高三学生如何科学熬夜 高三一模文综考试总结反思

高三学生如何科学熬夜 科学熬夜的方法

高三的因为作业多，经常要后半夜才能入睡。那么高三的学生如何科学的熬夜呢?下面小编就为大家介绍高三学生如何合理安排时间，仅供大家参考。

高三怎么正确熬夜

1.明确当天晚上学习的目标

开始学习前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。 如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

2.学习之前不要上网、玩游戏等

在学习之前上网到处逛逛或看两集动漫，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。 如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的网站或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

3.减少学习时的干扰

在使用电脑学习时，不要开聊天工具，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

4.烦躁的时候，马上开始学习

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得学习没有思路，不知道从哪里开始。其实，当强迫自己开始学习之后，你很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。 睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到起不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

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高三学生熬夜到几点

熬夜时间还是要根据高三学生的身体情况来决定，熬夜对身体不好，尽量早睡早起最好，凌晨3点—5点必须睡觉。

一个健康的作息，让效率提高80%

6：40--7：00听一篇英语听力7：00吃早饭

7：20---9：05做作业(选择数学或物理等课程)

9：15—11：00做作业(选择英语或语文等课程)

11：00---11：50英语(包括单词、阅读等)

12：00吃午饭

12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40—15：25做作业(政史地生等)

15：35---16：20复习选择英语或语文等课程

16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(时间不固定)

晚饭后---22.：30进行一天的总结，检查背诵、默写作业，并听录音，背单词或古诗古文等

以上是给大家初设的一个时间表，要根据实际情况调整的。

高三一模文综考试总结反思

高考一模考试已经结束，怎么对一模文综进行总结是非常的有必要的，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三一模考试应该怎么总结分析

第一、正确地对自己的成绩进行横向比较。

所谓的横向比较就是发下卷子或是知道成绩后，首先的第一感觉就是与自己周围的同学或是跟自己水平差不多的同学进行比较，看一看自己与别人的差距，差在那儿?差在那科上?差了多少分数?为什么?被别人总共落下了多少分?

反思一下自己的学习付出与别人的付出是否成正比，找到自己与别人有差距的真正原因?考前的学习状态，考前的努力程度，自己的学习方法，考前的准备情况以及自己的应试策略与技巧等等各方面进行与别人对比反思，只有这样才能偶找到自己主观上或是客观上的差距因素，然后卡看别人的学习是如何进行的，对照自己制定好自己下一步的复习重点与方法。一定要及时总结，不要等到时间长了在总结，已经找不到总结的感觉和灵感了。总结一定要及时。

第二、把自己的多次成绩进行纵向比较，做出一个自我成绩评价。

纵向比较就是根据本次考试试题的难易程度以及自己所得的成绩与上几次的成绩进行比较。看一看有没有进步，进不了多少?一定要对试题的难易程度做正确评价后才能做出正确比较，要不然是不好比较的，因为试题不一样无法比较。最好是有一个每次考试的高分线或是每次考试的一个统计概率分数作为基准来进行比较，或是看一看自己的这个成绩在全班或是全年级的名次在上么位置上?七七网

这样就有了一个相对分数了。是进步了?还是下降了?最好把自己的每一次考试全级名次做成一个曲线图，上升了?曲线向上走，下降了，曲线向下走，这样就会一目了然，对自己的成绩分析这是一个很奏效的方法，而且这个曲线图还能够预测你下一次的成绩走向，;就像股市曲线一样。

然后再找单科试卷上的问题，相对其他同学是进不了还是下降了，我们都要有一个正确的评价。反思一下你在考试之前，用在这一学科上的时间与我们取得的成绩是否成正比，还是用来很多的时间而没有去的成绩，这要看自己的学习方法是否合理，学习效率怎么样?是不是出工不出力，追求了形式而没有讲求实效等等。

一模后文综如何备战高考？

1、熟悉考纲，梳理教材，构建完整的知识结构体系

建议考生在复习时应当根据知识间的内在联系，突出重点，抓住主干，重组知识体系。在重组知识体系的过程中，要将地理学科的基本概念、基本原理、基本规律进行横向、纵向和多向联系，在头脑中形成清晰的网络，并注重将地理知识与生活实际结合，学以致用。

2、加强读图训练，强化空间思维和综合分析问题的能力

高考文科综合试题中，地理试题常以图表分析为切入点出题，以此来考查考生的地理空间思维能力和综合分析问题的能力。出现较多的图表类型主要有：景观图、等值线图、坐标示意图、日照图、地理数据统计图（表）和大比例尺的区域地图等等。虽然图表种类多样，形式各异，但其本质都是反映地理事物的空间分布、时间变化、地理事物之间的关系等情况。因此在复习时应注意对图表进行分类整理，总结读图规律，加强空间思维训练，形成科学的整体概念，提高读图分析能力。

3、重视经典高考试题解析，总结方法规律，形成答题的思维模块

考生在复习时还要注意，不要盲目机械地做过多过杂的试卷和模拟题，应该将精力放在对历年高考试题的研究上，重视高考经典试题的解析，在反复研究中了解考试命题的原则及思路，分析题目类型，揣摸解题方法，从而掌握各类题目的基本特征及解答规律，形成一些答题的思维模块，做到举一反三、触类旁通，遇到新问题时，可迅速确定解决思路。如自然地理问题会从气候、地质地貌、水文、植被、土壤等自然地理要素角度去思考；人文地理问题会从区位、人口、资源、交通、文化、技术、经济、聚落、环境等角度去分析；区域地理问题会从区域位置入手，综合各地理要素，分析条件、归纳特征、解决问题。

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高三文综如何实现高效复习

第一，要培养自己良好的答题顺序。

选择题一般来说建议同学按照试卷题目的顺序顺次作答，不要跳过一科。要学会“先易后难”这是肯定的，譬如历史模块的题目如果在读完三遍之后还是没有头绪，可以果断跳过。

一般来说全部选择题应该在35-45分钟之内完成。但是最需要注意的是，应当在回答完全部选择题后就涂卡，同时在涂卡的时候，即便之前有因为不会而跳过的题目，也要根据现有的条件和知识涂上一个选项，以免后面忘记而空着。

大题也应当按照试卷顺序依次作答，可以做出适当调整，比如说建议大家将选做题放到前面完成，因为选做题一般难度不会太大，得分率高，如果最后因为时间不足而没有做的话，实在太过可惜。具体顺序可以根据考生自己的习惯调整。

第二，一定要养成分条分点，段落化序号化的好习惯。

每一条答案之前必写序号，且序号一定要明显。

此外在历史或地理作答的时候，还可以适当的加上提示词，如经济、政治、文化等，使答案的角度更加鲜明，便于阅卷老师给分。

第三，定时定量完成套卷练习。

很多同学可能会由于紧张的学习时间的限制，选择将整套文综套卷拆分在不同的碎片时间内完成。这对于突破某一特定题型当然是有一定作用的，可是如果想要提高文综套卷的答题水平，还是应该坚持在150分钟内完成足量的题目。