高三后阶段如何备考 适应高三生活的方法

高三后阶段如何备考 如何做好最后阶段的复习

在高考前的一个月中，要做好最后阶段的复习，让复习的效率达到最大值，这就必须要讲究策略了。小编整理了《高三后阶段如何备考 如何做好最后阶段的复习》，供大家参考！

高三后阶段如何备考：调整心理状态

对于每一位参加高考的学生来说，谁都希望能获得成功，而要想能发挥出自己的最高水平就应该具有“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其现象可见一般，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态。”

面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失败，要保持一种稳定的瓦伦达心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。张扬过度的关注成绩和结果反而会适得其反。她可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天的自己比昨天的自己有收获，那她就是进步的，她就没有虚度光阴。

高三后阶段如何备考：树立正确的高考目标

正确的目标是我们用力跳起来能达到的高度。贝尔纳是法国著名的作家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国影剧史上占有特别重要的地位。有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会救哪一幅？结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。他的回答是：“我救离出口最近的那幅图。” 成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是凭着我们的能力最有可能实现的那个。我们也要结合自身的情况制定合适的高考目标，通过我们的努力，一定能够实现自己的梦想。

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高三后阶段如何备考：检验复习，强化记忆

在这最后的阶段主要是通过做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向，并注意一下规范的答案，以便自己在高考时能把答案做到规范、简练。

我们在高三这关键的一年必须科学、合理的安排好复习时间，当时间的主人。忌为赶进度而“开夜车”“煮生饭”，也忌“老牛拉破车”，考试日期到了还未复习完一个循环；更忌无计划无目的，听其自然，复习到哪里算哪里，我在这里衷心的希望在高考的列车开来时，大家都能搭个顺风车。

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如何适应高三生活 适应高三生活的方法

高三生活是很重要的一个时间段，不仅学习紧张，还需要冲刺努力。但是很多同学在刚升上高三时却不是很适应高三的生活，那么该如何适应高三生活呢？小编整理了《如何适应高三生活 适应高三生活的方法》，供大家参考！

如何适应高三生活：学习方面

1.抓基础建网络

高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。

一般学校在高二时就已学完了高中三年的知识，所以一上高三基本上就是复习。这时有的同学就容易好高骛远，觉得自己学完了课本就可以大量做题了，以致不少同学陷入了一味做题的圈子，却忽视了最基本的东西。

高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一轮复习就是打基础的阶段，一定要特别扎实。

一般第一轮复习会持续整个高三上学期，从一定意义上来讲，高三上学期甚至比下学期还要重要，因为它是一个知识积累的阶段。

2.学会主动学习

高三的学习其实是对十年苦读的一次总复习，新知识差不多已经学完，在这个高二转折到高三的关键时刻，各课任教师提醒同学们应把自己由知识的接受者转变成知识的梳理者，把自己的所学尽可能全部整理一次，从中发现自己的薄弱之处，及时有针对性地补漏补缺，强化自己的知识储备。

3.重视知识点的积累

高三起始阶段是重视知识积累的阶段，诸如英语、语文等学科，倘若这时候不努力不积累，后面几乎是很难再有大的突破的，后面的路程即使你比别人付出的更多，收获也不一定比别人多。

除了积累，到了高三你还应该学会及时归类。高三学习，基本上是对原有知识的强化、深化、拓展和应用的训练，第二学期更是如此，前期复习知识归类越有序，后期应用起来就会越顺手，解题的速度越快，准确度越高。

4.戒掉偏科恶习

在高一高二的时候，时间还允许我们或多或少的偏科，逃避一些自己不喜欢的学科。但对于高三学生而言，任何的逃避都有可能是致命的。如果你现在还是对自己不善长的某一学科提不起兴趣，那赶紧从任课老师那里寻求帮助，戒掉偏科恶习，争取平稳发展。

如何适应高三生活：心理方面

1.不适应是平常事

很多同学都会感到，步入高三，学习一下子就变紧张了，考试的难度一下子就增加了，自己非常不适应。到了高三，适应性的应考训练、阶段性的水平检测将会增多，每次得到的成绩经常让人不由得感到自己对未来的迷茫。

告诉大家刚进入高三不适应是平常事儿，不必太紧张，而且考试成绩高低起落、波动变化是比较正常的，在每个同学身上都有可能发生，大可不必紧张兮兮、烦恼不安。只要不灰心，经过一段时间的磨砺，这种情形慢慢就会消失，成绩自然就会稳步提升。同学们一定记住：不要计较一时一次的得失，应保持平和的心态，“宁静至远”，笑到最后才笑得最好。

2.信心恒心不可少

信心对高三学生来说是最重要的，信心源自于了解，而对老师的了解和信任是最重要的。对老师要信任，对老师复习的安排要了解，以制定自己的复习计划，尽量跟着老师的步伐走。

高三考试频率增加，碰到失败和困难是常事儿，所以我们一定要有恒心，包括对平时学习习惯的坚持，不要因为一次的失败而否定自己。大家记住“站起来的次数只要比跌倒的次数多一次就是胜利。”七七网

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3.作息时间要调整

有些同学习惯于晚上学习，晚上学习的效率一般比较高，高三学生的作息时间最好与高考同步，将自己学习的兴奋点逐步调整到白天。大家应知道我们大部分知识的来源于白天，高考也在白天进行；大家还应知道只有很好的休息才能有很好的学习。

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