首页 > 高考资讯 > 正文

高三上课很困怎么办 新老高三学生经验交流会总结

2023-04-30 06:54:39 | 七七网

高三上课很困怎么办 怎么能快速清醒

你是不是觉得课堂时间相当难熬?你有没有感觉课堂令人昏昏欲睡,提不起精神来?下面小编整理了上课快速清醒的方法,供大家参考!

掐人中

电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴,人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道,瞌睡的原因也有上下气血不流通,大脑缺血导致,这时候掐人中穴能够有效解困!

按摩太阳穴

瞌睡时眼睛总是睁不开,特别容易疲劳,太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位,用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神,去除疲劳,瞌睡什么都不是问题!

梳头

可以准备一把木梳,或者用十指梳头。头乃诸阳之会,上面分布着很多血管,梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动,让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后,可以稍微用力一点,方便去除瞌睡!

按摩肩膀

瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故,不妨对肩膀进行一个彻底的按摩,不要怕痛,用手使劲捏拿肩膀各处,哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽,再也没有瞌睡感了!

喝水,而且要多喝

不管是大人还是小孩,长期处于缺水状态,就很容易觉得累。早上起来先喝杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;如果能保证每天至少喝一升水,精力绝对比不喝旺盛。

别忘了吃早餐

不吃早餐的人身高体重比偏高,具体表现为:体重超标,爱犯困,做事无精打采。坚持吃早餐的人,状态则好得多。不吃早餐你想上好早上的课是不可能的,早上不要喝牛奶吃鸡蛋,虽然很多的人说这两样是最好的,但是对与克服早上睡觉的人来说,早上最好吃一点 包子 馒头,喝一点豆浆。

伸懒腰七七网

虽然伸懒腰这个动作很简单,但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动,最好双手交叉向头顶上方使劲托举,同时深吸一口气,气尽的时候再放下,几次下来会感觉身体轻松很多,也不那么瞌睡了!

不要在学习的同时干其他事或想其他事

一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。

小编推荐:高三防困小妙招 熬夜学习不犯困

不要整个晚上都复习同一门功课

我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理,实践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课,情况要好多了。

课前喝茶

大部分人对茶比较敏感,早上喝一点早茶很提神,上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果,虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要,你上课的时候对老师睡觉更不礼貌。

拍拍脸

接下来的方法或许有些怪异。用手拍脸达到刺激效果。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性睁开的方法。像这种通过给昏昏欲睡的自己一点刺激达到醒脑效果的做法,相信大家在备考过程中都有过类似经历。

下课的时候活动一下

冬天的话去用力吸几口气 ,活动一先自己的筋骨,伸个懒腰,下课的时候跑一下很好,就是到处的跑一下,效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

新老高三学生经验交流会总结

新老高三学生经验交流会是很多学校都要举行的,目的就是让老师们总结教学经验,同学们总结学习方法,从而提高成绩。下面是新老高三经验交流具体内容:

新老高三经验交流会总结

首先,由励行级xx就高三做了题为《以科学决策去勇于担当,在精诚协作中争创佳绩》的工作报告,报告首先汇报了励行级高三在高考中取得的优异成绩:今年的985名校上线率、本一率和学科竞赛保送人数再攀新高。林生禄段长从“决策”、“备考”、“管理”、“协作”、“探索”等5个方面,对励行级高三工作做了全面且细致的总结和反思。从中我们可以看到高三能够取得优异的成绩离不开年级领导小组的科学决策、离不开各项制度的有力执行、离不开班主任们精心的投入、离不开全体教师的精诚协作。同时,林生禄段长也实事求是地指出“如何做大尖子生群体这个蛋糕”、“更好的布局高中三年,使之序列化、制度化、科学化”、“发展壮大教师队伍、进一步增强师生归属感以提升我校软实力”等方面的工作仍需深入研究。

随后,彭蔚兰老师以副段长和班主任的双重身份,和大家分享了励行级班主任团队的点点滴滴。与会者能从中体会到,一个优秀的班主任是“善变”的、是多面的,有时班主任是一个“管家”,有时得是“心理医生”,有时还得是“居委会大妈”。从“善变”的阿彭身上,我们可以感受到励行级的班班主任们是“用心在工作,以情在育人”,优异成绩的背后是班主任们在班级工作中兢兢业业的付出。

朱友华和张安两位老师,作为学校教学专家指导组成员同时也励行高三的一份子,他们分别从文科和理科的角度,指出励行高三的任课教师团队是一个“讲团结、能协作、敢奉献”的团队,许多教师工作和家庭双肩挑的情况下,对待工作“不打折扣、保质保量”令人敬佩。各备课组针对实际学情在教学时间明显缩短的情况下,注重夯实基础,进度不赶不拖,

练习精选精讲,使教学效果得到显著提高。同时,两位教师也指出本年级学生在自主学习意识的培养以及导师制的执行都还有待加强和提高。

李明哲老师对本届实验班工作做了简要的总结,三年的理科实验班工作值得推广的经验主要在三个方面:(1)竞赛:介入要尽早、学习有规划、投入要用心、团队有核心。(2)自招:竞赛是基础、数理很重要、学生有目标、教师给支持。(3)高考:课堂有拓展、作业有层次、学习有伙伴、榜样有学霸。同时也明确指出我们在实验班的工作上还在很多不足和教训:(1)学有余力者如何提高,没有高效对策。(2)自主招生的培训工作,尚待深入探讨。(3)师资队伍两头要兼顾,存在顾此失彼。(4)高二实验班重组选拔,方式有待改进。(5)扩大创新竞赛参与面,工作不够到位。(6)教学模式无课题引领,不能形成合力。

此后,温青副校长发言。充分肯定了励行级高三取得的突破性佳绩,对段长的工作总结表示赞赏,相信这样的总结交流能给知行级高三带去有益的启发。希望知行级高三团队发挥优良经验吸取教训,在继承中创新,在提升课堂有效性方面做得更好,预祝知行级能够在明年的高考中取得不俗的成绩。

最后,林瑜校长做了简短的总结:(1)首先,要感谢全体教师们的辛勤工作,是你们的奉献付出才能出色的成绩;(2)本次交流会内容具体、实事求是、不回避问题、切实有效,这样交流在时间上还可以提前;(3)要及时总结工作亮点和特色,扩大办学效果的正面影响。

本次会议的时间比较紧,许多教师的感谢和体会还没来得及交流,我们希望各教研组可以利用教研组会的时间展开更深入的交流探讨,为进一步提升高三的教学效果出谋划策。

点击查看:高三班主任经验交流演讲稿

新老高三交流经验发言

去年的高考取得了辉煌的成绩,让我们在同类校中可以扬眉吐气一把,可对于我们新高三的老师来说,无疑,压力更大了。忧虑自己能否把这一届带好,能否达到上一届的成绩水平。压力确实很大,从组长,到班主任,再到科任老师,无形之中就给自己施加压力。怎么办?我们只能抓机会,找时间,充分利用每一次和学生接触的时间,希望能用一切可利用的时间来提高学生的学习成绩。希望我们能继承并发扬老高三的精神,稳扎稳打,拼搏进取,刻苦努力,提高课堂效率。学生每天早晨7:30开始晨会,老师们基本上就都到了。每周两次加课,8、9节上到5:50。大家都说,每天从到学校开始,除了吃饭喝水和去洗手间,几乎就没有时间抬头了。拼命的做题,拼命的找合适学生做的题,为了避免复习教材太枯燥,所以基本以学生看书然后提问,再看,再提问。力争让学生在课堂能对知识有一定的掌握,不敢把期望放在课堂之外,因为学生课余的时间几乎都全部交付给理综了。为了不让学生踏进题海,需要我们老师们跳到题海中选择合适的题来做练习,提高做题的效率。压力之大,工作量之大,可想而知。而我们能做的除了努力,还是努力。

人多力量大,我们三人有问题共同商量,合力打印出词汇手册的学生默写版,为以后的高三教学准备第一手复习资料。我们一轮复习现在主要是从教材入手,复习重点单词、词组和句型的用法,注意基础知识的夯实和积累,同时复习阅读理解的常规练习。预计十月底完成教材复习,然后开始语法的专项复习。在夯实基础的同时,重视优秀生拔尖训练。同时做好每一次考试和小测的试卷分析,关注其每一个错误及时分析错误的原因。抓中间促两头,努力使不同层次的学生在原有的基础上都能大步提高。重视作业完成情况。要求学生规范,按时完成;要求教师详细批改,改后学生认真更正。坚持以提高课堂教学效率为重点,以改进课堂教学方法为途径,以加强学生练习为手段,以提高高考成绩为目的,不断增强高考复习的科学性和实效性。

最后,希望经过我们大家的共同努力在明年的高考中取得好的成绩。

经验交流货真价实,新老高三无缝对接

我校在中校区学术报告厅召开新老高三年级经验交流会。校长、党委书记张瑞卿出席会议并发表讲话。校领导xx,xx出席会议。会议由朱俊主持。

张瑞卿充分肯定高三的辉煌成绩,对高三教师的辛勤付出表示感谢,并对高三提出殷切希望和要求:一要坚持目标引领,目标就是动力,同时也是压力,目标要强调整体性、激励性、分解性,向目标奋力,向目标冲刺;二要坚持精神支撑,精神不是万能的,但没有精神是万万不能的,要干好自己的分内工作,要发扬“特别能吃苦、特别能攻关、特别能合作、特别能奉献”的高三精神,始终以饱满的精神状态投入工作;三要坚持双轮驱动,一手抓管理,一手抓教学,管理要突出“恒”,教学要突出“准”,教师特别是班主任要与学生关系好、盯得紧、吃得苦、团得住;四要坚持奖罚分明,既包括精神奖励,也包括物质奖励,要让干得好、吃得苦的人有面子、有里子、有位置,要扎扎实实打好高三复习备考这场硬仗。

陈俊江从教学管理和高三工作的角度,提出了具体要求,希望全体高三教师心中有学生,肩上有担子,手中有方法,向管理要效率、向研究要效率、向协调要效率、向创新要效率,心往一处想,劲往一处使,严谨、细致、扎实,做好各项工作,保证学校发展持续高位运行。

交流会上,新老高三年级主任范学林、高洪洋分别发言。范学林将高三年级的成功经验概括为“五四三二一”:强化“五个管理”,明确工作抓手;紧扣“四个环节”,打造高效课堂;面向“三类学生”,落实分类推进;关注“二个健康”,促进全面发展;筑牢“一个底线”,确保和谐稳定。高洪洋代表高三年级工委谈了新高三的工作设想,全面强化目标意识,强力扭转工作作风,切实推进学科建设,严格强化班级管理,坚决实行过程管理,务实推进推优补差。

高三数学教研组组长张万森作为教研组长代表发言,就发挥集体智慧、优化复习策略、构建高效课堂的具体做法分享了成功经验,并就一二轮复习中的重难点处理进行详细介绍。高三(26)班班主任董强作为班主任代表发言,介绍了自己常“哄”、敢“管”、会“通”的管理心得,上届高考,他所带的实验高中班46人参考,39人本科达线。

与“高三上课很困怎么办 新老高三学生经验交流会总结”相关推荐
高三怎么克服上课走神发呆 新老高三学生经验交流会总结
高三怎么克服上课走神发呆 新老高三学生经验交流会总结

高三怎么克服上课走神发呆上课走神发呆是常有的事,但是为了不影响上课效率,高三学生必须学会克服。以下是七七网小编整理的高三学生克服上课走神发呆的方法,供参考。自我暗示法自我暗示能调动心理活动积极性,有助于注意力的集中。如学习时自言自语地提醒自己,“不要分心”、“努力听讲”;也可找几张小卡片,写上:“专心听讲”、“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子,然后把它们放在你平时容易看见的地方,如笔盒里、书桌

2023-04-30 19:20:53
高三防困最有效的方法 新老高三学生经验交流会总结
高三防困最有效的方法 新老高三学生经验交流会总结

高三防困最有效的方法高中生如何正确熬夜很多考生在自习或课上时候频频犯困,打不起精神。如何让自己不犯困呢?下面七七网小编为大家整理的《高三防困最有效的方法高中生如何正确熬夜》,仅供大家参考。高三防困高三最有效的方法全部内容由七七网小编整理的,希望对您有帮助,想了解更多相关内容,请关注七七网。新老高三学生经验交流会总结新老高三学生经验交流会是很多学校都要举行的,目的就是让老师们总结教学经验

2023-05-01 21:28:29
高三怎么学习理科 新老高三学生经验交流会总结
高三怎么学习理科 新老高三学生经验交流会总结

高三怎么学习理科高中理科都有哪些学习方法很多高三的同学一直努力,成绩一直都不能提高。这说明自己的学习方法有问题。下面七七网小编整理了很多高考状元的学习方法,希望可以给还在找不到正确学习方法的同学指明方向!高三不努力,活该没出息!高三从学渣到黑马逆袭高三100天逆袭神话差生血拼高三逆袭计划1、课前预习极为重要。成绩好与成绩差者极重要的一个差别就是有没有课前预习的好习惯,一个班级的学生除去一部分

2023-04-30 12:19:46
高三寒假应该怎么过 新老高三学生经验交流会总结
高三寒假应该怎么过 新老高三学生经验交流会总结

高三寒假应该怎么过高三生如何利用好这个寒假对于高三的学生来说,寒假可能是在高中时期的最后一个假期了,那么应该怎么利用这个假期来对付马上到来的高考呐,下面七七网小编为大家整理的《高三寒假高应该怎么过高三生如何利用好这个寒假》,仅供大家参考。1.积累知识点寒假的马上到来说明高考也马上就要到来了,那么对于忙碌的高三学生来说,应该怎么过这个假期呐,在这个寒假时期复习是再好不过的事情了,七七网小编表示

2023-04-30 14:03:42
面对高三学生压力大家长要怎么办 新老高三学生经验交流会总结
面对高三学生压力大家长要怎么办 新老高三学生经验交流会总结

面对高三学生压力大家长要怎么办很多孩子进入高三后都会有精神压力,那么作为家长要如何帮助孩子减轻压力呢?小编整理了下面的文章,供大家参考!家长如何帮助高三学生减压高考前几次重大考试的分数,对于高三学生的心理状态肯定是会产生影响的。如果考后成绩不理想,高三学生不能合理地面对这种情况,就容易在压力下一蹶不振,这时家长要给予孩子合适的帮助。家长遇到此类问题,可以这样对高三学生说:“妈妈知道你这次没考

2023-05-02 07:31:06
高三复读有什么条件 新老高三学生经验交流会总结
高三复读有什么条件 新老高三学生经验交流会总结

高三复读有什么条件高三复读有用吗每年在高考结束后,都会有学生因为因为落榜而选择复读。那么,复读有用吗?复读都需要满足什么条件?复读需要什么条件一、复读目标明确既然选择高考复读,就要明确自己的目标,复读的目的是什么,是因为落榜而选择复读,还是因为院校不理想而选择复读。然后给自己定目标。复读要三思而后行,盲目的复读对成绩的提高有时会适得其反。经历过一次高考对高三的生活比较了解,而复读生活跟高三相

2023-05-01 20:16:18
高三逆袭的晚上几点睡觉 新老高三学生经验交流会总结
高三逆袭的晚上几点睡觉 新老高三学生经验交流会总结

高三逆袭的晚上几点睡觉高三如何逆袭随着高考的临近,留给高三学生的逆袭时间越来越短了。那么,高三想要逆袭的学生晚上要几点睡觉合适呢?下面和小编一起来看看吧!高三逆袭什么时候睡觉1.老师说12个小时以上才是高三生。我算算自己的吧,六点二十起来打早餐,路上看单词,四十分回到教室学习,一直到中午十二点,中间除去一些乱七八糟的跑操啊什么的,一个小时大概没了(虽然我下课几乎不动)那就是保守五个小时左右,

2023-05-01 04:14:39
高三百日冲刺怎样备考 新老高三学生经验交流会总结
高三百日冲刺怎样备考 新老高三学生经验交流会总结

高三百日冲刺怎样备考如何制定高三复习计划到了高三,有太多的考生希望时间可以过得慢一点,因为有太多的事情需要做,可是不管怎么样,高考百日倒计时还是会来的。那么,高三百日冲刺要怎么备考呢?一、拒绝“画饼”,回归务实在越来越不能靠侥幸去拼成功的时代,要想取得成绩,还是要少一些幻想,多一些务实。有很多学生想通过这100天的时间备考,有人把高考想得很简单,觉得只要在未来的100里,每天都能提升一分,那

2023-05-02 02:41:34