高三上课总是犯困怎么办 高三语文补课有用吗

高三上课总是犯困怎么办 提神的方法有哪些

很多高三学生在冲刺阶段总是会熬夜学习，但是这也导致高三学生上课总是会犯困。那么，高三上课犯困怎么办呢？下面和小编一起来看看犯困怎么提神吧！

上课犯困怎么提神

1.体育锻炼

上课总是犯困，说明你的精神头不足，加强体育锻炼可以起到强身健体的作用，特别对于学习压力大的你们来说，只有好的身体才能更好的学习，才能不总是犯困，我看到一个考研的人写过的文章，他为了怕自己身体垮掉，所以每天坚持锻炼20分钟，所以坚持就是胜利。并且每天做着很容易造成脊椎问题，所以为了自己。也要坚持下去，身体才是最重要的。

2.早睡早起

怕上课犯困，所以一定要早点睡觉。特别有些人，晚上熬夜1点到2点，白天总是没有精神听课，晚上再接着熬夜，这样一直下去之后，就形成了恶性循环。不能达到最好的学习效率。正确的办法是晚上不要超过11点，早晨早点起背诵需要背的，英语古诗等等。白天用最好的状态去听课，才能达到最好的学习效率。

3.可以站起来一会

如果高三学生上课犯困，可以举手，要求上后边站一会，如果你不好意思的话，就举手回答问题，让自己一直处于紧张活跃的状态，慢慢的你就可以忘记困的感觉，还能参与到学习中，还有就是不会在感到不好意思了。

4.风凉油

如果高三学生上课犯困了，可以在眼睛周围抹点风凉油，注意不要弄到眼睛上，在太阳穴就可以。虽然不是很舒服，但是很好使，试一次好一次，就是不知道班级有些同学能不能忍受风凉油的味道，有的人觉得风凉油味道太浓，如果班级同学不介意，可以随身携带一瓶。

怎么防止上课犯困

1.十一点半睡算是睡得很早的了，但必须保证睡眠质量

睡前十分钟可以喝一盒牛奶，如果躺了很久都还没睡着，可是默一默古诗词、公式之类的。起床时间可以稍微往后调，六点起床一点都不为过。如果你处于将醒未醒的状态中，即使你把那一个小时全用来看书都没用，还不如多睡会儿，保证上课精力，这点很重要。还有，一旦规定了起床时间，不要给自己拖延的机会，两分钟之内一定要起床，如果还是犯困就去刷牙，洗把冷水脸。

2.如果可以，尽量保证午睡

在高中之前，我从来不睡午觉，平时睡得也不早，但是上课从不犯困，听课效率极高。高一依然不睡午觉，上课不犯困，高二分科之后，课业变重，突然意识到睡午觉的重要性，倒不是说中午不睡上课就会想睡，而是睡了过后，听课效率会变高。哪怕只有十五分钟也好，哪怕你没睡着，躺一会都会让身心得到一定程度的放松。

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3.吃早餐

想要在上课的时候不犯困，早餐是一定要解决的问题，很多高三的同学不喜欢吃早餐，想多睡一会，但是即使你不吃早餐也不能再睡多久了。莫不如就好好的吃一顿营养丰富的早餐，既能让一上午的学习时间不困倦，也不会挨饿挺过一上午的学习时光了!

高三语文补课有用吗 能提高多少分

高三了，不少学生语文成绩依然很差，分数还是很低，语文几十分很拉分，那么高三去补课有用吗，能在短时间内提高语文成绩吗，最多能提高多少？

语文在高三阶段补课有用处么

很多学生其他科目成绩都非常好，只是语文成绩特别拉分，每次考试都拖后腿，那么补课真的有用吗？能快速提高语文成绩吗?因人而异。

语文要想提高分数，光靠补课是没用的，即使有用效果也不明显。语文补课一节课也就几十分钟，基本上学不了什么东西，如果只是讲题的话更浪费时间，可是讲知识点也没什么可讲的。所以，语文学习还在于个人的平时积累。

要想提高语文成绩，首先要把该背的基础知识都背会了，把最基本的分数拿到手，那样才能保证简单题目不丢分，最起码不让自己和别人在语文这科上产生太大的差距。

语文怎么学才能快速提高分数

语文要想快速提分，补课用处不大，提分不明显，真正想提分还得靠自己学、自己悟，所以学语文是靠方法的。语文和其他科目一样，只有掌握看方法，其实也不难，得到一百二三十分很容易。

首先最基础的字词和必背古诗词必须拿下，这些不需要智商，完全是看勤奋程度，只要背了就能会，但是背也要讲求技巧，那样会更简单一些。至于阅读和古诗词鉴赏，更是有窍门的，题目做多了就会知道答案都来自于阅读文章原文之中，万变不离其宗，而且往往都有规律可言，这主要考查的就是大家的理解能力。七七网

至于作文，多背经典段落，最好写两篇作文让老师指导一下，那样进步更快，写好了一般都能在50分左右。语文分值一般都比较小，理科生可能看不上眼，但正是这一分分的积累才可能考出高分，所以文言文翻译的任何一处字词都不要放过，只有分分必究才是考高分该有的状态。