高三上课怎么防困 父母对高三孩子的期望寄语

上课打瞌睡迅速清醒 高三上课怎么防困

现在的学胜夜猫子比较多，网网会导致第二天上课没有精神，上课老是想打瞌睡。那么上课打瞌睡怎么保持清醒呢？怎么防止上课犯困呢？下面和小编一起来看看吧！

上课打瞌睡怎么保持清醒

1、涂抹风油精，利用这个刺激性的气味让自己清醒。同样也可以在身边放上一些可以提神醒脑的香包或者植物，例如薄荷、茉莉花等。

2、按摩穴位

风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好；

百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气；

太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。

膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让头脑清醒起来；

人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴，在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效；

人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部，起到提神醒脑的效果。

敲打尾骨和臀部的承扶穴，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。

3、喝茶，喝茶被认为是提神的有效方法，其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

4、课后洗个冷水脸也可以帮助赶走困倦。

怎么防止上课犯困

1、保证充足的睡眠

这是最废话也是最主要最有效的，高中生时间有限，那就保证有优质的睡眠。我写过一篇关于优质睡眠的，有兴趣可以看看，挺有效果的。

2、起床后锻炼五分钟

只需做几个仰卧起做，或是跳几下，就足够让我们的身体活跃起来，达到事半功倍的效果。

3、吃早餐

研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，还爱犯困。可见早餐多么重要。有些高中生为了节省时间就把早餐也省了，这是非常不可取的。俗话说得好，早吃好，午吃饱，晚吃好。早餐一定要好好吃。

小编推荐：上课犯困迅速清醒方法 6个方法让你清醒一整天

4、坐有坐相，站有站相

有些中学生，走路拖里拉他，坐的七扭八歪。这样怎么会有好精神上课！不管站着还是坐着都要挺胸抬头，展现中学生应有的精神面貌！

5、午睡30分钟

子曰：中午不睡下午崩溃。不用多，三十分钟，足以保证中学生下午的学习了。

父母对高三孩子的期望寄语

有很多的高三家长对孩子是有非常高的期望的，那么父母对高三孩子的期望寄语有哪些呢，请跟随小编来看一下！

父母对高三孩子的鼓励寄语

不苦不累,高三无味;不拼不搏,等于白活,拼一载春秋,搏一生无悔。

昨夜江边春水生,艨艟巨舰一毛轻。

向来枉费推移力,此日中流自在行。

寄语盛火及鸿鹄十八同学们:豁然顿悟,趁势而为!

在最后的90多天,希望孟佳继续保持淡定、睿智、镇静、从容、理性,顺利完成自主招生考试,不管结果如何,尽快投入到更重要的高考准备中。以平静的心态进入考场,以坦然的情绪接受成绩与结果,没必要去盲目攀比清华、北大等实力高的高校,只要努力了,付出了,考出基本正常的水平,这个高考对于你来说就是成功的。父母希望你的梦想在2018起飞!

多年的寄宿苦读,终于要迎来最后的高考了!但是请你不要害怕,不要慌张,尽力而为!加油!若干年后,回头看看曾经走过的路,没有遗憾!请相信自己!

过去的已成为过去,吸取经验教训,努力让自己发挥应有的水平,努力让自己不在考后后悔!女儿,在你成长的道路上,我们的祝福会永远相伴你左右,我们永远是你最有力的支持。孩子,向着你心中的梦想,展翅高飞吧!

孩子,爸妈爱你,学习不要有压力。无论结果如何都没人怪你。爸妈最大的心愿还是你健康快乐。

有志者,事竟成;破釜沉舟,百二秦关终归楚;苦心人,天不负;卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。妈妈知道女儿你既然选择了远方,就肯定不怕一路上的风雨兼程!愿我世界上最心爱的女儿心想事成,梦想照进现实!

经典高三高考家长寄语

世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的，你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。

只有一个忠告给你--做你自己的主人。拼搏无极限。

信心、细心、耐心－－高考成功的保证。

18岁如同春天般充满阳光与朝气，希望寄托在你们身上;18岁如同刚刚会飞的雄鹰，翅膀正逐渐变得苍劲有力;18岁的你挥别了少年的稚嫩，开始走向成熟;18岁的你将要告别亲人，远走异国他乡。要牢记：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”

高考传佳音，双喜进家门，七七高考寒窗读，慰藉父母心，志愿细填写，志趣先思忖，区域再考虑，天高宏图展，蛟龙游海深。祝你前途无量，节节创新。

高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

仰望天空时，什么都比你高，你会自卑;俯视大地时，什么都比你低，你会自负;只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。

第一行歪斜的脚印，已被岁月的风尘抹平;而生活的道路呀，还在你的脚下延伸。我祝愿你：大步迈上新的征程，并留下一串串闪光的脚印!高考顺利!

最好不是在夕阳西下的时候去幻想什么，而要在旭日初升的时候即投入学习。考试祝福的话

学习没有捷径，能力增强自信，乐观有益人生!

小编推荐：父母鼓励高三孩子的话

一位高三家长写给学生的寄语

1.不经风雨怎见彩虹!

2.勤学，勤思，勤问，苦钻。

3.不与别人比较，只做最好的自己。七七网

4.一腔热血备高考，满腹经纶方成功。

5.笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。

6.未来，让我们亲手去安排。祝高考成功!

7.有志者自有千方百计，无志者只感千难万难

8.拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。

9.决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

10.笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。高考成功!

11.苦海有涯。而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。

12.困难挑战机会助我成功，时间效率健康帮俺成材

13.苦海有涯。而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。

14.决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

15.过去，我们很是迷茫，只注意生活多样多式，却没注意时光悄然流失。