高三一模成绩决定高考成绩吗 高三调整心态的诀窍

高三一模成绩决定高考成绩吗 一模没考好怎么办

对于很多的高中生来说，是非常的关心一模考试的，小编整理相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三一模真的代表高考成绩吗？

不是的，一般而言，一模考试是比高考难度稍大些的，主要是孩子一轮复习的系统总结和考察。就算考不好也没关系，距离高考还是有充分时间查漏的，不妨放平心态，踏实一些，平常心对待，最重要是六月份一博！！我一朋友家孩子年高考的，一模就考得不理想，后来貌似就在瑞金路一家精锐机构学习了一段时间，再加上孩子的努力，最后过一本线了呢。

一模是一场明确未来方向的考试

无论是诊学练测，还是自我PK抑或经验积累，想要起到最终作用，还是看下一阶段的安排。一模考试的意义就在于对知识点、经验与教训的梳理与总结，同时在下一阶段的学习中采取相应措施与安排，制定并调整下一阶段的计划。只有如此，才不枉费这一回的模拟考试，才会让考试“考得其所”。

高三一模没考好怎么办

一、吃透教材，落实考纲，研究高考题

按《考试大纲》要求复习备考，要把《考试大纲》与高考试题、教材、练习相结合，重在发现高考内容的必考点，把握领会高考试题特点及其变化规律，发现今年处在高考考查方向上的知识点。

二、构建各章节的知识网络，使知识系统化、条理化，巩固和完善学生的知识结构以发展学生能力，这主要就是专题训练

专题训练就是将具有某项属性的分散知识，集中到一起，构成“集成块”。如把具有漂白性的物质、常见气体的制取、能发生银镜反应的物质等进行“集成”，专题训练还有一个功能就是构建知识主线，在选取专题时,要难度适宜，重点突出，学生易错题，高考热点题，忌面面俱到。

三、强化训练，增强适应性

第二轮复习以提升能力为目标，以加强综合、突出应用为宗旨，为实现这一目标，抓好强化训练这一环节显得十分重要。

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一模考试的成绩非常重要，它能预测高考的成绩吗？

有几位同学一模考试不理想心情苦闷，丧失信心的原因竟是：一模考试是最重要的，一模考不好高考肯定也考不好。我不知道这种思想认识来自于什么依据。只是听同学们说，一模、二模的考试难度和高考最接近，三模最简单。在这些同学看来，难度接近当然成绩就要接近了，一模成绩自然会“准确”地预测出高考成绩了。

但据我所知，第一轮的复习也仅仅是全面、细致地对知识进行梳理，形成较为系统、完整的知识网络和框架；而第二轮复习的重心目标在于培养学生应用知识解答问题的能力，进行专题训练，帮助学生归纳、整理各类典型试题的解题思路和答题技巧；第三轮复习注重培养学生融会贯通、灵活应变、综合分析的能力，进行综合训练，帮助学生提高实战能力。刚刚完成了第一轮的复习任务，就参加了一次高考演习，考出的成绩能和高考成绩相提并论吗？如果真的一考定了乾坤,决定了高考,那还要二轮、三轮的复习，二模、三模的考试干什么？随着二轮、三轮复习的开展，知识的储备越来越完善，解题的能力越来越强，应试的经验越来越丰富，成绩会有进步的，而那时的成绩才能接近高考啊。

其实，无论是哪一次的模拟考试更接近高考，哪一次的成绩更能准确预测成绩，那都不重要。最重要的是高效利用剩余的时间，夯实知识，提升能力，为自己高考的成功储备尽可能多的资源。

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高三学生如何调整心态 高三调整心态的诀窍

对于高中生来说，高三的学习生活是心理变化波动较大的一个时期。这个阶段伴随着“考大学”的临近，复习压力逐渐增加，很多学生都会出现或多或少的“心理问题”。那么，高三学生要如何调整心态呢？

高三学生调整心态的窍门

1.要有一颗进取心。为自己制订一个切合实际的短期目标并找到学习的动力，变被动学习为主动学习。避免应付敷衍和机械地接受知识，在学习中不断思考如何更科学地学习。

2.要有耐心。学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要努力，就有进步，坚持下去，一定会有效果。我在高二时，英语阅读和完形很薄弱，我订了一个计划，每天做两篇阅读一篇完形，两个月后还是没起色。一位英语老师告诉我量变积累到一定程度才能引起质变，我静下心，继续按计划做，高三英语有明显突破，尤其是考试中完形基本上没有再错过。我想告诉大家的是即使你的成绩暂时不是很好，也干万别对自己绝望而放弃努力。

3.以平常心对待考试。考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己:只要把自己会做的题目都做对了就是成功。或是为自己找条后路，安慰自己。另外不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己：人难我难不畏难，人易我易不大意。

高三学生不同阶段心态有什么变化

高三上学期，学生的主要任务是跟着老师把剩余的新知识学好，并且做好第一轮复习。对于刚进入高三的学生来讲，高中知识学习的收尾以及第一次面对知识的综合，让很多学生(尤其是基础不太扎实的同学)第一次感受到了高考临近的压力。高三上学期期中考[微博]试，无论考试内容是新知识与否，考试结果都会对部分学生有一个心理上的冲击，让一些危机意识较强的学生产生了一定的紧张情绪。而可能采用统考形式的期末考试会对更多学生的心理产生影响，尤其是综合考试的引入，使排名提升的学生对心仪院校的期待过高，而成绩下调的学生内心的紧张情绪从这一刻开始萌芽，如果不能好好梳理，后续的几个阶段一旦成绩提升乏力，会感觉到学习压力倍增。这个阶段比较常见的现象是理科女生受到男生排名上升的冲击，好在高三阶段女生心理自我调节能力要优于男生，感受到压力也能很快的消化压力，不至于扰乱复习节奏。

寒假阶段，由于高三寒假往往放假时间相对较短，对于学生来说复习节奏及心理不会产生较大影响。唯一的问题是面对高中最后一个假期，是把握时间加紧复习还是适当放松？每个学生都会有自己的简单的复习计划，而往往每一个复习计划都是跟上学期期末考试成绩有关。无论复习计划制定的如何，由于假期时间相对自由，学生自身的压力能够舒缓一些。但在这个时候一些家长的紧张急躁情绪反而会突显出来。对于即将到来的高考，家长已经不知道自己除了督促学习还能怎样帮助孩子提升成绩。学生的心理压力大部分来自家长，学生与家长对立的情绪在这个阶段开始滋生，以至于在以后的时间里会直接影响到报考志愿。

下学期到一模前，学生的主要任务是跟老师做好第二轮复习并且自己进行针对性复习。这段时间考试频率会增加，期中考试可以检验前一段时间的复习成果。经过多次考试洗礼，学生会重新进行自身定位，心仪院校也会随之调整，有很多学生会感觉未来发展方向变的非常模糊，一些学生出现“心理高原期”现象。同样，家长在这个阶段表现的越发焦躁。有些家长战战兢兢不敢多说，有些家长则一有机会就念念叨叨不停“督促”。其实这两种极端化的表现都不会给孩子带来稳定的情绪，负面情绪的积累会越来越多，家长过分的关注会让学生压力剧增，“超长发挥”的愿望几乎不再可能实现。

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一模到高考，因为时间已经所剩不多，作业、习题、考试的轮番轰炸，再加上面对家长、老师、同学以及自身的多重压力，绝大部分学生对待复习已经开始变得麻木，有不少学生无论成绩怎样变化也很难再激发斗志，当然还有一些对自己成绩不满意的同学会感觉时间不够用，后悔自己曾经浪费的时间，沮丧的情绪会比较多的出现。大部分学生的“心理高原期”在这个时段产生。部分家长在之前跟孩子已经有过多次摩擦，充分体会到“叛逆期”孩子的“不听话”，对于教育和引导孩子这件事情渐渐感觉无所适从、力不从心。对于孩子的学习成绩不再过分关注，将精力转移到搜集报考信息，或更多的跟其他家长讨论孩子情况及未来发展等。