高三上课很困怎么办 高三补课一对一辅导费用多少钱

高三上课很困怎么办 怎么能快速清醒

你是不是觉得课堂时间相当难熬？你有没有感觉课堂令人昏昏欲睡，提不起精神来？下面小编整理了上课快速清醒的方法，供大家参考！

掐人中

电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困！

按摩太阳穴

瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题！

梳头

可以准备一把木梳，或者用十指梳头。头乃诸阳之会，上面分布着很多血管，梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动，让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后，可以稍微用力一点，方便去除瞌睡！

按摩肩膀

瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了！

喝水，而且要多喝

不管是大人还是小孩，长期处于缺水状态，就很容易觉得累。早上起来先喝杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；如果能保证每天至少喝一升水，精力绝对比不喝旺盛。

别忘了吃早餐

不吃早餐的人身高体重比偏高，具体表现为：体重超标，爱犯困，做事无精打采。坚持吃早餐的人，状态则好得多。不吃早餐你想上好早上的课是不可能的，早上不要喝牛奶吃鸡蛋，虽然很多的人说这两样是最好的，但是对与克服早上睡觉的人来说，早上最好吃一点 包子 馒头，喝一点豆浆。

伸懒腰

虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了！

不要在学习的同时干其他事或想其他事

一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

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不要整个晚上都复习同一门功课

我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

课前喝茶

大部分人对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌。

拍拍脸

接下来的方法或许有些怪异。用手拍脸达到刺激效果。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性睁开的方法。像这种通过给昏昏欲睡的自己一点刺激达到醒脑效果的做法，相信大家在备考过程中都有过类似经历。

下课的时候活动一下

冬天的话去用力吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，伸个懒腰，下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

高三补课一对一辅导费用多少钱

高三补课一对一多少钱，现在补课一般都是按小时收费，补课费用要考虑地域、教师水平、附属服务等等条件，所以收费标准不一。

一对一补课价格大概多少

高三相对于小学，初中来说，一对一补习费用更高。因为高三面临高考，老师会进行高强度、高难度的突击训练，这对老师的要求很高，费用也会较多一些。若只为平时巩固练习的补习，则费用较少。

不同科目一对一补习的费用也不一样，每一个学科都有自身的学科属性，也有学习它的要求。所以对发散思维要求高的数学、物理、化学等学科的一对一补习费用会高，而次之的历史、语文等费用就相对偏低。

不同地区一对一补习的费用也不一样，大中城市的补习费用一般比小城市高。

不同等级的教师一对一补习的费用也不一样，经验丰富的教师会比刚毕业的大学生费用高。

一对一补课是一个老师专门辅导一个考生，所以对考生来说，不同的老师所辅导的效果当然也是不一样的，出现在一对一辅导课上的老师一般分为三类，普通教师，特级教师以及高级教师。

普通教师通常是在学校里的一些教师利用课余时间进行兼职的教师，根据高中一对一补课收费标准，这类教师的收费相对于其他两类来说还是比较低的，是非常适合家庭条件一般的考生的；

“特级教师”是国家为了表彰特别杰出的中小学教师而特设的一种既具先进性、又有专业性的称号。这类教师的收费标准是处在高中一对一补课收费标准的中间位置，他们既在学校教学，对考试内容的分析的很透彻，同时又在学校的教学工作中取得显著的效果，故教学效果和普通教师相比还是比较好的；

高级教师为由教育行业人员获得的高级职称，这类教师的收费标准当然是处在高中一对一补课收费标准的更高处，收费是比较昂贵的，由于它对教育以及授课都有自己独到的见解，所以在知识的传授与考生的教育上能够起到更大的作用，辅导效果必然也是更好的。

点击查看：高中补课一般收费标准是怎样的

学生一对一补课花钱值得吗

拿英语教学为例，同样是听力差，简单粗暴地让所有听力差的学生都进行同样的听力练习肯定是欠妥当的。如果学生能迅速读懂听力材料，那么就行相应的发音、听力训练是行之有效的，但是如果学生根本就读不懂听力材料，那么粗暴地进行听力练习就会事倍功半，极有可能在学习过程中受挫感过大而导致中途放弃，正确的方法是先进行阅读，甚至是语法词汇的训练，这才是有效的。可见，教学就像治病一样，同样的症状病因很可能不一样，要先诊断，再下药。

作为英语培训教师，我认为，最重要的是能准确诊断学生英语学习的病因。

甚至来说，如果大班课没有师生的互动，没有定制化的学习建议和纠正，缺乏教与学的互动，大班课就只是和视频课一样的效果，甚至效果还不如视频课，至少视频课可以暂停和回放。七七网

那么一对一的价值，最重要的通过学生学生过程的反馈进行准确判断，根据学习状态和结果的内因诊断，能及时有效地调整教学方案和进度。这是一对一的价值所在。

一对一辅导是有价值的，但为什么会那么贵呢？因为，整个过程是非常难的。

我们大家想一想，如果把一对一的老师比作是医生，同样是要诊断病因和下治疗方案的，能快速诊断病因和一阵见血地出诊疗方案的，都是经验丰富的名医。名医诊断能用最少的辅助，诊断病因，而且能用最有效的方法治疗。而庸医会让病人全身检查个遍，ct、mr、彩超、检验项目都恨不得全上，或许名医把把脉就搞定了。

好的老师也是一样，要是能准确地调整学生的学习方案，让学习效率提升。一对一辅导本来要达到的也是这个目的。

这整个过程，老师要付出更多的时间和需要更丰富的教学经验。而好多机构都只是在炒作一对一的概念，因为名师课时费高，为了控制成本，把毫无经验的应届生赶鸭子上架直接上，误以为一对一比大班课要简单好上手，殊不知，一对一辅导才是最难的。导致了很多机构的一对一其实很水，按照大班课的教法来教一对一，能有什么价值？