高三上课怎么防困 高三理科女从200分逆袭的方法有哪些

上课打瞌睡迅速清醒 高三上课怎么防困

现在的学胜夜猫子比较多，网网会导致第二天上课没有精神，上课老是想打瞌睡。那么上课打瞌睡怎么保持清醒呢？怎么防止上课犯困呢？下面和小编一起来看看吧！

上课打瞌睡怎么保持清醒

1、涂抹风油精，利用这个刺激性的气味让自己清醒。同样也可以在身边放上一些可以提神醒脑的香包或者植物，例如薄荷、茉莉花等。

2、按摩穴位

风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好；

百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气；

太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。

膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让头脑清醒起来；

人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴，在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效；

人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部，起到提神醒脑的效果。

敲打尾骨和臀部的承扶穴，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。

3、喝茶，喝茶被认为是提神的有效方法，其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

4、课后洗个冷水脸也可以帮助赶走困倦。

怎么防止上课犯困

1、保证充足的睡眠

这是最废话也是最主要最有效的，高中生时间有限，那就保证有优质的睡眠。我写过一篇关于优质睡眠的，有兴趣可以看看，挺有效果的。

2、起床后锻炼五分钟

只需做几个仰卧起做，或是跳几下，就足够让我们的身体活跃起来，达到事半功倍的效果。

3、吃早餐七七网

研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，还爱犯困。可见早餐多么重要。有些高中生为了节省时间就把早餐也省了，这是非常不可取的。俗话说得好，早吃好，午吃饱，晚吃好。早餐一定要好好吃。

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4、坐有坐相，站有站相

有些中学生，走路拖里拉他，坐的七扭八歪。这样怎么会有好精神上课！不管站着还是坐着都要挺胸抬头，展现中学生应有的精神面貌！

5、午睡30分钟

子曰：中午不睡下午崩溃。不用多，三十分钟，足以保证中学生下午的学习了。

高三理科女从200分逆袭的方法有哪些

现在高二的同学马上就要步入到高三了，那么高三理科女从200分逆袭的话，学习方法有哪些呢，能不能逆袭成功呢。

高三理科女怎么从200分逆袭

在高三我们有一年的时间去逆袭的，如果理科是200分的，小编觉得有好的学习方法最少能够再提高200分。理科女生在学习的时候，看看有没有什么理科的科目是自己擅长的，如果有，尽量把这个擅长的科目提高到最大，如果能够和其它同学拉开差距就更好了。

但是对于其它科目的学习，我们也不能落下，自己薄弱的科目，也要尽量让分提高一点，大多数女生语文和英语学习起来比其他的科目简单一点。对于理综和数学这就要从基础学起，并且学会做题，刚开始的时候，不要像其他同学那样，找一些难度高的或者是现在就做一些高考题，这些高考题我们可以在高三下学期的时候再做。

现在我们的基础都还没有掌握呢，做那些题一是我们不会，二也是没有实质性的作用，这个时候做题，我们要学会分类，什么样的题先做，什么样的题后做，我们都需要考虑。自己学习的怎么样，在做题的时候，自己都是知道，所以说我们在做一些其它的题时候，根据自己的学习程度选择题型就可以了。

理科的女生可能在做理综的时候，会比较难，这是我们可以是适当的找一些辅导老师就可以了，把自己不会的部分让老师将一下，然后在学校的时候，跟住老师学习，理综逆袭的可能性就非常大了。

理综女应该怎么逆袭

逆袭晚上睡觉晚，早上起得早这是肯定的了，想要逆袭哪有不付出辛苦的，但是也不要学习的时间太长，这样我们的身体也不一定能够受得了，但是也要比其它人学习的时间更长一点，这样才能帮助我们学习时间追上来，理科生逆袭，只要把理综和数学学好，成绩就一定会很大的上升性。在语文和英语上只要是背就可以了，这两个科目要想提高也不是能着急的事情的。