高三学渣逆袭计划表 学霸高三的作息时间表

高三学渣逆袭计划表 从260分到603分逆袭方法

高考金榜题名的并不全是成绩一直很优秀的学生，也有一些高三突然开窍高考成功逆袭。那么高三要如何逆袭呢？请看下面七七网小编整理的高三差生逆袭计划表和一位从学渣逆袭到学霸的学习方法。

高三学渣逆袭计划表

早上5：30准时起床

5:40左右跑操，两圈

6：00-6:30英语或语文早读即自习，两科每天轮换

6：30-6:48早饭

6：50-7:10综合中的一科自习

7:10-11：00正式上课，4堂，每堂45分钟，课间10分，大课间时间要长，需要跑操，一圈

11:10-12:10做数学习题

12:10-12:40午饭

12:40-13:45午休(有英语和语文自助即作业，可休息20分钟，期间必须保持纪律，否则会后悔)

13:55唱班歌七七网

14:00-17:30正式上课，4堂

17:30-17:48晚饭

17：50-18:25综合中的其他两科自习

18:25-20:50晚课，3堂，基本都是做题

21:00-21:55自由安排学习，老班在

22:10结束一天征程

高三学渣从260分到603分逆袭方法

语文：121分数学：119分英语：125分理综：238分总分603分。成绩刚上重本，并不值得骄傲。三个月涨343分他叫章程龙，是湖南龙山一中的2015年应届毕业生。然而，在高考前三个月的模拟考试中，他的成绩是260分。

高三学渣逆袭——逆袭背景

我们学校3月5号摸底考试，7号成绩出来，我只有260分，这对于在高三“混日子”的人再也正常不过了，并非我没有努力，只是坚持的时间太短，望着拿到手的试卷，想着回家怎么给父母解释，每当想到父母忧心的眼神，我就感到揪心，看到夕阳，也像我的成绩单一样鲜红。

那天，我爸看着模拟考试成绩，并没有像往常那样忧虑，而是格外淡定的告诉我，不用担心学习了，他已经给我联系好了一家工厂，3个月小工实习，没几年就能当大工，工资5000朝上。我脑子嗡一下，一下就蒙了。

我虽然学习不好，但是我也是做过大学梦，发誓要和几个要好的同学好友相约大学，经历着高三日日夜夜拼搏啊！让我把自己的青春交代在那个小工厂里，那么一瞬间，我觉得自己要崩溃了。迈出第一步我视力不好，不能当兵；看起来，我的未来看上去只有去工厂了。但我真的是不甘心。

7号晚上，我第一次问了自己无数个为什么。我把能想到的问题都写在墙上，最后，我发现这些东西都指向3个问题：

1、没目标：每次制定的计划最多能坚持3天，3天过后准忘，等过几天再看，前几天学的东西也都差不多忘了。

2、做题没有针对性：我平时做题只管做，不管看，更不去选择做题的难度、题型。我对自己的知识点掌握根本没有把握。

3、看得多，做得少：我看书的时候很少进一步去理解知识点的内在联系，所以原来不会的现在还不会，原来错的也一直错下去。

高三学渣逆袭——过程

然后，我翻出来之前做过的所有试题、试卷，逐个开始找，整理我在主科上的缺点：语文：基础知识和阅读理解不太好数学：选择题、填空题命中率低，大题后面的3个题不会做英语：基本看不懂，单词都基本不认识我的奋斗既然找出了问题，就得找办法解决。

我去书店买了一本语文基础知识手册和一本阅读素材；数学买了天利38套；英语买了近十年的高考题。我把语文的基础知识手册和阅读剪成3本，每十天换一本。看基础知识手册当看书，阅读素材着重理解其中心思想。1数学每天做3套题目，只做选择题和填空题，时间控制在2个半小时内。第二天都将昨天做错的题目看一遍，3天、一周后再分别看两遍。

这样我的数学解小题的速度和准确率快速提高。英语每天做一套题，将不认识的单词记录下来当晨读材料，每天记半小时。物理把高中所有的公式写在一张大点的纸上，然后做题，忘了公式就查那2张纸。化学看两遍书，把书里出现的方程式都写出来，有选择地做课后练习，不会的再查书，对方程式。生物多看书，将重要的知识点记在本子上再阅读。

突破那个坎接下来的一个月我都用这种方法复习，4月5号摸底考试，成绩出来，我的成绩由260飞跃到410。我从班上倒数第3上升到倒数第10位。你们千万别笑话我。对那个时候的我来说，已经是天大的进步了，至少给了我继续努力下去的信心和勇气。

语文：基础知识手册每十天重点掌握，作文素材每天精读5篇。

数学：将前面的选择题、填空题加上后面的四道大题一起重做一遍。最后两题不做，第二天复习。

英语：每天一套题，每个题目的语法、句型和短语一定要搞清楚，做题的题记录一遍。

小编推荐：高考真题。

生物：开始做题，做完检查，把错的知识点再看一遍用这个第二阶段的方法坚持学习一个月后，5月5号考试，我的成绩再次突破到510分。这时候我在班上的成绩已经是前20名。离一本线还差一些，但是足够上二本。

就这样，也是曾经的我难以想象的。超越极限我终于明白了跟上老师的步伐和保持一贯的复习进度的重要性，我落下了太多进度，这是自己学习完全不能弥补的。但我想，既然已经能考上大学了，不妨再试试，看看自己究竟能到什么程度。

我深深地理解到坚持不懈和制定计划的重要性，在最后一个月里面，我终于跟随上老师教学的脚步，一边不停地做着各式各样的练习，一边将近两个月每天的错题当成武侠小说看得津津有味。我已经入境了。

高三学渣逆袭——收获

与此同时，最后一次模拟考如约而来，可能是为了给大家保持高考的信心，这一次考得比较容易，我拿到了598分，一举进入班上前十名。期待已久的高考终于来了。

最后，你们都知道了，高考我考了603分。自己终于考个一本，达到这样自己从未想过的高度。我爸当时就哭了，他跟我说，当初不该对我说那样的话。我没说啥，其实我明白，他要是当时没说那句话，我绝对达不到今天的成绩。

我的老师对我说，他完全不意外。我之所以能达到这样的成绩，最为重要的，是我已经把学习作为了一项事业、一份责任。

高三应该怎样安排时间 学霸高三的作息时间表

高三学习不能再盲目了，要想提高成绩首先得有一个明确的规划，最起码先制定一个作息时间表，合理安排时间，几点睡几点起，怎么学习效率最高，做到心中有数。

高三应该怎样安排时间

在做事情很容易捉襟见肘的时期，我觉得时间和精力的分配是十分讲究科学的事情。首先，每一天一定要有计划，我建议每天早晨抽出8分钟的时间，来明晰一下自己今天的目标是什么，并且准备如何计划完成，将自己的想法任务化，这样能保证重点突出，比如目标是让自己高考时候作文有话说，那么今天的任务就是写出10个精美的作文素材。

让自己的生活丰富起来是很多人的目标，但最后时期能给生活做减法才是一门艺术，对于如何给生活做减法，我可以提出我的一个对一个事情是否要做的判断系统：

A. 这个事情对高考有没有实际帮助

B.这个事情可不可以放到高考以后来做

经过这两个判断，绝大多数的事情都可以对它做出抉择，目标清晰，一切时间为高考服务。尽管这个时候你会有太多想的事情，像哪个大学比较好自主招生我要准备什么高考以后假期玩什么让自己的生活单纯起来，认真、专注、努力，尽人事，天命也差不到哪去。

另外记住一点，切莫过度透支精力，这个时期，效率高于一切，我想提出有效时间的概念：

有效时间=总时间×时间利用率

决定你每一天产出的实际上是有效时间，由上边这个公式可以看出，它有两个部分组成，总时间和时间利用率，我们先想一下高考，高考的时间是固定的，因此考察的是什么是你的时间利用率，所以这个时候训练效率才是重中之重。总时间这个东西，这个时期我也不建议过度来追求，因为总时间投入和时间利用率往往是一种负相关，总时间投入过多(即熬夜、体力透支)也是万万不可以的事情，这个时候的你经不起体力的折磨，如果生病的话，代价是十分大的，因此一定要保护好自己的身体，不能因为高考临近了就玩命的做一些得不偿失的事情，高中共3×365=1095天，决定你知识能力的一定不是这短短的20天，但发挥水平却可以在这20天培养。

其次，学会分配任务。这个时候因为你的经历时间有限，所以有可能安排给别人(通常是父母)的事情就尽量分配给别人，比如收拾杂物、抄错题本等效益很低的琐事。

并且学会汲取别人的产出来优化自己的时间，比如你可以与别人合作式学习，你们的文言文都不好，那么久每个人准备一篇，然后给对方讲，进行反讲训练，这是一种很高效的方式(具体原理百度“费曼技巧”);比如你可以找其他同学来交换方法本，看一看别人的总结是怎样的;

另外，主动去找老师，不要端架子，尽量地跟在老师的后边汲取他的知识，让老师来指点你的复习策略，不断优化复习方式。