考考查的恰好是其擅长的题型和范围，哪怕一模极不理想，最后考出高分也很有希望。

高考的复习一直都是因人而异的，在最后的阶段更是要保持复习节奏的一贯性。家长和考生都不需要过分焦虑，也不用采用远离学校生活等极端的方式备考，只要按照学校和老师的复习步骤，按部就班地进行复习，强化各科知识点，在最后阶段获得大幅提升都是有可能的。

学生案例

八中高三生王鹏(化名)成绩一直不是很稳定，上学期期末考在班上前10名，而这学期开学后的测试中，竟然掉到了28名。这让王鹏的妈妈非常不安，但又不能过分强调，怕影响孩子的备考心理。

“都说一模之后要大致确定报考方向，但他对于目标院校和志愿完全没有想法。他最重要的问题就是成绩不稳定，好的时候总分能超过重点线好多，但差的时候离本科线还有一大截。我也不知道原因，感觉像是一场，不知道高考会怎么样。一模之后，希望老师们能针对这类学生多操心，关键是和孩子多聊聊，挖掘一下原因，他们都不爱跟家长说，老师的话他们还能听得进去。”王鹏妈妈说。