准高三文科生如何逆袭 高三学生喝什么汤补脑增强记忆力
2023-05-01 05:35:02 | 七七网
准高三文科生如何逆袭 高考文科状元经验之谈
今年的寒假已经在向大家挥手了，但是这个假期对于“准高三”的文科生来说也许并不是那么值得期待。这意味着离高三更近了一步，也意味着需要大家更加努力学习了。那么准高三的文科生要怎么学习呢？
1.制定学习计划
对于准高三的文科生来说，想要在学习上“事半功倍”，首先要合理的制定学习计划，差缺补漏，完善知识结构。相对于理科生来说，文科生在学习上可能计划性没有那么强，没关系，准高三还有一段时间来改变自己，养成新的好习惯。
2.计划要从实际出发
准高三文科生在制定学习计划的时候不要脱离学习的实际情况。不少同学在制定计划的时候满腔热情，往往会忽略实际情况，结果实行起来就会感到紧张、困难。你需要明白自己的实际基础和自己的接受能力，任务不能太多，要求不要太高，要量力而行。
3.提前进入高三心态
很多“准高三”的文科生都会想着，时间还早，等上了高三在用工就可以了！这是一种很不负责任的心态，学习再苦再累也就剩下最后这一年多的时间了，咬咬牙就挺过去了，你现在每天多付出一点，也许就会给你的高考成绩增加几十分。所以趁着没上高三之前，好好调整一下备考状态。
4.保证常规学习时间，充分利用自由时间
常规学习时间主要是用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识，一般同学基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。这部分时间里一般可以做来见识，一是补课来提高自己学习的不足，另外一个是提高，深入钻研，发展自己学习的优势和特长。
5.学会归纳总结
制定了学习计划之后，接下来就需要大家落地实施了。对于差缺补漏的学习目标，学生可以汇总高一、高二的期中、期末试卷，了解自己的长处，也可以找出不足，这样学习成绩才能得到提高。
高三学生喝什么汤补脑增强记忆力
补脑最好的方法就是通过饮食来摄入大脑所需营养。小编整理了有补脑提高记忆力功效的汤谱，供参考。七七网
莲子猪心汤
莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。
鱼头补脑汤
鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁各适量，各种调料各适量。将鲢鱼先净去肋，将锅中放入适量油烧热，将鲢鱼头置入正反煎烧各30秒，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及葱、姜、盐、味精等调料，中火煮开约20分钟即成。此汤是我最拿手的，可以健脑醒神，增智安神。对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。
安神补脑汤
黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将上述中药煎汤去渣，取汁备用;猪排骨洗净剁成小块，猪肉洗净切成薄片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入加热至煮沸，捞取泡沫和生姜、蒜末，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒、酱油、食盐、味精即成。此汤补脑安神，调和气血。对脑力不足，头晕目眩，失眠，健忘，疲倦乏力有一定作用。
莲藕苹果排骨汤
材料：苹果、排骨、莲藕。
做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。
功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。
小编推荐：健脑益智。
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