高三上课犯困迅速清醒方法 2022年高三一模考后如何定位

高三上课犯困迅速清醒方法 怎么快速提神

很多高三学生上课的时候，总是会犯困。那么，上课犯困怎么迅速清醒呢？下面和小编一起来看看吧！

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高三上课犯困怎么提神

按摩太阳穴位

有的时候人感到疲惫的话，就会容易犯困，此时不妨用自己的手指按摩一下太阳穴位，来回转圈按摩，轻轻按摩几下，当你的疲惫感消失了之后，你会发现自己没那么困了。这种办法其实也是有效可行的。

请求同桌帮忙

如果你上课有经常打瞌睡的习惯，或者你前一晚上休息不好，总犯困的话，此时不妨跟同桌商量一下，一旦发现你有打瞌睡的苗头时，让同时即时推你一下，有的时候就可以把你的瞌睡给一下子推走了呢。

甩自己一巴掌

如果上课实在犯困，小编还给你准备了另外一个比较狠的招数，就是一旦感觉自己控制不住想睡觉的感觉时，立马给自己的脸上甩一巴掌。当这个巴掌声响起来时，你的瞌睡虫啃点立马跑光光。

狠吃一口芥末

如果你时常有上课犯困的情况，总是没办法提神的话，不妨来个狠一点的办法，就是带着芥末去上课，一旦犯困就给自己来一口芥末。此时芥末辛辣难吃的味道一定会刺激你，即便你是再重口味的人，也会被呛得清醒过来的。

如何困了怎么快速提神

1.晚上尽量早睡

有些学生为了能在高三时有个好的成绩就拼命的复习，通常会熬夜学习但其实熬夜有时候并不能达到一个很满意的效果，很多的学生熬夜学习后第二天都会很疲惫，导致上课犯困，这就很适得其反了。所以建议大家都早睡，尽量不要十一点之后再睡觉，人体的新陈代谢在晚上十一点至凌晨一点，如果经常熬夜也是对自己的身体有害的，所以还是早睡的好!

2.积极参与课堂

上课积极参与老师的课堂是可以活动大脑的，很多学生上课犯困都是因为大脑不运转所以才会导致上课犯困，上课时一定要跟着老师的思路运动，一般上课比较积极的学生都不会有犯困的症状，思考问题的时候联系到生活，这样就会就觉得课堂的时间过得很快，上课犯困一般都是因为觉得课堂太无聊了所以才会有犯困的症状的!

3.午睡

有很多的学生都不会在中午进行午睡，但是其实午睡是有很大程度上是可以减少上课犯困的，犯困一般都是下午开始的，中午进行30分钟的午睡是很有效果防止上课犯困的，同学们一定要保持午睡的一个好习惯，慢慢的就会发现 ，午睡真的很有很效果。

2022年高三一模考后如何定位 如何调整自己的状态

高三的同学们即将迎七七高考一模，这场考试也是高三同学们迎来的首次具有高考难度的考试。那么一模考试后应该如何定位呢？又该如何调整自己的状态呢？小编整理了《2022年高三一模考后如何定位 如何调整自己的状态》，供大家参考！

一、错过一模 = 错过一次高考

一模作为高中3年学习的首次具有高考难度的考试，是起点不是终点。而高考，才是你们高中学习生活的终点。通过一模可以清楚的看到自己在各科的漏洞，在接下来的复习生活中会更有方向，同时对于很多对自己定位不清晰的同学来说，一模就是试金石，会让你清楚自己究竟有几斤几两重，所以，请认真对待一模考试。

二、一模成绩的高低，不能完全说明问题

一些高三同学很在意考试成绩，更有的说法是一模成绩加上多少分就是你的高考成绩，这都是没有根据的说法。在高三的下半学期，我们会经历很多次模拟考试，除了一模，还有二模、三模等等，说到底，一模只是一次模拟考试而已，和真正的高考还是有很多不一样的地方的。即便是最后的高考，也是有很多不确定的因素的，比如考场地点、心理状态、身体状况都是不确定因素，没到最后一步，每人知道结果会是如何。

三、不要轻易怀疑人生

即使你高三一模的成绩不理想，也不要轻易的怀疑人生，更不要因为一次成绩就否定自己。如果你一直很努力，成绩还不是很理想，那么就需要你自己想一想是不是学习方法有问题了。还有一些同学总是想着狠学几个月就能超过谁，这不现实。学习从来就不是一蹴而就的。人生的路很长，并不只有高考这一次证明自己的机会。但记住，机会永远是留给有准备的人的!

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