高三学生如何进行有效的时间管理 家长如何管理教育高三学生

高三学生如何进行有效的时间管理

高三时间紧任务重，很多学生经常感到力不从心，常常会觉得是自己智商不够用，可事实真的如此么？其实小编倒是觉得，不是同学们智商不够用，而是时间管理做的不是很好。那么，高三学生如何进行有效的时间管理呢？

如何有效的管理高三时间

1.创造一个良好的学习心境

学习时有良好心境，是提高学习效率的重要条件。心理学上曾做过这样一个有趣的实验：让水平相同的两班学生解答同样的问题，不论解答的成绩如何，老师对一班学生都说：“这么难的题目，你们答得这么好，真难得!”而对另一班的学生则说：“这么简单的题目，你们竟然答得这么差!”过后，再以同样难度的试题考他们，结果受到赞扬的那一班学生获得了意想不到的好成绩，而另一班的成绩还不如前一次。

可见，良好的情绪状态对大脑活动有重要的影响。学会控制自己的心境，是提高学习效率、取得学习成功的重要条件。因此，你在学习之前，可用5分钟左右的时间放松一下，想一想自己以前学习上取得成功的高兴事，展望一下美好的未来，这样很快就能进入最佳学习状态。

2.合理分配时间，注意劳逸结合，善于交替用脑

时间对每一个人来说都是公平的，而用同样的时间所产生的学习效果，对不同的人来说却往往相差很大。这有一个合理安排时间的问题。比如，早晨是记忆的黄金时间，利用这段时间记忆外语单词、课文及语文中的字词，背诵一些内容，会有较好的效果;而上午、下午和晚上较长的时间，可用来复习数、理、化等偏重于思维理解的科目。

3.学会根据心境及大脑状态安排复习内容

一般来说，人在心境不好或大脑不太兴奋时，学习比较复杂或不感兴趣的内容，往往难以进入状态，学习效率较低。这时候可以采取先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容学起，经过一段时间，待心境、大脑状态好转后，再转学较难的、不太感兴趣的内容。相反，如果开始时，心境及大脑状态都比较好，则应先复习较难的、不太感兴趣的内容，然后，再复习较容易的、有趣的内容，正可谓“因境而学”。

4.掌握阅读的技巧

学生往往不太重视读书的方法，其实，读书方法的优劣对学习效率影响很大。尤其是对于即将毕业考试的中学生来说，掌握了正确的阅读方法，可以大大节省时间，提高学习效率。决定读书效果好坏的关键，在于读的速度及对内容理解的程度。为此，要注意掌握以下阅读技巧：七七网

(1)要作好阅读前的准备。在阅读一本书之前，最好先快速浏览一下书的目录及前言，从而猜测性地把握一下书的内容：哪些地方会对自己帮助较大，重点内容是怎样编辑的，进而形成一种有利于阅读的状态。

(2)正确把握阅读的速度。阅读的重点应放在基本概念、基本理论的阐释上，读这些地方时要放慢速度，力争融会贯通;而对那些与大纲无关的补充内容则可略读或不读。阅读过程中最好不要念出声，一般来说，看的速度要比说的速度快得多。注意：用眼要灵活，迅速地扫视阅读材料，不要逐字阅读，尽可能减少阅读中眼光的停留次数。

(3)注意看每一章后的结论段。供学生用的比较好的参考书，一般每章后面都有小结或结论，它是对整章重要内容的总体概括，有助于学生在大脑中建立起合理的知识结构，尤其在最后的复习阶段，应抓好此处的复习。

5.作好学习的准备

开始学习前，应把有关的学习用具提前准备好，不要到已进入学习状态后再停下来去找东西，这样会很浪费时间。因为在找完东西后，还需要一段时间才能安定下来重新进入学习状态。所以，要尽量避免学习过程中断，排除各种干扰，提高时间利用率。

6.创造一个良好的环境

管理自己还包括改变自己的学习环境，如果环境改变了，人的心态也就改变了。如记忆枯燥的公式，可以到安静的公园;复习较难的数学题，可以到图书馆或自习教室，那里的人都在用功学习，会给自己造成压力，带来学习的氛围。

如何提高时间利用率

1.学会注重效率

做事情最重要的就是注重效率，假如你在上课时认真听课，课堂效率高，课后就有更多的时间去做作业，而不是要花大把的时间去复习知识。同理，在工作中也一样，我们要做到的是事半功倍，而不是事倍功半

2.少花时间在没有必要的事情上

随着时代的发展进步，手机电视互联网等娱乐工具已经渗透到我们生活当中，而这些也是我们觉得时间不够用的关键。与其花大把时间在这些无谓之事上面，不如将这些时间利用起来。如果你是以放松为目的，那就去看看书吧

3.制定一个作息时间表

作息时间表最能反映一个人是否会利用时间，早睡早起，准点工作，劳逸结合。学会主次分明，将重要的事物放前，繁琐小事在后，时间利用率就可以提高

4.保持专注，不要一心多用

做一件事情的时候，就认真去做，不要一会儿想待会吃什么，一会儿又想是不是该给男（女）朋友打个电话了，这样只会让你的心情烦躁，大脑条理性变得紊乱

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5.保证充足的睡眠时间

不要为了赶工作熬夜，这样只会让你越来越没有效率。在大脑疲惫的时候，让它休息一下，或许你想了一个晚上的策划，一醒来就灵光一现了呢

6.学会寻求帮助

遇到困难不要一个人一直陷在里面，学会向他人寻求帮助，俗话说“人多力量大”，寻求帮助不是软弱，相反，有了他人的帮助，可以让你减少一些走弯路的时间，保质保量按时完成工作

家长如何管理教育高三学生

高中生处在人生的一个重要转折点上，心理上承受着不小的压力，如何让高中生在承受压力的同时还能积极主动的去学习，是很多家长正在思考的问题。那么，家长要如何管理和教育高三学生呢？

如何管理教育高中生

一、家长的理解和关心

作为孩子最不希望看到的就是父母失望的眼神，这比自己承受失败还要痛苦，所有作为家长要尽量的多去鼓励孩子，不要在孩子面前说一些丧气的话，不要给孩子定一些很难达到的目标。高中生和小学生不同，他们对事情已经有自己的看法，家长要尊重他们的意见，不要在一些事情上直接反驳或者批评，例如恋爱问题，不要直接反对，造成更糟的效果，循循善诱的沟通会更有效。

二、让他们多和在校大学生沟通

高中生总是会觉得家长不能理解他们，所有有时家长的意见他们会听不进去，而对于在校大学生的想法他们会比较愿意去听，多听一些大学的生活，多了解一些大学生对于自己未来的计划，从而激励他们去学习。

三、去大学校园旅游

虽然高中的课业比较重，但是学生假期时间还是会想着出去游玩，与其去游山玩水，不如让孩子去大学校园逛一逛，提前让他们感受一下名牌大学的校园文化和氛围，刺激他们对大学生活的向往，从而激励自己去学习。

管理高中生的方法

从青年心理学上来看，高中阶段学生属青春期前期，特征是有自己的思想，不会人云亦云，渴望进入成人世界，希望证明自己，因而相对初中生来说会比较固执，浮躁，也就是我们经常说的返逆；由于高中竞争激烈，因而会产生焦虑或不适应，人际关系会相对冷淡。依据这些特点，对高中生不应只去管，而更应注重去理。帮助他们、引导他们比管住他们更有意义。

展开来说，一要尊重他们的人格和情感，不要在公众场合处理有关隐私的事情。二要引导他们正确地思考，正确对待成功与失败，提高心理素质。三要帮助他们树立价值观、人生观、道德观，这个时期对道德品质的培育是非常关键的，一旦在这个时期形成极端的行为或观念，就很难再改变。至于引导学习这些常规工作就需要具体问题具体分析了。

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特别要注意的是女生的问题，高中女生比较早熟，想法也特别多，想的东西特别生活化、理想化、虚无化，要注意帮助女生调节自己的情绪，以免出现极端事件。生活与学习对高中生来说是一个结，这个结剪不断，理还乱，因为他们不知道如何去理，他们没有经历过，因而会出现无所适从、极端思维这都是可以理解的，作为老师的，就该帮他们理顺这个结，培育他们拥有解开这个结的能力。这对他们日后的发展是一个良性的引导。