2023-05-02 19:33:56 | 七七网
高三的学生处于一个复杂敏感的特殊时期,这时候的考生家长需要特别注意,从身心到饮食,家长们都要比平时注意一些。那么,高三学生家长应该注意些什么呢?
1、创造安静的复习环境七七网
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁,注意力不能集中,影响复习效果。
在这里知行教育特别提示家长,在孩子高考备考阶段尽量少会客,最好不会客,如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行,不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话,如果有重要的事情非打不可,也要简明一点,说起话来简单扼要,不要无边无际地拉家常、聊闲天。
总之,保证孩子有一个安静的复习环境至关重要。
2、督促孩子娱乐与运动
高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的,一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上,有时搞得精疲力竭,头昏脑涨,不仅影响心情,也影响复习效率。
在这种时候,家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动,例如,做俯卧撑,跳跳绳,打打羽毛球等,有助于孩子消除疲劳,焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐,看看电视里轻松的节目,也有助于孩子调整心态,消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片,不要看那些电视连续剧,分散孩子的精力。
3、防止对孩子的过分关注
高考前,有些家长过分关注孩子,孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶,再一会儿过去给孩子送块西瓜,有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力,心想,一旦考不好,怎么对得起父母对我的关心。
4、准备一个小药箱
高考前,孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病,比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙,这些小毛病他顾不得上医院去看。其实,只要家里准备一个小药箱,孩子一旦出现什么身体上的不适,服点药就可以解决了,没有必要往医院里跑。
5、督促孩子做好考前物质准备
高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备,把橡皮、小刀、格尺等准备好 (若学校统一发放则不需要准备),把准考证、身份证等准备好,最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场,去学校采用什么交通工具,讨论一下一旦在去 考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。
6、家长情绪力求稳定
在高考前,特别是孩子在家备考期间,家长要摆脱各种外界的干扰,经常保持比较平和的心态,这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前,家长也会对高考的各种动态有所反应,但是,要冷静对待,要有分析地对待,更不能把一些小道消息随便传给孩子。
1.给孩子一个安静的学习环境。切不可唠叨,唠叨反而让孩子更烦躁,更谈不上静下心来读书;孩子在家时,要保证家里的安静。
2.合理安排饮食营养。学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。若食欲过差,可适当服些多维葡萄糖,要保证足够的蛋白质。
3.指导孩子保持良好的心态。
一是树立自信心。在考试中保持自信心,消除自卑感和忧虑感,以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。
二是劳逸结合、科学用脑。对于临考的学生来说,应根据自己的作息习惯,调配好学习和休息的时间,做到有张有弛,劳逸结合。在考试过程中,应保持镇定情绪,看清每个题目要求后,再动笔作答。遇到难题不必惊慌,要充满信心,冷静思考。
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三是降低期望值,量力而行。临考前确定目标非常重要,一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标,切勿期望值过高。以往高考中,不少考生不考虑自己的实力,盲目乐观,不切实际地将目标定得过高,结果上考场一拿到考卷发觉差距过大时,顿时心慌意乱,焦虑不安,并且发挥不出正常的水平。
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1.积一时之跬步,臻千里之遥程。
2.旌旗摇,号令催,百日炼真钢;仰天长笑,金戈利刃展雄风,所向无敌!
3.血可流,头可破,斗志更昂扬;逐鹿考场,战鼓号角扬军威,百战百胜!
4.拼搏改变命运,励志照亮人生。
5.摒弃侥幸之念,必取百炼成钢;厚积分秒之功,始得一鸣惊人。
6.高三不再有,劝君珍惜之。一年之经历,终身之财富。
7.开启高考成功之门,钥匙有三。其一:勤奋的精神;其二:科学的方法;其三:良好的心态。
8.健康身体是基础,良好学风是条件,勤奋刻苦是前提,学习方法是关键,心理素质是保证。
9.仰望天空时,什么都比你高,你会自卑;俯视大地时,什么都比你低,你会自负;只有放宽视野,把天空和大地尽收眼底,才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑,不要自负,坚持自信。
10.信心来自于实力,实力来自于勤奋。
11.自信,是无尽智慧的凝聚。平淡,是成功路上的驿站。
12.不问收获,但问耕耘!天道酬勤。
13.悲观些看成功,乐观些看失败。轻松些看自己,宽容些看别人。理智些看问题,纯真些看人生。
14.善待你的爱好,别让它们为学习让路,要让它们替学习服务。
15.高三是集体战斗与个人成就的时期。
16.自信是成功的先决条件。
17.有高水平的集体,才有高水平的个人。
18.淡薄功利,轻装前进;不计付出,坚韧不拔;不达目的,誓不罢休。
19.更快更高更强。领先就是金牌。
20.高考是比知识比能力比心理比信心比体力的一场综合考试。
1、一心一意搞好高考复习;奋战百日报答父母深恩。
2、十一载卧薪尝胆欲酬壮志;一百天刻苦攻读誓闯雄关。
3、十年磨一剑;百日铸辉煌。
4、人生几回打拼,昂扬斗志,竭尽全力,爱拼才会赢。
5、王侯将相都高考乎?100多天不上网,谁做到谁考上。
6、今日浪费一分钟,来日后悔一辈子。
7、宁吃百日苦;不留终生憾。
8、百日冲刺战高考;一鼓作气创辉煌。
9、百日苦战角逐群雄誓金榜题名;十年寒窗拼搏前程报父母深恩。
10、百日苦战誓金榜题名;十年寒窗盼前程似锦。
11、百日誓师,青春似火,誓夺高考红旗——壮志冲云。
12、会当凌绝顶,一览众山水。
13、努力,一切皆有可能。
14、卧薪尝胆奋战百日瞄准重点大学;破釜沉舟吃苦三月当圆升学好梦。
15、奋力拼搏,誓考重点;争分夺秒,再创辉煌。
16、金鸡报春,志士嗟日短,争分夺秒,努力实现大跨越;战鼓催阵,师生莫等闲,协力齐心,共同铸就新辉煌。
17、校对如仇,绝不放过一道错题。
18、高考百日会战,振奋精神,满怀信心,苦战必能胜;人生几回打拼,昂扬斗志,竭尽全力,爱拼才会赢。
19、超越自我,百天七七高考。
20、拥有知识改变命运,拥有理想改变态度。
1、我自信,我拼搏,我出色,我成功。
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5、人生能有几回博,此时不博何时博。
6、现在多流汗,考后少流泪!
7、观念决定思路,思路决定出路。
8、天赐我梦想翅膀,我定要展翅翱翔!
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10、不畏困难登高峰,不负重望捷报传!
11、十年寒窗志气长,一心苦待潜龙云腾日。三载二高情难忘,只愿笑在凤凰花开时。
12、重任在肩,埋头苦干。
13、吃苦受累,视死如归!
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15、十年磨剑今日出,剑风所想何人阻。
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17、争取转介绍,举绩两不误。
18、有来路、没退路,有退路、是绝路。
19、我有凌云志,一览众山小。
20、厉兵秣马,拼一年春夏秋冬;破釜沉舟,搏一生无怨无悔!
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