2023-05-02 05:42:29 | 七七网
每一年高考都会有黑马的存在,他们当初的成绩并没有多好,经过努力成功逆袭。他们是怎么做到的?下面小编整理了文科生逆袭方法,供大家参考!
1.逆袭语文
语文身为母语,可能会是文科生付出努力最少的一个科目了。关于古文题和古诗文默写这两个题型,想要逆袭靠的就是积累。而且虽然语文的知识点很杂,但是常用常考的还是有一定的范围的。而且对于文科生来说,主要丢分的题型是现代文阅读,所以想要逆袭就必须在现代文上多下功夫,平时的时候多加训练,可以多做一些历年高考题中现代文阅读,并掌握相应的技巧,抓住做题的关键。
2、逆袭数学
数学是很多文科生头痛的科目,想要逆袭就必须要下一番苦工。数学的学习是没有捷径的,如果你数学不好的话,就一定要在第一轮的时候赶上来,你需要做的就是拿着你的课本,老师讲到哪里,你就跟到哪里,书上的例题、定义还有课后的作业都要认真对待,当然这可能会占用你很长时间,但是文科生想要在数学上逆袭,就必须要在高三刚开学的时候敢于牺牲。
3.逆袭英语
外语对于文科生来说也许是比数学还要难搞的一个科目,但是英语逆袭却是比数学要容易的多。在高三刚开学的一段时间,你要努力的背单词,并不需要现在就用题海战术。早自习的时间就需要用来背单词就可以了,你每天最少需要背诵100个新单词,这样你才能在有限的时间内快速的提高你的英语成绩。这个阶段也是最痛苦,也是最无聊的,但对于文科生来说,单词背好了就意味着最难的一关过去了,你做题的时候就不会再显得那么吃力了。
4、逆袭文综
有人数,文科生“得文综者得天下”,的确,文综的分数大,考察的知识点也多,如果文综考砸了,文科生也就彻底和“名校”说拜拜了,所以说逆袭文综,势在必行。
对于文科生来说,答政治题的时候,只有两个想法,一个是无话可说,不知道该答什么,另一个是滔滔不绝,但是却是零分。想要做好政治题就需要文科生把需要背诵的知识全都背下来了,然后做大量的习题,要做到按得分点答题,不要说废话。
关于历史的逆袭,建议大家要多熟悉教材,反复的看历史书绝对有用,而且历史有一些硬性时间必须要记住,所以建议大家把一些事件的意义抄在笔记上背下来。七七网
地理不像是政治和历史,想要逆袭上课就一定要认真听讲,上课要跟着老师的思路走,而且地理不好的同学建议大家不要盲目的自己买练习题做,只要把老师布置的完成就可以了。地理也是需要背诵的,虽然背诵的内容不是很多,但是那就需要文科生把知识点都背诵下来了,只要你背下来了,考试时你就会发现,地理逆袭so easy!
每天6:30起床。梳洗吃饭后,马上骑自行车去学校。学校7:20开始早读,我到的时间一般是7:10,有时候会更早。那时教室里的人还少,不出5个人。我静坐下来,复习前一天的笔记、英语短语、英语作文。
7:20,早读开始。因为已经学习一小段时间了,所以会比慢到的同学更快进入状态,读的效率就比较高。早读7:50结束。上午有4节课,下午3节课。上课我从来不打瞌睡。这和我的作息安排有关。认真听讲,作好笔记。
每一节课下课后,我通常会去找老师,请教前一天做练习遇到的问题或是上课时不明白的地方。有时老师有事,走得比较急,我就去请教同学。不管他能不能把问题讲明,我都会道声谢。有时实在没有什么问题,就先温习下一节课的内容。同学有时也会趁机问他们遇到的问题,我就尽力帮着解决,实在没办法就一起找老师。有时上厕所还讨论问题。这样反复发现问题,请教、解决,才不会使问题越积越多。有人说从来没有问老师问题习惯,这是不好的。有人觉得错太多,问老师问题很没面子,其实是自己想得太多了。错的多说明问题大,更应该问了。并且从一开学就应该养成请教老师问题的习惯,不要待到最后想问都不好意思。课间有人选择踢毽子,我认为流一堆汗再平静需要过渡。有人选择睡觉,那会在上课时还晕晕的。两种都会影响听课效率。如果你实在需要休息,我建议到厕所洗个脸、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校园风景。
中午放学回到家是12点左右。先回房间整理书包,等齐家人一起吃饭。我把早上各科的作业列出来,挑一些适合中午做的。吃完午饭再继续学习一会,然后午睡,大概躺下眯20分钟就起床。老师说午睡最好是30分钟,不可以超过一小时,超过一小时会越睡越累。我觉得他说的很有道理,但对于我来说,没必要睡30分钟,20分钟就足够了,但我会保证一定有午睡。我认为功课再紧也必须午睡眯一下,下午的课才有精神听。
午睡起床后先喝一杯水,再去学校。下午上课,我一般提前到,先看看书。有的人提前到,却趴在书桌上睡,我认为那不好,跟在课间睡觉是一个道理,另外在教室睡觉还有毁形象。
下午17:00放学,放学后要考试或统练。回到家大概18点,先去阳台养鱼。然后写晚上的学习计划,把早上、下午各科的作业列出来。预计用的时间也标上,以督促自己提高效率。
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8点半到9点会喝一杯咖啡。然后洗澡。这样接下来的学习,精神状态就有保障。
我一般在晚上12点就熄灯,有时会再学习15分钟。这15分钟用来整理一下晚上复习的科目中有问题的地方,把第二天的功课表看一看,看看美文,或者把当晚背诵的内容再背一遍。然后,安然入睡。
高三如何缓解压力?这是很多高中家长和学生咨询的问题,那么距离高考越来越近,倍感压力的高三生们怎么才能有效地克服焦虑感?下面和小编一起来看看吧!
1、自我暗示训练
当考生在复习时感到焦虑不安、注意力涣散时,可以尝试用自我暗示来放松减压,基本做法是采取自然坐姿或卧姿,闭上眼睛,排除外界的一切干扰,心中默念:“我全身都在放松,感到轻松,头脑清醒”等来暗示自己。考生也可以将注意力引向呼吸过程。可以放慢呼吸节奏,做深而慢的腹式呼吸。同时暗示自己:我正在吸进自信,吸进力量,呼出紧张,呼出胆怯。
2、听轻音乐来放松
还有一个非常实用且高效的方法就是通过听音乐来减压。这个方法比较适用于那些不想浪费考前任何一分钟的考生们,他们可以边复习边听一些舒缓的轻音乐,放松自己,进而达到高效的复习状态。咨询师强调,音乐的选择最好是那些清新、舒缓的古典音乐或是轻音乐,播放的时候音量也不要太大,起到一种背景音乐的感觉就好。
3、自我按摩
情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。可以把紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整,或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。如果在考场中出现焦虑情绪时,可以试下自我按摩的方法:用右手的大拇指顺时针按摩左手的内关穴,每回多次,能起到调节情绪的功能。
4、想象
想象是用来冷静头脑和减少焦虑感和紧张感的一样非常有用的工具。一个简单的想象练习让你的头脑想象出一个你能够感到安全。首先闭上你的眼睛,带着你的思绪去一个你想象出来觉得安全和开心的地方。它可以是一个热带沙滩,一块草地,一片森林,或者甚至是你的床。这完全取决于你——就使用你的想象力。做一个生动的想象,想一下你看到什么,听到什么,感觉到什么,闻到什么。用你的感觉引导你去一个冷静的状态。留在这平静的地方,直到你的呼吸变得越来越正常,你的头脑越来越冷静。当你感到你已经准备好,打开你的眼睛,深深地呼吸。通过冥想可以帮助考生有效的缓解紧张、焦虑的情绪。
从情绪方面看,焦虑症表现为焦虑、惶恐不安、脾气大;从心理方面看,焦虑症表现为心慌、失眠、食欲紊乱、月经紊乱;从行为方面看,焦虑症表现为抽烟、喝酒、痴迷网络及游戏等;从考试方面看,焦虑症表现为一考试就大脑一片空白、易疲劳、容易兴奋等。
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焦虑是一种常见的心理现象,是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织成的情绪状态,考前焦虑则是指在在重大考试前出现的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。它一般发生在大型考试前一到两个月,表现为精力不集中,做题出错率明显增高、心烦意乱不想学习,有的动则和家长闹情绪,严重的甚至出现厌食、头痛、腹泻、发烧等症状。进入高三下学期之后,学习计划已经进入到冲刺阶段,加上高三已经感觉到了来自学校、家庭等各方面的压力,不少学生心理承受能力跟不上加快的学习节奏,出现了比较普遍的高三焦虑症。
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