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山东高校体育专业考试内容是什么各高校在山东招生专业选考科目要求公布

2023-03-21 23:27:27 | 七七网

2021山东高校体育专业考试内容是什么

山东高校体育专业考试时间已经公布，那么考试内容是什么，小编整理了相关信息，来看一下！

山东高校体育专业考试内容是什么

体育专业考试内容包括基本素质考试和专项考试。其中，基本素质考试项目为100米、立定跳远和原地推铅球;专项考试可在田径（不包含100米）、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术等项目中选择1项。

体育专业考试成绩由专项考试成绩和基本素质考试成绩相加得出，满分为100分，其中，专项考试成绩满分为40分，基本素质考试成绩满分为60分。

体育类专业的注意事项

1.提高无氧耐力练习

原地最快速度(最大强度)小步跑(或高抬腿跑)，方法：30秒-90秒大强度，间隙时间60-90秒、2次一组，完成3-4组。最大强度心率应达到180-200次/分。

2.上肢力量练习

快速俯卧撑，快速推杠铃(如果有条件)：对指俯卧撑，俯卧撑击掌，慢下快起;推杠铃(仰推、站立式推举)。

3.哑铃练习

根据个人选择适合重量的哑铃，双脚与肩同宽站立，手握哑铃，向前(侧)平举，慢起慢落;双手屈肘上举，每组10-15个。这些练习能有效增强手臂等肌肉的力量。

4.下肢力量练习

向上、向前的深蹲快速起跳练习，每组6—8个,完成4-6组;负重(背人)深蹲起，根据负重的重量大小完成4-6组，每组10-16个;快速爬楼梯练习，4-6楼，2次1组完成4-6组。

各高校2021在山东招生专业选考科目要求公布

各高校2021在山东招生专业选考科目要求公布，小编整理了相关信息，来看一下！

各高校2021在山东招生专业选考科目要求公布

一、各专业选考科目要求由高校按照教育部和我省有关规定，结合自身办学定位和专业培养目标对学生学习基础的要求自主确定。高校各专业根据需要从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6门科目中指定1科、2科、3科或“不提科目要求”。高校指定1门科目的，考生必须选考该科目方可报考;高校指定 2科或3科要求均须选考的，考生均须选考方可报考;高校指定 2科或3科要求选考其中一门的，考生选考其中一门即可报考;高校指定“不提科目要求”的，考生均可报考该专业。

二、各专业选考科目要求是高校根据自身办学定位和专业培养目标对学生学习要求自主确定的。因培养要求不同，相同专业在不同高校可能会有不同选考要求。

三、2021年根据各高校实际招生安排，部分专业、选考科目要求可能会有一定调整变化，具体以当年公布的招生计划及院校招生章程为准。

新高考选科要注意什么

1、学生需要了解自己的兴趣、爱好。对于学生来说，选择了哪3门课作为选考科目，意味着将来在学术兴趣、专业选择上就要以此为依据，作为今后将要学习的专业或者从事的职业，只有真正了解自己的兴趣爱好才能作出最佳选择。

如果偏离自己的兴趣爱好，仅仅从功利出发选择了自己不喜欢、不擅长的科目，就会给自己带来很多学习和生活上的困难。一般来说，学生在初中阶段就已经表现出了不同的兴趣爱好，到了高中需要在学习中进一步明确自己的兴趣爱好，并且需要保持一定的稳定性。七七网

2、了解高校不同专业的科目要求，做好比较分析。学生选择选考科目，首先基于自己的兴趣爱好，但也受到高校专业要求的影响，不同高校的不同专业对报考学生的考试科目要求也不一样，有的专业至少列出一门必考项目，学生根据要报考的院系和专业要求的必考科目选择自己的选考科目。

因此，学生在选择3门选考科目时，一定要通过各种渠道了解所要报考的院校专业对必考项目的要求，减少盲目性，做好比较分析，在保持自己兴趣的前提下，作出高校要求的选择。

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