高三文科生如何快速提高各科成绩 高三学生如何合理安排睡眠时间

高三文科生如何快速提高各科成绩

高三文科生想要提高各科学习成绩，就业注意学习方法。小编整理的高三文科提高成绩的学习方法，供参考。

文科语文

语文作为学生们比较都喜欢的一个科目，考试的时候也是“毫不留情”的，所以需要学生们背很多文言文、古诗等的知识点，并且在文科语文的试卷上，有大量的阅读题需要学生们去完成，这时我们就需要按照采分点去答题，因为语文的答题有时候是非常主观的，评卷的老师都会按照采分点来给分。

文科数学

数学是文科生普遍觉得很难的一科，但是这科也是在高考中能够拉开分数的一科，往往高考时分数比较高的人，数学都是非常好的，所以小编建议文科生在考前多做题，最好是把往年的高考真题都做一遍，这样对于高考题可能自己心里就有一个大概的方向了。

英语

英语和数学差不多，在高考的时候也是非常拉分的一个科目，如果你想要在英语上取得好成绩，小编觉得文科生可以在阅读和写作上下功夫，阅读的话小编建议学生们可以多做一些阅读的题，并且对照后面的解析来完成做题。作文的话，小编建议文科生们多背诵一些高级词汇，和作文中能用得到的高频词汇。七七网

文科政治

文科政治是小编觉得很难的一科，因为政治需要背诵的东西太多了，并且都是大量的那种内容，但是小编建议大家还是尽量的背诵，不过高考中，文科政治的很多题都是需要自主发挥的，所以如果学生们觉得自己的回答不怎么靠谱的话，可以选择宏观式的回答，只要靠点片多少会得些分的。

文科中的历史

历史，是比较死的一个科目。历史对课本已有知识的把握程度的考察非常重视。所以，要与针锋相对，课本是法宝。我的方法是一遍遍地看。关于看书，我有几点小建议：

1、抓住书本框架，背熟目录和小标题。因为每一本历史书都是按照一定的秩序和规律编排的。我们接受的不是零散的知识点而是知识的整体，背熟目录才能准确把握历史发展的线索，建立知识点之间的深入联系，为知识的迁移和或用奠定基础。考场答题时，才能做到大跨度和宏观概括，尽量避免因遗漏观点而失分。

2、不放过任何角落。大字小字一起看，还有批注，插图及其说明等。还要适度涉及未列入纲的内容。因为试题&,超纲&,现象常有发生，比如今年广西历史选择题就把大部分考生弄得措手无策。

3、注重整理笔记，抄录书里。我没有单独的历史笔记本，因为我觉得把笔记记到书里是最好的，方便和课本知识紧密联系。我把几本参考资料的延伸知识或者精辟见解都抄录在书中，翻阅课本时也会一起复习。这样在考试中你的历史语言表达会更加完善和专业，切涉略面和跨度也更广，进而得分更高。

4、分专题总结。这个在第二轮复习中老师也会有所概括，但是自己如能总结效果最好。比如世界之最，中共会议之类的。这样不仅可以让读书看书更加有趣，还可以提高归纳总结能力。

文综地理提高成绩的方法

地理分为自然地理，中国地理，世界地理三部分，其中中国地理，世界地理都是建立在自然地理基础上的。所以学好自然地理是最重要的。在自然地理中重要的部分是地球运动和气候，它们是很难理解透彻的但是又关系到所有地理知识的。建议高三文综地理这样复习：

1、总结知识，每堂课上的内容比较多，这个时候就按章节把每课的大致内容总结下来。

2、整理思路，每道大题都有自己的思路。比如说问你水文特征，应该从什么地方答才能得到全部的分数呢?这个时候你就应该有一定的思路。

3、在做地理练习的时候要注意这样一个问题：每道选择题都有四个答案，只有一个答案是正确的。这个时候请你再选出正确答案之后不要急着看下面一道题，把其他三个选项错误的原因写在旁边，方便后面复习错题用。

4、在学习中国地理和世界地理的时候，我们可以按照分区来学习，把每个分区的地理位置(经纬度位置、海陆位置、交通位置、包含范围等)，自然地理(地形、气候、土壤、水文、植被、动物、资源等)，社会经济(人口、农业、工业、城市等)总结起来，方便记忆。

5、地球运动部分主要是在于理解，老师讲完后，应该再把它当作一道新题自己做一遍，重复老师的思路，加深印象。

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分配好文综考试时间

高三的文综考试是150分钟，文综总分是300分，也就是说每分钟要做两分的题，并且做的题都要有效（得分）。每分钟得到两分对大多数同学来说还是很困难的，但是保证每分钟都得分还是可以做到的。高三的文科生要做到每分钟都得分，就必须认真审题，懂得取舍，把能拿到分的题都做了，不会的题就果断放弃，不要浪费时间。

开始考试的时候，遇到没有任何眉目的题就先跳过，把会做的题都做完以后，在回过头去做剩下的。

高三文科生要注重学习效率

大家都知道文科的学习背的东西比较多，但是在背的过程中，一定要理解，背会了以后还要会用。高三有一部分的文科生平时知识点都会，但是一到考试就不会做题，文综成绩也不怎么高。就是因为不会用。学习讲究的是活学活用。如果从高考的角度出发，可以说高中的学习就是为了考试，高三更是如此。

高三的文科生们在背知识点的时候，一定要分析一下每个知识点能涉及到的考点，然后在从每个考点去思考，这样才算是掌握了知识点。

注重每次文综的考试

高三这一年大大小小的考试不断，高三文科的同学们要想提高文综成绩，除了平时好好学习以外，还要善于利用每次的考试。考试是对学生掌握知识情况的一种检验，每次考完试以后，都分析一下文综的卷子，看自己主要的问题是什么，除了知识点掌握不好以外，还有哪些地方是需要注意、容易出错的，然后及时改正，保证以后不会再出现。

高三学生如何合理安排睡眠时间

高考临近，一些考生效仿古人“秉烛夜读”，抓紧一分一秒复习，并且普遍存在一种现象：大家比着熬夜学习，别人学多晚，自己也要学多晚。时间一长，慢慢的睡眠就会出现问题。那么，高三学生要如何合理安排睡眠时间呢？

高三睡眠时间怎么安排合适

1、高三一天的睡眠时间是根据不同的人的情况来定的，一般来说自然是7-8个小时最好。但是因为高三压力大，很多学生的睡眠质量都不高，这样可以选择在中午休息来增加睡眠时间。

另外，这个时期会有很多同学会因为压力太大，导致失眠或是睡眠时间短的现象。如果你的睡眠时间达不到，那么就需要提高你的睡眠质量了，可以多食用一些安神的食物来提高自己的睡眠质量，让精神状态保持在最佳。

2、高三的一年是一场拉锯战，时间短、任务重、压力大，老师布置的作业又多，每天要学习到很晚，这样一段时间后，一些同学便形成了不良的休息习惯。刚开始冲劲很足，每天晚上学习到后半夜，结果一段时间之后，身心疲惫。

3、有的同学回家就做作业，同时也开始与困倦做斗争，可一到半夜，又开始精神抖擞睡不着觉了，结果是第二天变成一到学校上课就想睡。保证不了睡眠质量，学习效率自然也高不了。

如何合理安排作息时间

1.坚持体育锻炼，小编在高三时几乎每天晚上坚持800米，然后回寝马上就能睡着。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

2.每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

3.学习要主动而非被动，仔细观察不难发现但凡班级前几名的没有一个是老师家长逼着学的。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

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4.保持愉快的心情，和同学融洽相处，有点内向的同学建议多向班干部聊天，因为他们一般比较健谈。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

5.注意整理。在应试教育下一切考题似乎也有了规律。只要平时善于整理知识点，知识框架。理清三年知识点应该不难。。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。