高三如何防止上课打瞌睡 文科生高三100天逆袭学习经验及技巧
2023-05-02 17:35:24 | 七七网
高三如何防止上课打瞌睡 上课打瞌睡怎么克服
高三学生压力大，睡眠时间很少，更别提娱乐时间了。相信很多的高三学生都有过上课打瞌睡的经历吧！那么，高三要如何防止上课打瞌睡呢？
高三上课打瞌睡怎么办
1.晚上睡觉的时候一定要保证睡眠，现在高中生一般10点半能到床上，整理下11点睡着，6点铃声响起，这样就能7个小时，然后早晨一定要洗漱并且参加跑操，即使学校里不组织，自己也要去跑一圈。
2.如果是走读的学生或许会辛苦一些，但是在汽车或者步行到学校的过程也很重要，如果很多家庭比较远的学生，必须家长送的话……可怜天下父母心呀！
3.午休有多重要？午休1个小时能顶晚上3个小时，下午的课程困不困就看午休的质量了，所以有些同学没这个习惯，一定要午休，不然下午上数学 物理这些课程的时候，真的挺煎熬。
4.每天要保证自己的水的补充，当然茶叶水更好，绿茶类就可以了，没必要很高档的茶水，困得时候很有作用。
5.咖啡也可以，主要是看你的爱好了，不过我还是建议茶水，因为咖啡有味，而且刷杯子麻烦，还有就是我个人对咖啡真心感觉不提神。
如何克服上课打瞌睡
1、最废话也是最主要最有效的——保证有充足的睡眠。高中生时间有限，那就保证有优质的睡眠。我写过一篇关于优质睡眠的，有兴趣可以看看，挺有效果的。
2、起床后锻炼五分钟。只需做几个仰卧起做，或是跳几下，就足够让我们的身体活跃起来，达到事半功倍的效果。
3、吃早餐。研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，还爱犯困。可见早餐多么重要。有些高中生为了节省时间就把早餐也省了，这是非常不可取的。俗话说得好，早吃好，午吃饱，晚吃好。早餐一定要好好吃
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4、坐有坐相，站有站相。有些中学生，走路拖里拉他，坐的七扭八歪。这样怎么会有好精神上课！不管站着还是坐着都要挺胸抬头，展现中学生应有的精神面貌！
5、补铁。如果身体中的铁元素缺少了，那就会影响血红蛋白运输氧，这样我们就会很容易感到疲倦。所以我建议中学生多吃些含铁元素多的食物，比如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆类
6、午睡30分钟。子曰：中午不睡下午崩溃。不用多，三十分钟，足以保证中学生下午的学习了。
文科生高三100天逆袭学习经验及技巧
很多人都觉得高三努力来不及，其实不然，只要肯下功夫，即使是高考前100天都可以逆袭。以下是小编整理的高三文科生100天逆袭经验及技巧，供参考。
1、首先得全面复习基础知识
高三成绩差的文科生，都是因为基础知识薄弱，考试的时候简单的题做不对，难题不会做。所以高三文科生想要逆袭就必须打好基础。
学习基础知识就要以课本为中心，100天的时间过一遍课本显然是有点紧张，所以高三文科生只要把重心放在高考重点考察知识模块上就可以，比如有的选修课本考察点很少，高考的时候分值也很小，那么这本选修书就可以放弃，主攻重点考察对象就可以。这样一来缩小了复习的范围，很大程度的节省了复习时间、提高了复习效率。
2、其次建立知识网络
文科知识需要大量的记忆，尤其是文综，不仅内容繁多还容易记混。所以高三文科生应该通过知识之间的练习建立知识网络结构，方便记忆的同时也方便复习。
就拿历史来说，可以把中国近代史串联一下，近代史开始的时间、发生的重大历史事件、每个历史事件之间有什么关系、近代史结束的时间等，这样一来内容繁多的近代史就很容易记住了。
3、多做题
虽说文科的主要学习方式是记忆，但是文科学习的目的也是为了高考，是免不了考试做题的。所以高三文科生在记忆的同时也要通过做题来巩固知识，还要根据往年的高考走向和考察模式来提高应试能力。
高三如何防止上课打瞌睡上课打瞌睡怎么克服高三学生压力大，睡眠时间很少，更别提娱乐时间了。相信很多的高三学生都有过上课打瞌睡的经历吧！那么，高三要如何防止上课打瞌睡呢？高三上课打瞌睡怎么办1.晚上睡觉的时候一定要保证睡眠，现在高中生一般10点半能到床上，整理下11点睡着，6点铃声响起，这样就能7个小时，然后早晨一定要洗漱并且参加跑操，即使学校里不组织，自己也要去跑一圈。2.如果是走读的学生或许
高三如何防止上课打瞌睡上课打瞌睡怎么克服高三学生压力大，睡眠时间很少，更别提娱乐时间了。相信很多的高三学生都有过上课打瞌睡的经历吧！那么，高三要如何防止上课打瞌睡呢？高三上课打瞌睡怎么办1.晚上睡觉的时候一定要保证睡眠，现在高中生一般10点半能到床上，整理下11点睡着，6点铃声响起，这样就能7个小时，然后早晨一定要洗漱并且参加跑操，即使学校里不组织，自己也要去跑一圈。2.如果是走读的学生或许
文科生高三100天逆袭学习经验及技巧很多人都觉得高三努力来不及，其实不然，只要肯下功夫，即使是高考前100天都可以逆袭。以下是小编整理的高三文科生100天逆袭经验及技巧，供参考。1、首先得全面复习基础知识高三成绩差的文科生，都是因为基础知识薄弱，考试的时候简单的题做不对，难题不会做。所以高三文科生想要逆袭就必须打好基础。学习基础知识就要以课本为中心，100天的时间过一遍课本显然是有点紧张，所
高三如何防止上课打瞌睡上课打瞌睡怎么克服高三学生压力大，睡眠时间很少，更别提娱乐时间了。相信很多的高三学生都有过上课打瞌睡的经历吧！那么，高三要如何防止上课打瞌睡呢？高三上课打瞌睡怎么办1.晚上睡觉的时候一定要保证睡眠，现在高中生一般10点半能到床上，整理下11点睡着，6点铃声响起，这样就能7个小时，然后早晨一定要洗漱并且参加跑操，即使学校里不组织，自己也要去跑一圈。2.如果是走读的学生或许
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高三学生上课想睡觉怎么办高三是学生人生中的一个重要转折点，大家都把它看得很重要。但是很多学生想要认真听课却敌不过瞌睡。那么，高三学生上课总想睡觉怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！高三上课想睡觉怎么办1.站着听讲如果课上你实在困得不行，而老师讲的东西又特别重要的话你可以试着站起来听。老师不会阻止你反而会觉得你有上进心的。不过为了不影响他人上课你需要往最后一排站了。2.课间眯眯眼课间十分钟，如果
高三上课打瞌睡怎么办上课犯困怎么提神高三学生现在正处在紧张的复习之中，功课压力大，休息时间不断挤压，睡眠时间越来越少，时间一长就会导致上课的时候会打瞌睡犯困。那么，高三上课打瞌睡怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！高三上课怎么防止打瞌睡起床后锻炼5分钟这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只需要花5分钟，做做俯卧撑
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