高三文科学霸作息时间安排表 高三简短激昂的霸气誓词

高三文科学霸作息时间安排表

高三文科学生怎么安排作息时间最合理，一天学习几个小时正常，高三一般几点睡几点起？其实只要是适合自己的，对自己成绩提高有帮助的作息安排，都是最科学规律的。

文科最合理的作息时间

1、高三文科的同学们要坚持早起

文科大多知识都需要背，尤其是高三文科，需要复习的高一高的知识，所以高三文科生最好是早起一点，早上5:30到6:00之间起床，20分钟时间洗漱整理床铺，10分钟吃早餐，然后开始背东西（建议高三文科生背东西的时候不要去教室，最好是在操场等宽阔的地方，新鲜的空气有利于记忆）。

早操结束以后，早自习的时间可以做题，也可以选择背东西，一般早自习都会比较困倦，高三文科生们可以根据自己的学习习惯安排不容易让自己犯困的学习任务。

早自习结束以后，小编建议大家最好是喝点水，然后出去在楼道呼吸一下新鲜空，这时候可以顺便复习一下下节课的内容。

点击查看：高三文科作息时间表

2、课间的时候不要睡觉

对于高三的文科生来说，上课要记笔记可能会比较累，又由于早上起得早，所以课间会比较困，有的同学会选择趁着课间休息睡一会。

大家可能也会发现，哪些有课间睡觉习惯的同学，基本都是成绩不是很好的。因为课间时间太短，只够酝酿睡意的，第二节课开始了，刚好睡着，这样一来老师讲课的声音无疑就成了催眠曲，只会让你更困。而且高三的老师很多都不会去管上课睡觉的同学，除非你是成绩比较好的，不然老师不会因为你浪费上课时间的。

课间困了的话，就去楼道吹吹风，或者用凉水洗把脸清醒一下。

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3、高三文科生午休时间安排

中午如果下课不是很饿的话，可以先学习，半个小时以后再去吃饭。因为刚下课人很多，难免要排队等着，这样一来就比较浪费时间。而半个小时以后大多数人都吃完了，人会比较少一些。（一般来说高中的食堂中午都会开一个多小时，下课半小时不会没饭菜）。

吃完饭先不要着急睡觉，看会书再睡，高三文科生可以看看历史、政治、地理、或者看看作文素材也行。

午睡时间不要超过25分钟，躺下来缓解一下疲劳就可以。醒来以后一定要洗脸，可以帮助你快速清醒。

4、下午上课和课间安排基本都和早上一样

晚上吃完饭以后就背会东西，高三文科的要背的知识比较多，而且晚自习要坐很长时间，所以安排背书，活动以下比较好。

5、高三文科生晚上不要睡太晚

晚自习下了以后，留30分钟的时间洗漱吃东西，然后可以做一些题，因为晚上比较累，最好事做一些不费脑子的。不要超过12点睡觉。

高考状元学习时间表

6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

高三简短激昂的霸气誓词

有很多的同学在高三的时候都会准备一些简短激昂的霸气誓词来激励自己，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三誓词简短慷慨激昂的励志口号

1、不为失败找借口，要为成功找方法。

2、让结局不留遗憾，让过程更加完美。

3、努力造就实力，态度决定高度。

4、把握现在、就是创造未来

5、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。

6、什么是不简单?简单的事做好就是不简单;什么是不平凡?平凡的事做好就是不平凡。

7、人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气。

8、心无旁鹜志在必得

9、六月里，我们去飞翔!

10、万米长跑功在百步冲刺十年磨剑全凭一日开锋

11、全力以赴的最大障碍是自以为全力以赴!

12、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌!七七网

13、不要被看不见的打败，不要被看得见的迷惑!

14、生命中最快乐的是拼搏而非成功，生命中最痛苦的是懒惰而非失败

15、细节决定成败，细心赢得未来

高三简短激昂的励志誓词

1、仰，无愧于天地，俯，无愧于父母，挺直铮铮铁骨，啸出朗朗正气。二百天，我卧薪藏胆，七个月，我奋发图强。持之以恒的积累，石破天惊的畅想。拳胸中豪情，倾热血满腔，与雷霆碰杯同日月争辉。子弹已上膛，我誓要一发中标。弯弓已搭箭，我定要百步穿杨。脚踏实地，奋力拼搏。争分夺秒，百炼成钢。全力以赴，铸我辉煌。

2、潮湿的火柴划不出生命的焰；残损的小帆，驶不出大海的波澜；今天是一个用努力改写的梦幻；明天是一个用梦想编织的花环；枯藤能挥出美丽的孤线；努力能闪出成功的誓言；把握今天，拥抱未来！

3、少年狂，我自强。挥斥方遒斗志昂，披荆斩棘神飞扬；渺挫折，笑风浪。恣意青春我最狂，冲刺巅峰我最棒；剑出鞘，亮锋芒。沙场点兵我为王，决战高考我辉煌。

4、十年寒窗，十年磨剑；吾父吾母，含辛茹苦吾师吾友，殷殷呵护，壮志在胸，热血贲张展翅高飞，为国栋梁师长翅首兮，望我凌空翔东风浩荡兮，待我舟帆扬我宣誓：闻鸡起舞，不废时光卧薪尝胆，奋发图强背水一战，全力以赴攻坚必克，百炼成钢10高考，数我最强。

5、用激情创造未来，用热血拼搏现在，把一切献给现在，创造美好未来。点燃激情，放飞梦想，踏书山坎坷，劈波斩浪，集胸中豪情，倾热血满腔，书生自有凌云志，书生自有壮志酬。选择了大海就要乘风破浪，选择了蓝天就要展翅飞翔，请相信没有比人更高的山峰，没有比脚更长的路。

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非常霸气的高三誓词

1、希望是帆，理想是船，我们是水手。

我们信奉勇气、智慧、思想、信念;

我们追求勤劳、勇敢、诚实、善良;

我们最重要的事业是学习，我们最现实的目标是xx年的辉煌。

2、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

3、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获！

4、拼一载春秋，搏一生无悔。

5、潮湿的火柴划不出生命的焰;残损的小帆，驶不出大海的波澜;今天是一个用努力改写的梦幻;明天是一个用梦想编织的花环;枯藤能挥出美丽的孤线;努力能闪出成功的誓言;把握今天，拥抱未来!

6、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

7、贵在坚持、难在坚持、成在坚持

8、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实！

9、少年狂，我自强。挥斥方遒斗志昂，披荆斩棘神飞扬;渺挫折，笑风浪。恣意青春我最狂，冲刺巅峰我最棒;剑出鞘，亮锋芒。沙场点兵我为王，决战高考我辉煌。

10、十年寒窗，十年磨剑;吾父吾母，含辛茹苦吾师吾友，殷殷呵护，壮志在胸，热血贲张展翅高飞，为国栋梁师长翅首兮，望我凌空翔东风浩荡兮，待我舟帆扬我宣誓：闻鸡起舞，不废时光卧薪尝胆，奋发图强背水一战，全力以赴攻坚必克，百炼成钢高考，数我最强。