家长怎样为高三孩子减压 高三复读需要注意什么

家长怎样为高三孩子减压 高三压力大怎么缓解

高三有时会让人感到身心俱疲，这个很正常，但是不要太强迫自己，这样效率和心情都会降低，适得其反。那么，家长应该怎么为高三孩子减压呢？

怎么为高三孩子减压

一、听听孩子的真实想法

家长要学会和孩子做朋友、做哥们，多站在孩子的角度考虑问题，听听孩子在高考问题上有哪些焦虑，分析为什么会产生这些顾虑和压力。在注意倾听的同时还要注意多观察孩子的举动，真正走入到孩子的内心深处，让孩子找到停靠的港湾，像闺蜜一样无话不谈。这样，家长朋友们才能针对自己孩子的问题对症下药，帮助孩子们纾解心理压力。

二、消除孩子内心的恐惧

有些孩子的人生观、世界观和价值观还不够成熟，尤其在学校的大环境中容易受到同龄孩子不良行为的影响。比方说，周围其他孩子如果都抽烟、喝酒、逃学、打小抄、打群架，如果不随波逐流可能就会被孤立，又是甚至可能存在一种莫名的恐惧感。对于这些不好的行为，孩子一般不会主动和父母讲，所以，家长在和孩子沟通时要善于察言观色，见微知著，引导孩子勇敢地说“不”，以循循善诱的方式而不是强制或命令的口吻，告诉孩子如何在诱惑面前做出正确的选择，这样才是成熟、勇敢的表现。

三、跟孩子讲讲自己的经历

理智地说教不是所有高考孩子都愿意接受的事情，对于高三的孩子来说，大道理都懂，重要的是家长如何言传身教，让孩子在自己的经历中明白，虽然年龄差是真实存在的，但自己并未与孩子脱轨，类似的问题在两代人身上重演。然后和孩子分享自己如何化解苦恼、释放压力，这样更容易走进孩子的内心深处，听到孩子最真实的声音，同时还能以榜样的力量鼓励孩子坚持走下去，因为成功的路上并不拥挤。

四、尊重孩子，树立其自信心

有些高三孩子至今还躲在父母丰满的羽翼下，高高挂起，许多事情都听父母的安排，有父母为自己着想就“三不管”，这样不利于孩子的健康成长。家长们可能考虑到孩子学习压力太大，不忍心看孩子扛太多事情，但孩子终归要步入社会、面对残酷的现实，小编认为成长要尽早。家长可以在背后关注孩子的行为，必要时加以正确引导，对符合孩子身心成长的事情，放手让孩子去做，多听听孩子的看法和解决问题的建议，从而培养孩子的自尊、自信、胆量和明辨是非的能力。

怎么缓解高三压力

第一，要调整自己对于高考的预期。你全力以赴备考，没有浪费时间，每天勤勤恳恳踏踏实实，努力学好每一门课，成绩是一个自然的结果，并不会因为你设定一个更高的目标成绩就会变得更好。减压的好办法，我建议你记住曾国藩的一句话：“莫问收获，但问耕耘”，不要让过高的目标给你带来太大的压力和痛苦。

另外，即使考不上最好的大学也无所谓，因为人生不是一所好大学决定的。马云只考了杭州师范学院，现在做了那么大的阿里巴巴。人生一辈子，大学四年只是个开端，你比别人跑得快了一点，还是落后了一点，跟你一辈子的运程、运气没有必然联系。

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第二，培养承受能力和抗打击能力。人生总会面对各种外来压力，并不是在高考时有，进了大学依然会有。有学习成绩上的压力，有找朋友的压力，有男女交往的压力，还有社会地位不等的压力。你这一 辈子，可能都会面对压力，既然外部压力不可少，那么我们就要尽可能远离。比如说，如果父母老是跟你说，你要考更好的大学，你就跟父母说，以后这样的话你们 不要说，我已经全力以赴，至于考上什么样的大学，那是努力的自然结果。你要学会跟父母对话、谈判。对老师或同学带来的压力你要采取视而不见的态度，放松心 情，做好自己的事情。

考生复读的利弊 高三复读需要注意什么

高三复读是有利有弊的，好处就是可以给我们一个新的选择的机会，让我们能够再一次挑战自己，让我们能够再一次面临高考，取得更好的成绩，坏处就是它的不确定性以及稳定性太差了，而且需要耗费更多的时间和金钱，还有精力。而且我们也不一定能够取得自己所想要的那些好成绩。

复读生的优势

1、首先是知识储备比较丰富

教育改革的趋势是强调基础知识的掌握，这个要求对复读生很有利，因为他们已经经过 了一次高三的积累，因此相对来说对于基础知识的掌握，他们还是比应届生具有一定优势的。

2、再次使心智更加成熟

复读生经历过高考挫折之后，那么他们年龄和阅历也随之增长了，而且他们的性格更加 稳定成熟，好的心态就是成功的一半，心智的成熟会给他们带来很大的益处。

复读的劣势

1、同学异样的眼光七七网

“高四”，这个称呼相信很多高中生都不会陌生。复读生会收获很多 异样的眼光和区别对待，如何摒弃掉这些外部因素对考生的影响，将会是一个非常重要的因素。

2、依旧是心态问题

经历过一次高考， 绝对是一柄双刃剑。处理得好，压力会变成动力。处理不好，也会直接让考生崩溃，一蹶不振， 甚至导致最终高考成绩还不如今年。所以家长的心理疏导将变得非常重要，家长一定要重视起来,千万不要因为考生复读了，家长就变得小心翼翼，在家都不敢高声语，尽量要让家庭环境和氛围保持正常。